Avantages pour la santé de Rose Hip

Le cynorrhodon est le fruit qui se développe à partir des fleurs de la rose sauvage. Sa couleur varie de l'orange au noir violacé et se développe généralement vers la fin de la saison de croissance, de la fin de l'été à l'automne..
Un ingrédient commun dans les tisanes, la cynorrhodon est également disponible en supplément et en poudre. Le cynorhodon contient un certain nombre d’antioxydants importants (notamment la vitamine C, la vitamine E, le bêta-carotène et le lycopène) qui sont bénéfiques pour votre santé. Les praticiens alternatifs croient également que le cynorhodon peut prévenir ou traiter un large éventail de symptômes gastro-intestinaux et inflammatoires.
La cynorrhodon est également connue sous le nom de rose musquée, de rose haw, de hipberry et de fruit du houblon. On l'appelle Jin Ying Zi en médecine traditionnelle chinoise, où il est utilisé pour stabiliser les reins et arrêter la diarrhée.

Bienfaits pour la santé

En médecine alternative, le cynorhodon est présenté comme un remède naturel pour une variété de problèmes de santé, notamment:

• Arthrite
• Mal au dos
• Constipation
• Diabète
• La diarrhée
• Pierres biliaires
• Goutte
• Les ulcères
• Infections des voies urinaires

En outre, la cynorrhodon est censée renforcer le système immunitaire, favoriser la circulation, réduire l'inflammation et même prévenir les maladies cardiaques. Certaines de ces affirmations sont mieux soutenues par la recherche que d'autres.
Voici un aperçu des principales conclusions de la recherche récente:

Arthrite

Un certain nombre d'études ont suggéré que la cynorhodon pouvait aider à traiter les symptômes de l'arthrose et de la polyarthrite rhumatoïde (une forme d'arthrite auto-immune)..
Dans une étude de 2005 publiée dans le Journal scandinave de rhumatologie, les chercheurs ont signalé qu'un supplément quotidien de 5 grammes de hanche de rose permettait de réduire la douleur liée à l'arthrose et la nécessité de prendre des analgésiques mieux qu'un placebo après trois semaines d'utilisation.
En attendant, une étude de 2010 en Phytomédecine ont constaté que les compléments de hanche de rose amélioraient la fonction physique des personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde, mais n’apportaient que peu de soulagement de la douleur. D'autres études ont montré aucun effet bénéfique.
Dans une revue de 2013 publiée dans Arthrose et cartilage, les chercheurs ont conclu que la cynorrhodon n'était pas efficace dans le traitement de l'arthrose du genou et offrait un bénéfice «incertain» dans le traitement de l'arthrose généralisée.

Maladie cardiaque

La cynorrhodon peut aider à prévenir les maladies cardiaques chez les personnes obèses, selon une petite étude menée dans le Journal européen de nutrition clinique. Pour cette étude, 31 personnes ayant un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 30 ont reçu un tonique quotidien contenant soit de la poudre de rose musquée, soit un placebo..
Après six semaines, les marqueurs des maladies cardiaques, notamment la pression artérielle systolique et les taux de cholestérol, présentaient une amélioration plus marquée que celle du groupe placebo. D'un autre côté, ils ont présenté une augmentation de l'inflammation vasculaire (mesurée par les tests CRP et ESR) et aucune réduction de leur pression artérielle diastolique..
Des recherches supplémentaires seraient nécessaires pour déterminer si les avantages du traitement l'emportaient sur les risques. À ce jour, rien n'indique que le cynorhodon est un supplément efficace pour perdre du poids..

Diabète

Des recherches préliminaires indiquent que la cynorrhodon peut aider à prévenir le diabète de type 2, en particulier chez les personnes présentant des facteurs de risque tels que l'obésité et l'hypertension.
Dans une étude de 2011 dans le American Journal of Physiology, Des scientifiques ont découvert qu'un traitement par poudre d'églantine pendant 20 semaines permettait de prévenir le diabète chez les souris nourries avec un régime alimentaire riche en graisses, en partie en réduisant l'accumulation de cellules graisseuses dans le foie..
Selon les enquêteurs, la cynorhodon était capable de normaliser la glycémie et de contrôler le cholestérol. On a émis l'hypothèse que des composés dans la plante stimulent la croissance des cellules bêta du pancréas, responsables de la production d'insuline..
En dépit des résultats prometteurs, il n’ya pratiquement pas eu de recherche sur l’utilisation de la cynorrhodon chez l’homme atteint de diabète de type 2..
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Problèmes gastro-intestinaux

Le cynorhodon est utilisé depuis des générations pour traiter la diarrhée, les ulcères d’estomac et d’autres problèmes gastro-intestinaux. Il y a de plus en plus de preuves que ce remède populaire peut réellement fonctionner.
Selon une étude publiée en 2017 par l'Université de Saragosse en Espagne, la rose musquée semble ralentir la contraction des muscles intestinaux presque aussi efficacement que le médicament Lomotil (diphénoxylate) utilisé pour traiter la diarrhée..
Les cynorrhodons semblent également réduire le risque d'ulcères en modifiant l'équilibre du pH dans l'estomac. Ce faisant, il peut créer un environnement hostile pour Helicobacter pylori (H. pylori), la bactérie largement responsable du développement des ulcères. Plus de recherche serait nécessaire pour confirmer ces résultats.
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Les effets secondaires possibles

Le cynorhodon est généralement considéré comme sûr mais peut provoquer des effets indésirables chez certaines personnes, notamment des nausées, des diarrhées, de la constipation, des brûlures d'estomac, des crampes d'estomac, de la fatigue et des maux de tête. Le risque a tendance à augmenter avec des doses plus importantes. D'autres personnes ont signalé des insomnies et un sommeil agité.
La cynorrhodon est connue pour provoquer certaines interactions médicamenteuses. Nombre d'entre elles sont liées à la concentration élevée de vitamine C dans la plante. En tant que tel, vous devrez peut-être éviter les cynorrhodons si vous prenez des contraceptifs à base d'œstrogènes ou le médicament antipsychotique Prolixin (fluphénazine), qui sont tous deux affectés par des doses excessives de vitamine C..
La cynorrhodon a également de légères propriétés diurétiques et peut amplifier les effets de diurétiques pharmaceutiques comme le Lasix (furosémide). Ce même effet peut également réduire la concentration de lithium dans le sang, ce qui pourrait nuire à l'efficacité du stabilisateur d'humeur.
Le cynorrhodon contient également une substance appelée rugosine E qui favorise la formation de caillots. Si vous avez déjà eu une thrombose veineuse profonde (TVP), une embolie pulmonaire ou toute autre affection impliquant des caillots sanguins, vous devriez éviter la rose musquée. Il est possible que la cynorhodon diminue également l'efficacité des anticoagulants comme la warfarine utilisée pour prévenir ou traiter les maladies cardiovasculaires..
En raison du manque de recherche en matière de sécurité, il n’est pas recommandé d’utiliser le cynorhodon chez les enfants, les femmes enceintes ou les mères allaitantes..

Posologie et préparation

Il n'y a pas de directives directement sur l'utilisation appropriée de rose musquée. En raison d'inquiétudes concernant le risque d'inflammation, l'utilisation à long terme de l'églantier n'est pas recommandée..
Les capsules de cynorrhodon sont généralement vendues en doses de 500 mg à 1 000 milligrammes et sont considérées comme sûres si elles sont prises dans cette plage. Des doses supérieures à 2 000 milligrammes peuvent augmenter le risque d'effets secondaires, en particulier si le supplément est co-formulé avec de la vitamine C.
Ne confondez pas l'extrait de cynorrhodon avec l'huile essentielle de rose ou de cynorrhodon. Les extraits de rose musquée et les teintures sont généralement à base d'alcool et peuvent être utilisés en interne. Les huiles essentielles sont destinées à l’aromathérapie ou à un usage externe uniquement.
En règle générale, ne dépassez jamais la dose recommandée sur l'étiquette du produit..

Ce qu'il faut chercher

En tant que complément alimentaire, la rose des hanches n'a pas besoin de subir les tests et recherches rigoureux que font les médicaments pharmaceutiques. Pour cette raison, la qualité d'un supplément peut varier.
Pour assurer la qualité et la sécurité, choisissez des suppléments qui ont été testés et approuvés par un organisme de certification indépendant tel que la US Pharmacopeia (USP), ConsumerLab ou NSF International. Les cynorhodons entiers ou la poudre de cynorhodon en poudre doivent idéalement être certifiés biologiques conformément aux réglementations du ministère de l’agriculture des États-Unis (USDA)..

D'autres questions

Pouvez-vous récolter votre propre églantier?

Les cynorrhodons frais peuvent être récoltés à partir de n’importe quel type de rose, mais le rugosa rose (Rosa rugosa) est l'espèce la plus couramment utilisée à des fins médicinales. On dit aussi qu'il a la meilleure saveur, avec une acidité rappelant celle de la pomme de crabe.
Cueillez les baies le plus tard possible dans la saison avant qu'elles ne se ratatinent. Évitez ceux qui ont été mangés ou qui sont tachés; au lieu de cela, choisissez les baies les plus charnues qui ont une bonne couleur et sont toujours brillantes.
Vous ne devez pas récolter d'églantier dans des arbustes traités avec des pesticides. Même si vous les lavez soigneusement, il y a toujours un risque d'exposition toxique.
Une fois récolté, lavez soigneusement les cynorhodons avant de les utiliser pour faire des sirops ou du thé. Si vous avez l'intention de les sécher, il est souvent plus sûr de le faire avec un déshydrateur commercial que par voie aérienne. Le séchage à l'air risque l'exposition aux contaminants en suspension dans l'air et à la pourriture.
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