Les bienfaits du kudzu pour la santé
Bienfaits pour la santé
Le Kudzu contient des isoflavones, des composés ressemblant à des œstrogènes, dont on pense qu'ils offrent divers avantages pour la santé. Jusqu'à présent, le soutien scientifique aux avantages du kudzu est limité.En médecine alternative, le kudzu est généralement utilisé pour les affections suivantes:
- alcoolisme
- symptômes ménopausiques
- Diabète
- Rhume
- fièvre
Symptômes de la ménopause
Pour une étude publiée en 2003, les chercheurs ont assigné 127 femmes ménopausées (âgées de 50 à 65 ans) à un traitement hormonal substitutif, à des suppléments de kudzu (délivrant 100 mg d'isoflavone par jour) ou à l'absence de traitement pendant trois mois. Alors que seuls les participants du groupe THS avaient une réduction du taux de cholestérol, les membres de l'étude recevant du THS et du kudzu ont tous deux présenté des améliorations de la fonction cognitive et de la capacité d'attention.Une étude plus récente, publiée en 2007, a révélé que la prise d'extrait de kudzu sous forme de capsule quotidiennement pendant 24 semaines avait permis de soulager la sécheresse vaginale chez les femmes ménopausées..
Consommation d'alcool
Selon une étude de 2005, l'extrait de Kudzu pourrait être utile pour réduire la consommation d'alcool. En utilisant un cadre de vie réel (un appartement avec une télévision, un fauteuil inclinable et un réfrigérateur rempli de bière), les chercheurs ont réalisé une expérience impliquant de grands buveurs. Ils ont constaté que ceux qui avaient pris des capsules de kudzu pendant sept jours avant l'expérience avaient bu en moyenne 1,8 bière en 90 minutes (comparé à la moyenne de 3,5 bières consommées par ceux qui avaient pris un placebo avant l'étude).En savoir plus sur l'utilisation du kudzu dans la réduction de la consommation d'alcool.
Céphalée en grappe
Dans une étude menée en 2009 sur 16 personnes ayant déclaré utiliser le kudzu pour traiter une céphalée en grappe, les chercheurs ont déterminé que celui-ci pouvait aider à réduire la fréquence, la durée et l'intensité des attaques, avec des effets secondaires minimes..Syndrome métabolique
Les recherches sur les animaux publiées en 2009 indiquent que le kudzu peut aider à gérer le syndrome métabolique, une affection caractérisée par un ensemble de problèmes de santé (notamment surcharge pondérale, hypertension artérielle, taux de cholestérol élevé et résistance à l'insuline) qui sont connus pour augmenter le risque de maladie cardiaque. et diabète de type 2.Pour l'étude, un groupe de rats femelles présentant un syndrome métabolique a été nourri avec un régime alimentaire enrichi d'extrait de kudzu. Après deux mois, les rats nourris au kudzu avaient pris moins de poids que les rats qui n'avaient pas été nourris au kudzu. Les rats du groupe kudzu présentaient également des niveaux de pression artérielle, d'insuline et de cholestérol plus sains que leurs homologues de l'étude.
Les effets secondaires possibles
Les personnes atteintes d'un cancer du sein (ou de tout cancer sensible aux hormones), ainsi que de ceux prenant des médicaments antidiabétiques, doivent éviter le kudzu..Vous ne devez pas non plus prendre de kudzu si vous prenez du méthotrexate ou du tamoxifène..
Des lésions hépatiques ont été constatées chez des rats exposés à de fortes doses de kudzu.extraire sur une longue période. Mais on ne sait pas si cet effet secondaire se produit chez l'homme.
Posologie et préparation
Il n’ya pas assez de données scientifiques pour fournir la dose recommandée de kudzu. Mais il y a diverses doses qui ont été utilisées dans les essais cliniques.Dans les études portant sur l’utilisation de l’alcool par le kudzu, une dose de 1,5 à 3 grammes d’extrait de racine de kudzu a été administrée en trois doses fractionnées par jour pendant quatre semaines au maximum. Une dose unique de deux grammes d'extrait de kudzu a été prise avant un épisode d'alcool.
La dose appropriée pour vous peut dépendre de facteurs tels que votre âge, votre sexe et vos antécédents médicaux. Parlez à votre fournisseur de soins de santé pour obtenir des conseils personnalisés.
Ce qu'il faut chercher
Les suppléments n'ont pas été testés sur le plan de la sécurité. En raison du fait que les compléments alimentaires ne sont généralement pas réglementés, le contenu de certains produits peut différer de celui spécifié sur l'étiquette du produit..N'oubliez pas non plus que la sécurité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants et les personnes souffrant de problèmes de santé ou prenant des médicaments n'a pas été établie. Vous pouvez obtenir des conseils sur l'utilisation des suppléments en toute sécurité, mais si vous envisagez d'utiliser le kudzu, parlez-en d'abord à votre fournisseur de soins de santé. L'auto-traitement d'une condition et le fait d'éviter ou de retarder les soins standard peuvent avoir des conséquences graves.
