4 bienfaits curatifs de Tulsi
Tulsi contient un certain nombre de composés dont l'eugénol (une huile essentielle également présente dans les girofles), l'acide ursolique, l'apigénine et la lutéine, les ocimumosides A et B, l'ocimarine et l'acide rosmarinique..
Les usages
En médecine alternative, tulsi est généralement utilisé pour l'asthme, la bronchite, l'arthrite, le rhume et la grippe.On pense également que Tulsi agit comme un adaptogène (un type d'herbe censée renforcer votre résistance au stress tout en améliorant votre énergie). Il est également dit d'augmenter les niveaux de testostérone, probablement en raison de la teneur en acide ursolique.
Avantages
À ce jour, très peu d'études ont examiné les effets de Tulsi sur la santé humaine. Cependant, des recherches préliminaires suggèrent que l'herbe peut offrir certains avantages:1) anxiété
Dans une étude réalisée en 2008 sur 35 adultes souffrant de trouble d'anxiété généralisée, les chercheurs ont constaté que la prise de tulsi sous forme de gélule deux fois par jour pendant 60 jours était liée à des niveaux de stress et de dépression nettement inférieurs..2) taux de cholestérol élevé
Selon une étude réalisée en 2006 sur des lapins, Tulsi pourrait aider à contrôler le cholestérol. Bien que l'étude ait montré que le tulsi avait des effets antioxydants et hypocholestérolémiants significatifs, les résultats ont également révélé que la plante n'avait aucun effet sur le diabète..3) Infections respiratoires
Dans une étude réalisée en 2009 sur des souris, des scientifiques ont découvert qu'une supplémentation alimentaire en tulsi protégeait les poumons des animaux contre la colonisation par Klebsiella pneumoniae (bactérie commune acquise à l'hôpital et connue pour provoquer une pneumonie et des infections des voies urinaires)..4) intoxication au mercure
Une étude réalisée en 2002 sur des souris suggère que le traitement au tulsi pourrait conférer une protection contre la toxicité induite par le mercure (susceptible d'endommager le système nerveux central, le système endocrinien, les reins et d'autres organes)..Mises en garde
Comme pour les autres suppléments, on sait peu de choses sur la sécurité de l'utilisation régulière ou à long terme du tulsi en raison du manque de recherche..Tulsi ne devrait pas être pris par les femmes enceintes ou qui essaient de le devenir. Il peut affecter la capacité de reproduction, probablement en raison de sa teneur en acide ursolique. Tulsi peut augmenter les niveaux de testostérone.
Tulsi contient de l'eugénol, une substance également présente dans l'huile essentielle de girofle et de baumier du Pérou. Bien que de petites quantités de tulsi puissent prévenir les dommages au foie induits par la toxine, l'eugénol peut causer des dommages plus importants au foie. Le surdosage est également possible, provoquant des symptômes tels que nausée, diarrhée, rythme cardiaque rapide ou convulsions.
Gardez à l'esprit que les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et que les compléments alimentaires sont en grande partie non réglementés. Dans certains cas, le produit peut administrer des doses différentes de la quantité spécifiée pour chaque plante. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances telles que des métaux.
En outre, l'innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants atteints de troubles médicaux ou prenant des médicaments n'a pas été établie..
