Les bienfaits de la gentiane pour la santé

La gentiane, également connue sous le nom de Gentiana L., est une plante à fleurs annuelle ou vivace originaire d'Alaska, du Canada et du Groenland. La gentiane a récemment été introduite dans le reste de l’Amérique du Nord; ses fleurs bleues et violettes ont alors été utilisées pour la teinture. Les fleurs jaunes ont été couramment utilisées comme remèdes à base de plantes pour les symptômes inflammatoires et hépatiques tels que l'infection, la douleur, la perte d'appétit, la fièvre et la diarrhée. La gentiane jaune peut également être utilisée pour traiter des symptômes mineurs liés à un dysfonctionnement de la vésicule biliaire, de la rate, du foie et de l'estomac.

Bienfaits pour la santé

Les racines de la gentiane jaune trouvées en Europe constituent l'ingrédient principal de ses remèdes, car l'amertume du secoiridoïde permet son utilisation actuelle dans le traitement des symptômes digestifs, notamment la perte d'appétit, les ballonnements et les flatulences..
La gentiane était à l'origine utilisée en médecine chinoise pour les patients atteints d'hépatite chronique, en raison de sa capacité à inhiber l'enflure du foie, de la vésicule biliaire et de l'estomac. Les herboristes italiens utilisaient autrefois des racines de gentiane distillées dans de l'alcool par voie topique pour diminuer l'enflure et traiter le dysfonctionnement nerveux..
Les utilisations actuelles de la racine de gentiane se sont étendues au traitement des saignements excessifs associés aux règles, à l'intoxication par le venin, aux entorses musculaires, à la conjonctivite et au vitiligo.

Sélection, préparation et stockage

Lorsqu'elles sont préparées avec d'autres parties de la plante, les racines de la gentiane jaune européenne sont souvent à l'origine des arômes de certaines liqueurs..
En raison de la capacité des racines de gentiane à imprégner l'alcool, cette plante peut être utilisée de différentes manières. Jusqu'à 4 grammes de cette plante peuvent être pris chaque jour en toute sécurité. Les comprimés en poudre de gentiane, les extraits liquides, les teintures, les extraits alcooliques et les extraits aqueux sont des préparations courantes de cette plante..
Un à 2 grammes de poudre de racine de gentiane peuvent être préparés dans le thé ou trempés pour un bénéfice similaire. Le thé de gentiane peut être combiné avec l'absinthe, l'achillée millefeuille ou la centaurée pour offrir un avantage supplémentaire au système digestif lorsqu'il est consommé à proximité des repas.
Le thé de gentiane peut stimuler l'appétit s'il est utilisé une demi-heure avant les repas ou apaiser l'indigestion immédiatement après les repas.
Comme avec la plupart des herbes, le stockage de la gentiane dans un endroit frais et sec aidera à préserver la plante et ses effets aussi longtemps que possible..

Les effets secondaires possibles

La racine de gentiane, quelle que soit sa forme, ne doit pas être consommée par les personnes souffrant d'ulcères gastriques et duodénaux modérés ou graves, car l'ingestion peut aggraver ces affections et provoquer des symptômes de digestion..
Les effets secondaires généraux peuvent inclure des troubles digestifs, des palpitations cardiaques, des démangeaisons et des maux de tête chez les personnes sensibles à la gentiane. La gentiane ne devrait pas être prise par quiconque ayant une sensibilité ou une réaction aux formes de la fleur ou de l'herbe. Il n'y a pas d'interactions connues avec des produits chimiques chimiques.
Il existe peu de preuves concernant l'utilisation de gentiane chez les femmes enceintes, les femmes allaitantes et les enfants de moins de 18 ans. Par conséquent, l'utilisation dans ces populations n'est pas recommandée.

Questions courantes

La racine de gentiane peut-elle être utilisée pour l'anxiété?
Il n'y a aucune preuve pour soutenir l'utilisation de la gentiane pour l'anxiété ou d'autres symptômes cognitifs et émotionnels. L'utilisation de la gentiane pour réduire l'inflammation corporelle peut aider un individu à se sentir mieux, ce qui peut entraîner un sentiment de relaxation associé. Cependant, la gentiane n’a pas d’effet direct sur l’anxiété.
Où peut-on acheter de la racine de gentiane?
La racine de gentiane se trouve dans tous les magasins d’hygiène naturelle ou dans un herboristerie réputé en ligne. Assurez-vous de vérifier les ingrédients et de lire les commentaires pour vous assurer que tout produit acheté est de bonne qualité et contenu..
La gentiane peut-elle être utilisée pour le muguet chez les nourrissons?
Il existe des preuves prouvant l'efficacité du bitter gentiane pour le muguet et il est sans danger pour un usage infantile à petites doses.
Cependant, l'utilisation du violet de gentianedoit être évité, car il est toxique pour les nourrissons et les mères qui allaitent.
Assurez-vous de consulter votre médecin ou votre professionnel de la santé avant de prendre vous-même la gentiane, ainsi que avant de le donner à un enfant..
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