Avantages pour la santé de Hoodia

Hoodia Gordonii, également connue sous le nom de chapeau de Bushman ou simplement hoodia, est une plante succulente censée aider à la perte de poids. Utilisé depuis des milliers d’années par les San de l’Afrique du Sud, le hoodia était présenté depuis le début des années 2000 comme un coupe-faim sûr et efficace. Certains praticiens alternatifs croient qu'il peut soulager l'indigestion et traiter les infections gastro-intestinales bénignes.
À ce jour, il existe peu de preuves que Hoodia offre ces avantages..

Bienfaits pour la santé

Les effets de perte de poids de Hoodia ont été attribués à son utilisation par les San du désert du Kalahari, qui rongeaient la plante pour bloquer la faim et augmenter l'énergie lors de longues expéditions de chasse..
Cette pratique a été portée à l'attention du Conseil sud-africain pour la recherche scientifique et industrielle (CSIR) dans les années 1960. En 1977, le CSIR a isolé le sucre stéroïde supposé être à l’origine de cet effet, qu’il a considéré comme P57..
Presque 20 ans plus tard, P57 a attiré l’attention du géant pharmaceutique Pfizer, qui a acquis les droits dans le but de produire un supplément de perte de poids..
Lorsque Pfizer a omis de le faire, les droits ont été libérés, permettant à d'autres fabricants de produire des produits dérivés. Aujourd'hui, il existe de nombreux suppléments de hoodia sur le marché, malgré un manque criant de recherches complémentaires..
Une première étude publiée en 2004 suggérait que le hoodia stimule la production d’adénosine triphosphate (ATP), l’enzyme associée à la production d’énergie et à la satiété (sensation de satiété). Cependant, le même effet n'a pas été vu chez l'homme.
Un examen des études de 2014 a conclu que la quantité de hoodia nécessaire pour réduire l'appétit était considérable et que les effets secondaires du traitement, plutôt que du hoodia, étaient en définitive responsables de la perte de poids..

Les effets secondaires possibles

Hoodia est considéré comme sûr et tolérable aux doses les plus faibles. Cependant, aux doses nécessaires pour supprimer l'appétit, le hoodia peut souvent causer des nausées, des maux d'estomac, une accélération du rythme cardiaque, une hypertension artérielle, des sensations cutanées anormales et des vomissements..
Jasjit Bindra, chercheur principal pour le hoodia chez Pfizer, a déclaré que des composants de la plante pourraient augmenter les enzymes hépatiques et affecter la fonction hépatique. Même sous sa forme purifiée, beaucoup de ces composés ne sont pas facilement éliminés lors du traitement.
Les personnes prenant des médicaments antidiabétiques doivent être prudentes lors de l'utilisation de hoodia. Certains scientifiques pensent que le hoodia amène le cerveau à croire qu'il a suffisamment de sucre dans le sang. Sans une rétroaction adéquate du cerveau, le taux de sucre dans le sang d'une personne pourrait chuter dangereusement à la baisse sans les symptômes physiologiques habituels..
On pense que Hoodia supprime non seulement l'appétit, mais aussi la soif. Il a même été rapporté que des bergers africains mourraient de déshydratation parce qu'ils n'avaient pas soif après avoir consommé du hoodia..
En raison du manque de recherche, hoodia ne doit pas être utilisé chez les enfants, les femmes enceintes, les mères allaitantes ou les personnes souffrant d'hypertension, d'arythmie ou d'autres troubles cardiovasculaires..
On ne sait pas si hoodia provoque des interactions médicamenteuses. Si vous ressentez des symptômes inhabituels pendant votre traitement par hoodia, arrêtez le traitement et appelez votre médecin..

Posologie et préparation

Les suppléments Hoodia sont disponibles sous forme de comprimés, de capsules et de poudre, la plupart pouvant être achetés en ligne ou dans des magasins de suppléments de vitamines. Les suppléments sont généralement offerts en formulations de 250 à 500 milligrammes et peuvent prendre jusqu'à 14 jours avant que la suppression de l'appétit ne soit ressentie.
Il n'y a pas de directives orientant l'utilisation appropriée de hoodia. En règle générale, ne prenez jamais plus que la dose recommandée sur l'étiquette du produit.

Ce qu'il faut chercher

La sécurité et la qualité sont les principales préoccupations lors de l’achat de tout complément alimentaire. Aux États-Unis, les suppléments comme le hoodia ne sont pas soumis aux tests et évaluations de sécurité rigoureux effectués par les médicaments. En tant que telle, la qualité peut varier.
Alors que les suppléments de vitamines font souvent l’objet de tests volontaires effectués par la US Pharmacopeia (USP) ou d’autres organismes de certification indépendants, les compléments hoodia le font rarement. De ce fait, les consommateurs peuvent rester aveugles sur ce qui est dans un supplément et ce qui n’est pas.
Selon une étude réalisée en 2007 par le Beth Israel Medical Center à New York, seuls 30 à 60% des suppléments de hoodia contenaient la quantité de hoodia indiquée sur l'étiquette du produit..
En l'absence de certification USP, optez pour des suppléments fabriqués dans un laboratoire certifié par la FDA. Ne jamais utiliser de suppléments périmés ou qui sont décolorés ou se détériorent de quelque manière que ce soit.
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