Avantages pour la santé de l'huile essentielle de néroli
Aux essences douces et épicées, l'huile essentielle de néroli est aussi parfois utilisée comme ingrédient dans les parfums, les eaux de Cologne, les crèmes, les lotions, les huiles de massage et les bougies..
Utilisations de la santé
En aromathérapie, l'huile essentielle de néroli est généralement utilisée pour les problèmes de santé suivants:- Anxiété
- Les rhumes
- Maux de tête
- Hypertension artérielle
- Indigestion
- Insomnie
Lorsqu'elle est utilisée dans les produits de soin de la peau et les cheveux, l'huile essentielle de néroli est censée traiter les peaux grasses, réduire les signes de vieillissement et atténuer l'apparence des cicatrices et des vergetures..
Comment ça marche?
L'inhalation de l'arôme de l'huile essentielle de néroli (ou l'absorption de l'huile par la peau) transmettrait des messages à une région du cerveau impliquée dans le contrôle des émotions. Connu sous le nom de système limbique, cette région du cerveau influence également le système nerveux.Les promoteurs suggèrent que les huiles essentielles peuvent affecter un certain nombre de facteurs biologiques, notamment la fréquence cardiaque, le niveau de stress, la pression artérielle, la respiration et la fonction immunitaire.
Bienfaits pour la santé
Bien que les recherches sur les effets de l'huile essentielle de néroli sur la santé soient limitées, certaines études préliminaires suggèrent que l'huile pourrait offrir certains avantages. Voici un aperçu des principales conclusions de la recherche disponible:1) anxiété
Des études suggèrent que l'huile essentielle de néroli peut aider à soulager l'anxiété. Dans une étude de 2014 publiée dans Médecine complémentaire et alternative fondée sur des preuves, par exemple, des chercheurs ont examiné l'effet de l'aromathérapie à base d'huile de néroli sur les symptômes de la ménopause, le stress et les œstrogènes chez les femmes ménopausées.Après avoir inhalé de l'huile essentielle de néroli (0,1% et 0,5%) pendant cinq minutes deux fois par jour pendant cinq jours, les participants bénéficiaient d'une amélioration de la qualité de vie liée aux symptômes ménopausiques, d'un désir sexuel accru et d'une tension artérielle réduite.
Dans une étude de 2013 publiée dans Médecine complémentaire et alternative fondée sur des preuves, un mélange d'aromathérapie contenant de l'huile essentielle de néroli a été trouvé pour réduire l'anxiété et soulager les problèmes de sommeil chez un groupe de patients souffrant d'angioplastie coronarienne dans une unité de soins intensifs.
2) hypertension artérielle
L’huile essentielle de néroli peut aider à contrôler la pression artérielle, selon une petite étude publiée dans Médecine complémentaire et alternative fondée sur des preuves en 2012.Pour l'étude, 83 personnes souffrant d'hypertension artérielle ou de préhypertension ont respiré l'arôme d'un parfum placebo ou d'un mélange d'aromathérapie contenant des huiles essentielles de néroli, de lavande, d'ylang-ylang et de marjolaine pendant 24 heures. Les résultats ont révélé que les personnes assignées au mélange d'aromathérapie ont connu une diminution significative de la pression artérielle, ainsi que des taux de cortisol, une hormone du stress..
Posologie et préparation
Lorsqu'elle est combinée avec une huile de support (telle que le jojoba, l'amande douce ou l'avocat), l'huile essentielle de néroli peut être appliquée directement sur la peau ou ajoutée au bain en petites quantités..L'huile essentielle de néroli peut également être inhalée après avoir aspergé une ou deux gouttes d'huile sur un chiffon ou un mouchoir en papier, ou en utilisant un diffuseur d'aromathérapie ou un vaporisateur..
L'huile est souvent associée à d'autres huiles essentielles, telles que le basilic, la mandarine et le citron vert.
Les effets secondaires possibles
Bien que l'aromathérapie soit généralement considérée comme sûre lorsqu'elle est utilisée correctement, on manque de recherche sur l'huile de néroli..Les huiles essentielles peuvent être toxiques si vous les ingérez. De plus, certaines personnes peuvent être irritées lors de l'application de l'huile essentielle de néroli sur la peau. Avec toute huile essentielle, il existe un risque de sensibilité au contact. Un test cutané est recommandé avant d'utiliser toute nouvelle huile essentielle.
L'huile ne doit jamais être appliquée dans les yeux, sur les muqueuses ou sur la peau à pleine force. L'huile est absorbée par la peau, vous ne devez donc pas utiliser plus que de très petites quantités recommandées pour éviter la toxicité. Toujours garder les huiles essentielles hors de la portée des enfants.
Il est important de noter que le fait de traiter soi-même une maladie chronique (telle que l'hypertension artérielle) et d'éviter ou de retarder les soins standard peut avoir de graves conséquences. Si vous envisagez de l'utiliser, assurez-vous de consulter d'abord votre médecin..
Des alternatives
L'hydrolat de Néroli, également appelé eau de néroli ou eau de fleur d'oranger, est une eau parfumée obtenue à partir de la distillation à la vapeur de fleurs de néroli. Dit pour apaiser et hydrater la peau, la forme hydrolat est parfois utilisée comme ingrédient dans les tonifiants pour le visage, l'après-rasage, les brouillards pour le visage et autres produits pour la peau et les cheveux.Un certain nombre d'huiles essentielles peuvent avoir des effets sur la santé similaires aux avantages supposés de l'huile essentielle de néroli. Par exemple, l'huile essentielle de lavande, l'huile essentielle de bergamote et l'huile essentielle de rose peuvent également posséder des propriétés calmantes..
