Les bienfaits du marronnier

Marronnier (Aesculus hippocastanum) est un type d’arbre qui pousse dans l’hémisphère Nord. En médecine traditionnelle et à base de plantes, les graines de marronnier d'Inde, les feuilles, l'écorce et les fleurs ont longtemps été utilisés pour soulager les symptômes tels que l'enflure et l'inflammation et pour renforcer les parois des vaisseaux sanguins.
Les allégations de santé pour le marronnier d'Inde incluent le traitement des problèmes suivants:

• Troubles circulatoires
• La diarrhée
• Les hémorroïdes
• Varices

Le marron d'Inde contient un composé appelé l'aescine, dont l'effet anti-inflammatoire a été démontré. Les graines non transformées, les feuilles, l'écorce et les fleurs contiennent également de l'esculine, un poison qui peut augmenter le risque de saignement. (Aescin est un composé différent et est considéré comme sûr.) Le traitement correct de l'extrait de graine de marronnier d'Inde élimine l'esculine.

Bienfaits pour la santé

Des cas d’insuffisance veineuse chronique (IVC) ont été étudiés chez le marronnier. Une condition dans laquelle les veines ne font pas efficacement circuler le sang des jambes au cœur, l'IVC est liée à des problèmes tels que les varices, le gonflement de la cheville et les crampes nocturnes des jambes. Très peu de recherches ont été effectuées sur le marronnier pour d'autres conditions.

Insuffisance veineuse chronique

La recherche suggère que l'extrait de graine de marron d'Inde pourrait être utile dans le traitement de l'IVC. Dans une revue systématique de 12 essais cliniques publiés en 2012, par exemple, l'extrait de graine de marron d'Inde a amélioré la douleur, l'enflure et les démangeaisons des jambes chez les personnes atteintes d'ICV lors d'un traitement de courte durée. Les chercheurs ont conclu que "les preuves présentées suggèrent que l'extrait de graine de marronnier d'Inde est un traitement efficace et sûr à court terme de l'ICB". Un essai a montré que le marronnier d'Inde pourrait être aussi efficace qu'un traitement avec des bas de compression. Les effets indésirables étaient généralement légers et peu fréquents.

Varices et hémorroïdes

Les hémorroïdes sont en fait une forme de varices et le marronnier est utilisé pour les traiter également. Une étude à double insu et contrôlée par placebo menée en 2001 sur 80 personnes a montré que l'utilisation de 40 mg d'aescine trois fois par jour produisait des améliorations subjectives notables après une semaine et des améliorations objectives après deux semaines. Une revue publiée la même année a conclu qu'une supplémentation en marronnier "peut prévenir les complications fastidieuses, douloureuses et coûteuses des varices et des hémorroïdes". Cela dit, selon le Centre national de médecine complémentaire et alternative, il n'y a pas assez de preuves scientifiques pour soutenir l'utilisation de graines, de feuilles ou d'écorces de marronnier d'Inde, quelles que soient les conditions prévalant..

Sélection, préparation et stockage

Ne jamais ingérer aucune partie du marronnier. L'empoisonnement à partir d'herbes fraîches et non transformées - par exemple, en buvant du thé à base de feuilles ou de brindilles - s'est avéré mortel chez les enfants.
Au lieu de cela, achetez un supplément commercial. Les fabricants de produits de marron d'Inde éliminent le composant toxique, l'esculine. Ces produits semblent être sûrs, car peu d’effets secondaires nocifs ont été signalés malgré leur utilisation répandue en Europe..
La plupart des suppléments sont normalisés pour contenir 50 milligrammes d'aescine. La posologie la plus courante est de 50 milligrammes d’aescine deux ou trois fois par jour..
Pour prévenir les troubles gastro-intestinaux, choisissez une formulation à libération retardée.

Les effets secondaires possibles

L'extrait de marron d'Inde peut avoir plusieurs effets indésirables, notamment des démangeaisons, des nausées, des troubles gastro-intestinaux, des spasmes musculaires et des maux de tête..
Afin de garantir l'utilisation sans danger du marronnier d'Inde, assurez-vous de consulter votre médecin si vous envisagez d'utiliser l'herbe pour traiter l'IVC ou tout autre problème de santé chronique..
Les personnes atteintes d'une maladie du rein ou du foie et de troubles de la coagulation doivent éviter le marronnier. Le marron d'Inde ne doit pas être associé à l'aspirine, au Plavix (clopidogrel), au Ticlid (ticlopidine), au Trental (pentoxifylline), au Coumadin (warfarin) et à d'autres médicaments anticoagulants ou antiplaquettaires ("anticoagulants"), à moins d'un suivi médical. peut augmenter l'effet de ces médicaments.
N'oubliez pas que l'innocuité des suppléments n'a pas été testée et qu'en raison du fait que les compléments alimentaires sont en grande partie non réglementés, le contenu de certains produits peut différer de celui spécifié sur l'étiquette du produit. Notez également que l'innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants et les personnes souffrant de problèmes de santé ou prenant des médicaments n'a pas été établie..