Bienfaits de l'orme glissant
L'orme rouge contient un type de fibre soluble appelée mucilage. Le mucilage emprisonne et absorbe l'eau, formant une substance semblable à un gel qui peut recouvrir les muqueuses et procurer un soulagement à court terme de la douleur et de l'inflammation. La teneur élevée en calcium peut également agir comme un antiacide doux..
L'orme rouge est également appelé orme rouge, orme gris, orme doux, orme d'orignal et orme de l'Inde. Il ne faut pas confondre l’orme américain (U. americana), l'espèce à laquelle il ressemble mais n'a pas de propriétés médicinales.
Bienfaits pour la santé
L'orme rouge a longtemps été utilisé dans la médecine traditionnelle. Il est pris oralement ou appliqué localement pour aider à la guérison des coupures et des brûlures. Parmi certaines des conditions que l'on croit traiter l'orme glissant, on pense:- Reflux d'acide
- Constipation
- Maladie inflammatoire de l'intestin (MICI)
- Syndrome du côlon irritable (SCI)
- Ulcères de la bouche
- Gorge irritée
- Perte de poids
Perte de poids
Certains insistent sur le fait que l'orme glissant peut favoriser la perte de poids en supprimant l'appétit et en "désintoxiquant" l'intestin. On présume que la production de mucilage peut augmenter le volume du contenu de votre estomac et vous combler plus rapidement. On pense alors que la masse mucilagineuse «piège» les graisses alimentaires et accélère la clairance de l'intestin. L'hypothèse reste à prouver.Une étude 2018 dans le Journal des compléments alimentaires ont constaté que les femmes recevaient pendant quatre semaines un supplément d'orme glissant ne présentaient aucune différence de composition corporelle ou de tour de taille par rapport à celles recevant un placebo.
Malgré cela, certains consomment de la poudre d'orme glissante comme un gruau en forme de bouillie pour "amplifier" ces effets. Non seulement rien ne prouve que cela fonctionne, mais on ignore également dans quelle mesure cette pratique est sûre..
Gorge irritée
Depuis les années 1840, un médecin nommé Henry Thacker commençait à produire des remèdes à base de plantes destinés à la vente aux médecins. Parmi eux se trouvait un élixir d’orme glissant qui avait d’abord été vendu sous forme de suspension buvable puis de pastilles. En émollité naturelle, l'orme rouge peut réduire l'inflammation en recouvrant la muqueuse de la gorge et de l'œsophage.Les pastilles d'orme glissantes de Thacker sont toujours produites aujourd'hui, en plus d'un baume à lèvres d'orme glissant utilisé pour traiter les lèvres gercées. Depuis, d’autres fabricants se sont associés pour produire des extraits glaçants, des teintures, des lotions et des tisanes..
Dans les années 1960, la Food and Drug Administration américaine a classé l’orme rouge comme un médicament botanique, estimant qu’il était sans danger pour le traitement des maux de gorge mineurs..
Cependant, l'agence n'a pas réussi à la déclarer efficace, qualifiant ainsi l'orme rouge de "démoulant avec des effets cliniques limités".
Bien que certains croient que l’orme rouge soulage les symptômes du reflux acide, l’action du médicament est relativement courte (environ 30 minutes) et ne fait rien pour traiter les causes sous-jacentes du reflux..
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Désordres digestifs
Les partisans de l'orme rouge affirment qu'il peut soulager de nombreux symptômes de maladies inflammatoires de l'intestin (telles que la colite ulcéreuse) en formant une barrière protectrice temporaire dans les intestins. À ce jour, les preuves sont mitigées.Une étude réalisée en 2002 en Angleterre a révélé que l'orme rouge exerce des effets antioxydants sur des échantillons de tissus du côlon prélevés chez des personnes atteintes de colite ulcéreuse. L'étude sur les éprouvettes n'a pas montré si le même effet se produirait si un orme glissant était pris oralement.
Pendant ce temps, d'autres scientifiques ont cherché à savoir si un orme glissant pouvait contrôler les symptômes du syndrome du côlon irritable (SCI), classé soit dans le SII à prédominance de constipation (IBS-C), soit dans le SII à prédominance de diarrhée (IBS-D)..
Une étude australienne réalisée en 2008 a révélé que deux suppléments à base de plantes contenant de l'orme rouge pouvaient augmenter la fréquence intestinale de 20% chez les personnes atteintes du SCI-C, mais avaient un effet minimal chez les personnes atteintes du SCI-D.
On a également dit que les deux groupes éprouvaient des améliorations: tension, douleurs abdominales et ballonnements. Malgré les résultats positifs, les conclusions étaient limitées par le fait que la recherche avait été menée par un fabricant de médicaments à base de plantes du commerce..
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Les effets secondaires possibles
En raison de la rareté des recherches, on sait peu de choses sur la sécurité des ormes glissants. Les effets secondaires couramment cités comprennent les nausées et les irritations de la peau. Certaines personnes peuvent également souffrir d'allergies, généralement celles qui sont allergiques au pollen d'orme ou qui ont une allergie croisée à la pêche..Parce que l'orme rouge peut recouvrir le tube digestif, il peut interférer avec l'absorption de certains médicaments. Pour éviter cela, séparez les doses d'orme rouge et de vos autres médicaments d'au moins deux heures. Lorsque vous prenez vos médicaments habituels, buvez beaucoup d’eau, sauf indication contraire..
L'écorce externe de l'orme rouge a longtemps été utilisée dans la médecine traditionnelle pour provoquer l'avortement. Bien qu'il y ait peu de preuves que cela fonctionne réellement, les femmes enceintes ou qui ont l'intention de le devenir devraient éviter les ormes glissants juste pour être en sécurité.
Posologie et préparation
Il n'y a pas de directives pour l'utilisation appropriée de l'orme rouge. Bien que l'orme rouge soit considéré comme sûr lorsqu'il est utilisé pour le traitement à court terme du mal de gorge, vous ne devez pas en déduire qu'il peut être utilisé en toute impunité. En règle générale, ne jamais dépasser la dose recommandée sur l'étiquette du produit.Les remèdes d'orme glissant sont généralement fabriqués à partir de l'écorce interne en poudre de l'arbre. La poudre est ensuite utilisée pour fabriquer des suppléments sous forme de capsules ou pour créer des extraits à utiliser dans les teintures, les pastilles, les baumes et les baumes à lèvres. La poudre d'orme glissante peut également être achetée en vrac ou emballée dans des sachets de thé.
Ce qu'il faut chercher
Les compléments alimentaires ne sont pas réglementés de manière stricte aux États-Unis et ne doivent pas faire l’objet de tests ou de recherches rigoureux avant d’atteindre les rayons du marché. De ce fait, la qualité des suppléments peut varier considérablement d’une marque à l’autre..Pour mieux garantir la qualité et la sécurité, n'achetez que des suppléments auprès de fabricants avec une présence de marque établie. Alors que les fabricants de vitamines soumettent souvent volontairement leurs produits à des tests par un organisme de certification indépendant (comme la Pharmacopée américaine ou ConsumerLab), les fabricants de suppléments à base de plantes le font rarement..
Utilisez votre meilleur jugement lorsque vous achetez un supplément d'orme glissant et essayez de ne pas vous laisser influencer par des allégations de santé qui pourraient être ou non vraies.
D'autres questions
L'orme rouge est-il une espèce en voie de disparition??L'orme rouge n'est pas encore une espèce en voie de disparition, mais sa durabilité suscite de vives craintes. Leur habitat de prédilection, les plaines inondables, ont été ciblés de manière agressive pour le développement urbain et la construction de canaux. Étant donné que le bois n’a pas une grande utilité commerciale, peu d’efforts ont été déployés pour replanter les arbres..
En outre, en raison de l’infestation de la maladie hollandaise de l’orme, il n’ya que très peu d’oiseaux adultes matures dans la nature..
L'orme rouge figure actuellement sur la liste des "sites préoccupants" de Rhode et on pense qu'il aurait déjà été éradiqué du Maine. Les écologistes plaident contre l'utilisation d'écorces récoltées dans la nature pour empêcher la perte totale de cette espèce ancienne.
