Les avantages pour la santé de Horehound
C'est une plante vivace que l'on retrouve maintenant dans la plupart des États-Unis, à l'exception de celles à climat strictement tropical. L'utilisation la plus courante de marrubium vulgare est destinée aux affections inflammatoires et aux symptômes inflammatoires ressentis dans presque toutes les parties du corps..
Bienfaits pour la santé
Certaines études suggèrent que chez les personnes atteintes de diabète de type 2, prendre le thé au marron avant les repas peut légèrement réduire les taux de sucre dans le sang, améliorer l'appétit, la dyspepsie ou l'indigestion après une utilisation régulière pendant trois semaines..Horehound a également été utilisé efficacement pour traiter des symptômes tels que le rhume, l'essoufflement, la toux persistante et l'augmentation des sécrétions de mucus..
Il existe peu de données probantes sur l'utilisation de la marrube pour traiter les problèmes de foie et de vésicule biliaire, la constipation, la rétention d'eau, les ballonnements, les gaz, les douleurs et spasmes abdominaux, les lésions cutanées, les ulcères et les plaies. Cependant, l'utilisation du marrube pour traiter l'irrégularité de la glycémie et les difficultés digestives pourrait simultanément soulager certains des symptômes susmentionnés..
Sélection, préparation et stockage
La partie de la plante du marrube qui pousse au-dessus du sol est utilisée sans danger pour la consommation. Les feuilles de marrube récoltées au cours de la première année doivent être séchées à l'intérieur ou à l'extérieur une fois placées dans un paquet. Les feuilles et les fleurs sèches doivent être coupées en morceaux et placées dans un récipient hermétique pour une conservation allant jusqu'à un an..Horehound peut être transformé en thé pour la consommation ou pris par voie orale en le mélangeant à de la nourriture ou en le prenant seul comme complément. Les feuilles et les fleurs de marrotte peuvent être cuites. Ils peuvent même être ajoutés aux salades et aux soupes.
Assurez-vous de discuter de la supplémentation en marrotte avec votre médecin ou professionnel de la santé avant de l'ajouter à votre régime.
Horehound peut être trouvé dans les pharmacies locales ou commandé en ligne. Il est important de veiller à ce que vous passiez votre commande auprès d'une source fiable en ligne avec de bonnes critiques et des ingrédients nutritionnels honnêtes et précis, facilement disponibles..
Vous pouvez également faire pousser votre propre plante de marrube. Au début du printemps, les graines doivent être plantées dans le sol à une dizaine de centimètres et être récoltées une fois que les plantes ont fleuri. Les plantes de marrube sont tolérantes à la sécheresse et nécessitent peu d’eau pour se développer correctement. En raison de la facilité de culture de cette plante, elle se propage rapidement et peut revêtir les propriétés d'une mauvaise herbe si l'espace le permet..
Les effets secondaires possibles
Horehound ne doit pas être appliqué directement sur la peau, car cela pourrait entraîner une sensibilité cutanée ou une réaction allergique. Horehound ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes en raison de son aptitude à provoquer la menstruation, à interférer avec les niveaux hormonaux et potentiellement à provoquer une fausse couche. Les femmes qui allaitent ne peuvent prendre que de temps en temps un mélange de marrube, mais ne le prenez pas seul..Ceux qui prennent des médicaments pour le diabète, l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques devraient discuter de l'utilisation de la marrotte, avec leur médecin, car le marrotte peut affecter la lecture de la pression artérielle, la glycémie et les battements de coeur. Si ces problèmes sont déjà traités par des médicaments, l'utilisation supplémentaire d'un supplément, tel que le marrube, peut provoquer des chutes de risques ou une modification de ces symptômes..
Questions courantes
Peut-on utiliser le thé à la marré pour soulager des problèmes de foie ou de fertilité?Il n'y a aucune preuve que le marrube puisse traiter ces conditions.
Quelle est la différence entre le marrube et le marrube noir?
Le marrube noir a des propriétés différentes de celles du marrube blanc, dont certaines incluent le traitement des menstruations abondantes, le mal des transports et les nausées en général. Les deux plantes doivent être recherchées avant utilisation, car leurs propriétés sont très diverses.
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