Les bienfaits des suppléments de DHEA pour la santé
Bien que de nombreux produits à base de soja et d’igname sauvage soient commercialisés comme sources naturelles de DHEA, les instituts nationaux de la santé préviennent que l’organisme ne peut pas convertir lui-même des composés d’igname sauvage en DHEA..
Dans votre corps, la DHEA est convertie en hormones sexuelles masculines et féminines, telles que l'oestrogène et la testostérone. Les promoteurs suggèrent que la prise de DHEA sous forme de supplément peut augmenter vos niveaux d'œstrogène et de testostérone et ainsi vous protéger contre les problèmes de santé associés aux déséquilibres hormonaux et / ou à la baisse du taux d'hormones liée au vieillissement..
Étant donné que de faibles taux de DHEA ont été détectés chez certaines personnes atteintes de diabète, de cancer du sein, de maladies cardiaques, d'ostéoporose et de maladies rénales, les suppléments de DHEA sont également couramment utilisés comme remèdes alternatifs pour traiter ou prévenir de telles affections..
Les usages
On dit que la DHEA aide au traitement ou à la prévention des problèmes de santé suivants:- La maladie d'Alzheimer
- syndrome de fatigue chronique
- dépression
- dysfonction érectile
- fatigue
- fibromyalgie
- lupus
- symptômes ménopausiques
- syndrome métabolique
- sclérose en plaque
- la maladie de Parkinson
De plus, les suppléments de DHEA sont fréquemment commercialisés en tant qu'agents stimulant la testostérone et utilisés à des fins telles que l'augmentation de la masse musculaire et la réduction de la masse grasse..
Bienfaits pour la santé
Malgré de nombreuses utilisations supposées des suppléments de DHEA, il n’ya pas beaucoup de données scientifiques pour appuyer ces affirmations. Voici un aperçu des recherches disponibles:L'ostéoporose
Les études scientifiques évaluant les effets de la DHEA sur la santé des os ont donné des résultats mitigés. La recherche la plus récente sur la DHEA et l'ostéoporose comprend une étude publiée dans Endocrinologie Clinique en 2015, les chercheurs ont mesuré la densité minérale osseuse de 1 089 hommes en bonne santé et ont découvert que ceux dont les taux sanguins de DHEA étaient les plus élevés présentaient une densité minérale osseuse significativement plus élevée (par rapport à ceux présentant les taux de DHEA les plus faibles).Par ailleurs, une étude publiée dans Ostéoporose internationale en 2008 suggère que les suppléments de DHEA peuvent améliorer la densité minérale osseuse chez les femmes mais ne pas améliorer la santé des os chez les hommes.
Dans cette étude, 225 adultes en bonne santé (âgés de 55 à 85 ans) ont pris soit des suppléments de DHEA, soit un placebo, chaque jour pendant un an. À la fin de l'étude, la DHEA semblait avoir eu un effet positif sur certaines mesures de la densité minérale osseuse chez les participantes. Les participants de sexe masculin, cependant, n'ont montré aucun changement significatif dans la densité minérale osseuse après un traitement à la DHEA..
Dépression
La DHEA pourrait présenter certains avantages dans le traitement de la dépression, selon une revue de recherche publiée dans Cibles de médicaments actuelles en 2014.Dans leur analyse de 22 études publiées antérieurement, les auteurs de la revue ont découvert que la supplémentation en DHEA était associée à des améliorations significatives chez les patients souffrant de dépression. De plus, la revue a révélé que la DHEA pouvait soulager les symptômes dépressifs chez les personnes atteintes de schizophrénie et d’anorexie mentale.
Autres utilisations
Des recherches récentes indiquent que la DHEA est prometteuse dans le traitement de plusieurs autres problèmes de santé, notamment le syndrome de fatigue chronique, la fibromyalgie, les symptômes ménopausiques et le syndrome métabolique. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires avant de pouvoir recommander la DHEA dans le traitement de l’une de ces affections..Les effets secondaires possibles
Étant donné que la DHEA est une hormone, elle ne devrait être utilisée que sous la supervision d'un professionnel de la santé qualifié. Les enfants et les femmes enceintes ou qui allaitent ne devraient pas utiliser DHEA.Les effets secondaires de la DHEA comprennent: douleur abdominale, acné, sensibilité des seins, approfondissement de la voix chez la femme, croissance des poils du visage, fatigue, peau grasse ou grasse, chute des cheveux, palpitations cardiaques, hypertension artérielle, insomnie, battements cardiaques irréguliers ou rapides, règles irrégulières, calvitie masculine, troubles de l'humeur, congestion nasale, rétrécissement des testicules, démangeaisons cutanées, urgence urinaire, augmentation de l'agressivité et prise de poids autour de la taille. La DHEA peut altérer la production de cholestérol et d'hormones telles que l'insuline, les hormones thyroïdiennes et les hormones surrénaliennes..
Bien que les recherches sur l'innocuité de l'utilisation régulière ou à long terme de la DHEA fassent actuellement défaut, il est à craindre qu'elle puisse altérer la fonction hépatique, interférer avec le contrôle du cholestérol, affecter les niveaux hormonaux (comme l'insuline, les hormones thyroïdiennes et les hormones surrénaliennes) et augmenter le risque de caillots sanguins.
Les personnes atteintes d'une maladie du foie, d'un diabète, d'un taux de cholestérol élevé, de troubles de la thyroïde, de la coagulation sanguine, de troubles hormonaux ou de troubles hormono-sensibles (tels que le cancer du sein et le cancer de la prostate) doivent faire preuve de prudence lors de l'utilisation de DHEA. Ceux qui ont des antécédents de maladie cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral devraient éviter les suppléments de DHEA.
Des niveaux élevés de DHEA ont été associés à des troubles psychotiques et les personnes présentant un risque de troubles psychotiques ou risquant de l'être doivent utiliser ce médicament uniquement sous la supervision de leur fournisseur de soins de santé..
Les interactions
Les suppléments de DHEA ne doivent pas être pris avec les médicaments suivants et ils peuvent provoquer des réactions, être nocifs pour le foie ou nuire à l'efficacité du médicament:- Anastrozole (Arimidex)
- Anticoagulants et antiplaquettaires comme l'aspirine, le clopidogrel (Plavix), les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que le diclofénac (Voltaren, Cataflam, autres), l'ibuprofène (Advil, Motrin, autres), le naproxène (Anaprox, Naprosyn, autres), le dalteparine (Fragmin) , énoxaparine (Lovenox), héparine, warfarine (Coumadin), rivaroxaban (Xarelto), apixaban (Eliquis) et autres.
- Antidépresseurs tels que la fluoxétine (Prozac), la paroxétine (Paxil), la sertraline (Zoloft), le citalopram (Celexa), l'amitriptyline (Elavil), l'imipramine (Tofranil), la duloxétine (Cybalta), la venlafaxine (Effexor) et d'autres.
- Exemestane (Aromasin)
- Fulvestrant (Faslodex)
- Insuline
- Létrozole (Femara)
- Médicaments modifiés par le foie (Substrats du cytochrome P450 3A4 (CYP3A4)) tels que la lovastatine (Mevacor), la simvastatine (Zovor), le kétoconazole (Nizoral), l’itraconazole (Sporanox), l’amiodarone (Cordarone), le citalopram (Celexa), etc..
- Tamoxifène (Nolvadex)
- Triazolam (Halcion)
Posologie et préparation
Il n'y a pas d'indemnité journalière recommandée pour les suppléments de DHEA. Les doses suivantes ont été étudiées pour ces conditions:- Peau vieillissante: 50 mg de DHEA pris par voie orale quotidiennement pendant 1 an ou une crème à 1% de DHEA a été appliquée sur le visage et les mains deux fois par jour pendant 4 mois maximum.
- Dépression: 30 mg à 500 mg de DHEA pris par voie orale tous les jours pendant 6 à 8 semaines, seul ou en association avec des antidépresseurs.
- Amincissement vaginal: Inserts vaginaux contenant 0,25 à 1% de DHEA une fois par jour pendant 12 semaines. Intrarosa, un insert vaginal spécifique contenant 0,5% de DHEA, est un médicament délivré sur ordonnance utilisé pour traiter cette affection..
Ce qu'il faut chercher
Lorsque vous choisissez une marque de suppléments, recherchez des produits certifiés par Consumer Labs, la US Pharmacopeial Convention ou NSF International..D'autres questions
Prendre des suppléments de DHEA va-t-il améliorer mon entraînement??La DHEA est une prohormone et peut augmenter les taux de testostérone. Son utilisation est interdite par des organisations sportives telles que la Ligue nationale de football, la Ligue majeure de baseball et la National Collegiate Athletic Association. Cependant, il existe peu de preuves montrant que la DHEA ait un effet sur l'amélioration de la force musculaire.
