Avantages pour la santé et utilisations de Chokeberry

Chokeberry (Aronia melanocarpa), Un fruit riche en antioxydants, disponible sous forme de supplément, aurait une gamme d'avantages pour la santé liés au stress oxydatif. Le stress oxydatif est un processus destructeur lié à de nombreuses maladies chroniques (y compris les maladies cardiaques). Il se produit lorsque les radicaux libres dommageables pour l'ADN submergent la capacité du corps à les neutraliser. On pense que l'extrait de chokeberry combat le stress oxydatif en fournissant de puissants antioxydants connus pour éliminer les radicaux libres et offrir des bienfaits supplémentaires pour la santé..

Avantages de Chokeberry

À ce jour, peu d'études ont testé les effets de l'aronia sur la santé humaine. Voici un aperçu de plusieurs résultats de recherches sur des animaux, d'études sur éprouvettes et de petits essais cliniques:
1) Stress oxydatif
L'airarite peut être utile dans le traitement des affections liées au stress oxydatif, selon une revue de recherche publiée en 2010. Les auteurs de l'analyse ont mesuré 13 études, concluant que le mélange de procyanidines, d'anthocyanines et d'acides phénoliques de la starrette "constitue l'un des antioxydants naturels les plus puissants . " Cependant, les auteurs notent que la plupart des études examinées sont de mauvaise qualité et que des recherches plus rigoureuses doivent être menées avant de recommander des suppléments d’aigris pour lutter contre le stress oxydant..
2) syndrome métabolique
Dans une petite étude publiée en 2010, des chercheurs ont découvert que l'extrait d'ambiance pouvait être bénéfique pour les personnes atteintes du syndrome métabolique (un ensemble de problèmes de santé liés à un risque accru de maladies cardiaques et de diabète, notamment l'excès de graisse abdominale, l'hypercholestérolémie, l'hypertension artérielle et l'inflammation). . Pendant deux mois, 25 patients atteints du syndrome métabolique ont pris 100 mg d’extrait d’étoile d'Amérique trois fois par jour. Les résultats de l'étude ont montré que les patients présentaient une diminution significative de la pression artérielle, de la protéine C-réactive (un marqueur de l'inflammation) et du LDL ("mauvais") cholestérol..
3) le diabète
Une amphétamine pourrait aider à contrôler le taux de sucre dans le sang chez les diabétiques, suggère une petite étude publiée en 2002. Après avoir bu 200 ml d'un jus d'aronia sans sucre et sucré artificiellement par jour pendant trois mois, les patients diabétiques ont présenté une diminution de leur glycémie à jeun . Le jus de chokeberry semble également réduire les taux de cholestérol total.

Mises en garde

En raison d'un manque de recherche, on ne sait pas grand-chose sur la sécurité de l'utilisation régulière de suppléments d'aronia. 
Il est important de garder à l'esprit que les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et que les suppléments diététiques sont en grande partie non réglementés. Dans certains cas, le produit peut administrer des doses différentes de la quantité spécifiée pour chaque plante. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances telles que des métaux. En outre, l'innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants atteints de troubles médicaux ou prenant des médicaments n'a pas été établie.. 

Utiliser Chokeberry pour la santé

En raison du manque de soutien scientifique pour les bienfaits de la cerise noire sur la santé, il est trop tôt pour recommander des suppléments d’aigrette pour tous les problèmes de santé. Si vous souhaitez utiliser l’aronia pour traiter ou prévenir un problème de santé particulier, assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer votre traitement par supplément. Le fait de s'auto-traiter et d'éviter ou de retarder les soins standard peut avoir de graves conséquences.