Avantages pour la santé de la laitue sauvage
Avantages
Certains composés présents dans la laitue sauvage semblent avoir des effets calmants et sédatifs, selon des recherches préliminaires menées sur des animaux.Par exemple, une étude publiée dans le Journal d'ethnopharmacologie en 2006, la lactucine et la lactucopicrine (des produits chimiques naturellement présents dans la laitue sauvage) réduisaient la douleur et favorisaient la sédation lorsqu'elles étaient administrées à des souris.
Il existe actuellement peu d'études sur les effets de la laitue sauvage sur la santé humaine. De plus, la recherche sur la laitue sauvage d'origine animale est également très limitée.
Les usages
Lorsqu'elle est utilisée en médecine alternative, la laitue sauvage est considérée comme un remède à base de plantes pour les problèmes de santé suivants:- Asthme
- Athérosclérose
- La toux
- Insomnie
- Douleur articulaire
- Les douleurs menstruelles
En outre, certaines personnes consomment de la laitue sauvage à des fins récréatives pour ses effets potentiellement perturbateurs. Soi-disant semblable à l'action de l'opium (et utilisé comme alternative à l'opium par les médecins au 19ème siècle), la laitue sauvage possède des propriétés sédatives et hypnotiques.
Mises en garde
Comme la laitue sauvage et ses effets sur la santé ont été testés dans très peu d'études scientifiques, l'innocuité de l'utilisation régulière ou à long terme de produits à base de laitue sauvage (tels que les compléments alimentaires) est inconnue..Cependant, il est à craindre que la laitue sauvage ne provoque plusieurs effets secondaires, notamment une accélération du rythme cardiaque, une difficulté à respirer, des vertiges et une somnolence extrême. Et, dans certains cas, appliquer de la laitue sauvage sur la peau peut provoquer une irritation de la peau.
En outre, les personnes atteintes d'hyperplasie bénigne de la prostate ou de glaucome à angle fermé doivent éviter d'utiliser de la laitue sauvage. On pense que l'utilisation de la laitue sauvage peut aggraver ces conditions.
La laitue sauvage pouvant altérer le fonctionnement du système nerveux central, il convient de l’éviter pendant au moins deux semaines avant de subir une intervention chirurgicale. En outre, la laitue sauvage ne doit pas être utilisée en association avec des médicaments qui affectent le système nerveux central (tels que les médicaments sédatifs tels que le clonazépam et le lorazépam)..
Il est important de garder à l'esprit que les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et que les suppléments diététiques sont en grande partie non réglementés. Dans certains cas, le produit peut administrer des doses différentes de la quantité spécifiée pour chaque plante. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances telles que des métaux. En outre, l'innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants atteints de troubles médicaux ou prenant des médicaments n'a pas été établie..
Des alternatives
De nombreux remèdes naturels peuvent aider à réduire la douleur et à gérer les affections chroniques douloureuses. Par exemple, plusieurs herbes ont été trouvées pour réduire l'inflammation et, à leur tour, aider à réduire la douleur.Ces herbes comprennent l'écorce de saule blanc (réputée apaiser les douleurs articulaires associées à l'arthrose, ainsi que les douleurs de dos apprivoisées) et la griffe du diable (capable de réduire les douleurs causées par la polyarthrite rhumatoïde).
Si vous recherchez une thérapie naturelle susceptible d’atténuer le stress, un certain nombre de techniques corps-esprit (telles que la méditation, le yoga et la relaxation musculaire progressive) peuvent être bénéfiques. En outre, certaines herbes (y compris la rhodiola, l'ashwaghanda et le ginseng Panax) semblent prometteuses pour protéger votre corps contre les effets négatifs du stress..
