Les bienfaits de Ligustrum sur la santé
Bienfaits pour la santé
Des études in vitro ont montré que le ligustrum avait des propriétés susceptibles d'améliorer le système immunitaire et de lutter contre les infections, mais aucune étude n'a encore été menée sur l'homme montrant un bénéfice clinique..Lorsqu'il était utilisé à l'origine en Chine, le ligustrum sous forme de tonique était utilisé dans d'autres conditions, notamment le vieillissement prématuré et les acouphènes ou la sonnerie dans les oreilles..
Ligustrum serait également utilisé pour traiter les troubles de la vision, les vertiges, la fièvre et l'insomnie. Cependant, peu de recherches ont été menées pour soutenir l'utilisation actuelle de ligustrum à ces fins..
Des études in vitro ont montré que le ligustrum avait des propriétés anti-tumorales, anti-oxydantes, hépatoprotectrices et antidiabétiques. Il n'y a pas eu suffisamment d'études pour prouver l'efficacité de ligustrum à ces fins chez l'homme..
L'acide oléanolique ou la ligustrine est le principal ingrédient actif de Ligustrum. On pense que les propriétés antitumorales de ligustrum résultent de l'inversion de la suppression des macrophages, de l'augmentation des phagocytes et des cellules tueuses activées par la lymphokine (LAK). Les glucosides contenus dans le ligustrum ont un effet antioxydant sur les érythrocytes et les radicaux libres associés. L'acide oléanolique a été pensé pour augmenter la capacité du corps à régénérer le glutathion, entraînant une hépatoprotection.
Sélection, préparation et stockage
Les baies de l'arbuste privet peuvent être transformées en thé en les faisant bouillir dans de l'eau. Ligustrum en poudre peut également être pris sous forme de teinture ou de capsule..En raison de la similitude de leurs propriétés, il est prudent de prendre le ligustrum sous quelque forme que ce soit avec l’astragale. La poudre de chacune de ces herbes peut être mélangée dans du thé ou transformée en une teinture. Il est également courant de trouver des remèdes à base de plantes prémélangés avec ligustrum et astragale, destinés à améliorer les fonctions immunitaires. La forme en poudre de ligustrum peut également être mélangée à de la nourriture, car cela n’a aucun effet connu sur la puissance de la plante..
Il n'y a pas d'instructions de stockage spécifiques; cependant, il est recommandé de conserver les herbes dans un endroit sombre et frais pour augmenter leur durée de vie.
Les effets secondaires possibles
Il a été noté que ceux qui ont une sensibilité au ligustrum devraient éviter de le prendre afin d’éviter les complications liées à leur utilisation. Les personnes allergiques aux plantes telles que les olives, les cendres et les lilas doivent éviter de prendre du ligustrum, car ces espèces végétales appartiennent à la même famille et présentent des caractéristiques similaires, notamment des réactions allergiques..Les réactions allergiques au ligustrum et aux plantes de la même famille incluent un nez qui coule et une augmentation des symptômes asthmatiques. Si vous êtes allergique à l'olive, au frêne ou au lilas, demandez conseil à un médecin avant de prendre Ligustrum. Comme avec la plupart des suppléments à base de plantes, les femmes enceintes et qui allaitent devraient éviter l'utilisation de ligustrum.
Questions courantes
Privet brillant est-il toxique pour l'homme??Les baies d'arbustes ligustrum que l'on trouve dans la nature peuvent être toxiques pour l'homme ainsi que pour les animaux en grande quantité. Il est important de noter que la plante ligustrum trouvée dans les jardins et les paysages est différente de la plante pouvant être ingérée, bien qu'elle appartienne à la même famille..
Est-il prudent de prendre le ligustrum avant de prendre l'avion??
De nombreuses personnes préfèrent prendre des suppléments qui renforcent leur système immunitaire pour diminuer leurs chances de contracter un rhume dans les grands lieux publics. Ceci est certainement sûr à faire, cependant, il ne devrait pas se substituer à un régime complet en vitamines et minéraux nécessaires, ni à une hygiène de base des mains et à des mesures de protection..
Assurez-vous de consulter votre médecin ou professionnel de la santé avant d’ajouter régulièrement ce supplément ou tout complément à votre alimentation..
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