Les bienfaits de la grande camomille sur la santé
La grande camomille contient un composé appelé parthénolide, qui peut aider à atténuer les spasmes musculaires, à réduire l'inflammation et à prévenir la constriction des vaisseaux sanguins dans le cerveau..
Bienfaits pour la santé
Les feuilles de grande camomille (séchées ou fraîches) et les extraits de fièvre sont supposés avoir de nombreux avantages pour la santé. Tous ces avantages ne sont pas appuyés par des preuves scientifiques.En médecine alternative, la grande camomille est généralement utilisée comme remède à base de plantes dans les cas suivants:
- Psoriasis
- Crampes menstruelles
- Asthme
- Maladies de la peau
- Maux d'estomac
Bien que la recherche sur les effets de la grande camomille soit limitée, les études présentent des avantages potentiels pour la grande camomille de traiter ces conditions:
Migraine
Dans une étude réalisée en 2005 sur 170 patients souffrant de migraine, les chercheurs ont découvert que ceux qui prenaient l'extrait de grande camomille pendant 16 semaines présentaient 1,9 attaque de moins par mois qu'avant le début de l'étude. Les membres de l'étude ayant pris un placebo pendant la même période ont subi 1,3 attaque de moins par mois.Dans une étude de cinq essais cliniques menée en 2004, toutefois, les chercheurs ont trouvé des preuves insuffisantes pour suggérer que la grande camomille est plus efficace que le placebo dans la prévention de la migraine..
La polyarthrite rhumatoïde
Des expériences en éprouvette ont démontré que la grande camomille pouvait aider à combattre l'inflammation associée à la polyarthrite rhumatoïde, bien qu'aucune étude chez l'homme n'ait démontré que la grande camomille était plus utile que le placebo dans le traitement de cette maladie..Cancer du pancréas
Dans une étude de 2005, des scientifiques ont découvert que le parthénolide extrait de la grande camomille inhibait la croissance des cellules cancéreuses du pancréas en laboratoire. Bien que les experts médicaux rapportent que cette grande camomille semble être bien tolérée chez les patients cancéreux, il est trop tôt pour dire si cette grande camomille peut être utile dans le traitement du cancer du pancréas.Les effets secondaires possibles
La grande camomille est probablement sans danger lorsqu'elle est prise pendant une courte période aux doses appropriées. Cependant, certains effets secondaires peuvent survenir. Ces effets secondaires peuvent inclure des maux d'estomac mineurs (tels que nausées, diarrhée et flatulences), une éruption cutanée avec démangeaisons rouges et des ulcérations de la bouche causées par la mastication de feuilles de grande camomille fraîches.Les patients qui cessent de prendre de la grande camomille à long terme peuvent également ressentir une raideur musculaire, une douleur modérée et de l'anxiété.
Si vous êtes allergique à l'ambroisie, au chrysanthème ou au souci, vous pourriez être sensible à la grande camomille..
Toute personne prenant des médicaments anticoagulants ou antiplaquettaires doit consulter son médecin avant d'utiliser la grande camomille.
En raison de la recherche limitée, il est trop tôt pour recommander la grande camomille comme traitement pour n'importe quelle condition. Il est également important de noter que le fait de traiter soi-même une condition et d'éviter ou de retarder les soins standard peut avoir de graves conséquences. Si vous envisagez d'utiliser la grande camomille pour des raisons de santé, parlez-en d'abord à votre médecin.
Posologie et préparation
Il n’ya pas assez de preuves pour déterminer une dose appropriée de grande camomille. La bonne dose pour vous peut dépendre de plusieurs facteurs, notamment votre âge, votre sexe et vos antécédents médicaux..En recherche, différentes doses de grande camomille ont été étudiées. Par exemple, dans le cadre d'études sur l'effet de la grande camomille sur les migraines, les participants à l'étude prenaient 50 à 150 mg de poudre de grande camomille par jour pendant quatre mois au maximum. Dans d’autres études, différentes doses de grande camomille combinées à d’autres plantes médicinales ont été utilisées.
Consultez votre fournisseur de soins de santé pour obtenir des conseils personnalisés sur la dose appropriée et la sécurité de la grande camomille.
Il est important de garder à l'esprit que les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et que les suppléments diététiques sont en grande partie non réglementés. Dans certains cas, le produit peut administrer des doses différentes de la quantité spécifiée pour chaque plante. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances telles que des métaux. En outre, l'innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants atteints de troubles médicaux ou prenant des médicaments n'a pas été établie..
Ce qu'il faut chercher
La grande camomille est disponible sous forme de capsules, de comprimés et d'extraits liquides et elle est vendue dans la plupart des magasins d'aliments naturels..Si vous choisissez d'acheter un supplément, le National Institutes of Health (NIH) vous recommande de rechercher une étiquette Informations sur le supplément sur le produit que vous achetez. Cette étiquette contiendra des informations essentielles, notamment la quantité d'ingrédients actifs par portion et d'autres ingrédients ajoutés (tels que des charges, des liants et des arômes)..
Enfin, l'organisation vous suggère de rechercher un produit contenant le sceau d'approbation d'un organisme tiers fournissant des tests de qualité. Ces organisations comprennent la Pharmacopée américaine, ConsumerLab.com et NSF International. Un sceau d'approbation de l'une de ces organisations ne garantit pas l'innocuité ni l'efficacité du produit, mais garantit que le produit a été correctement fabriqué, contient les ingrédients indiqués sur l'étiquette et ne contient pas de niveaux nocifs de contaminants..
