Bienfaits de Shatavari sur la santé en médecine ayurvédique
Des études préliminaires suggèrent que le shatavari pourrait contenir un certain nombre de composés ayant des effets bénéfiques sur la santé, notamment plusieurs types d'antioxydants..
Les usages
En médecine alternative, le shatavari est présenté comme un traitement des problèmes de santé suivants:- anxiété
- bronchite
- constipation
- Diabète
- la diarrhée
- brûlures d'estomac
- indigestion
- syndrome de l'intestin irritable
- symptômes ménopausiques
- syndrome prémenstruel
- ulcères
On pense également que Shatavari agit comme un aphrodisiaque et stimule la production de lait maternel chez les mères qui allaitent.
Selon les praticiens de l'ayurveda, le shatavari possède des propriétés rafraîchissantes et apaisantes qui peuvent aider à apaiser et à équilibrer le vata et le pitta (deux des trois doshas). Souvent utilisé pour améliorer la santé reproductive et digestive, le shatavari aurait également des effets rajeunissants et nourrissants.
Avantages
À ce jour, peu d'études scientifiques ont testé les effets de shatavari sur la santé. Cependant, certaines recherches préliminaires suggèrent que le shatavari pourrait offrir certains avantages. Voici un aperçu des principales conclusions des études disponibles sur le shatavari:1) le diabète
Shatavari est prometteur dans le traitement de la néphropathie diabétique (un type d'atteinte aux reins qui résulterait en partie d'un contrôle insuffisant du diabète et de la pression artérielle). Dans une étude publiée dans le Journal indien de biologie expérimentale en 2012, des tests sur des rats ont révélé que le traitement par shatavari permettait de protéger les modifications anormales des tissus rénaux. En outre, shatavari a significativement réduit les taux de cholestérol et de sucre dans le sang et réduit le stress oxydatif.2) les ulcères
Plusieurs études préliminaires indiquent que le shatavari pourrait aider à traiter les ulcères gastriques (une affection qui se produit lorsque la muqueuse protectrice de l’estomac se dégonfle et ne parvient pas à lutter contre les acides irritants). Dans une étude chez le rat publiée dans le Journal de la pharmacothérapie à base de plantes en 2006, par exemple, des scientifiques ont déterminé que le shatavari pouvait aider à traiter les ulcères gastriques en limitant la libération d'acide chlorhydrique.En relation: En savoir plus sur les remèdes naturels et à base de plantes pour les brûlures d'estomac.
Mises en garde
Faute de recherche, on sait peu de choses sur la sécurité d'utilisation de shatavari à long terme ou à long terme.Puisque shatavari est lié aux asperges, il devrait être évité par les personnes allergiques à l'asperge..
De plus, on pense que le shatavari contient des phytoestrogènes (une classe de composés ayant des effets semblables à ceux de l’œstrogène). Par conséquent, toute personne souffrant d'affections hormonosensibles (telles que le cancer du sein, l'endométriose et les fibromes utérins) doit éviter l'utilisation de shatavari..
Il est important de garder à l'esprit que les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et que les suppléments diététiques sont en grande partie non réglementés. Dans certains cas, le produit peut administrer des doses différentes de la quantité spécifiée pour chaque plante. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances telles que des métaux. Bien que les consommateurs fassent face à de tels risques lorsqu'ils achètent des compléments alimentaires, ceux-ci peuvent être plus importants lors de l'achat de produits ayurvédiques (en particulier ceux contenant une variété d'herbes)..
En outre, l'innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants atteints de troubles médicaux ou prenant des médicaments n'a pas été établie..
Des alternatives
Un certain nombre d'autres herbes utilisées dans la médecine ayurvédique se sont avérées avoir des effets bénéfiques sur la santé humaine. Par exemple, il est prouvé que Guggul peut aider à contrôler le cholestérol, alors que Boswellia peut protéger contre les ulcères..En savoir plus sur les herbes ayurvédiques.
