Adoucisseurs d'eau et hypertension artérielle

Si vous vivez dans une petite communauté ou une région rurale, vous connaissez probablement les adoucisseurs d'eau. Les adoucisseurs d’eau sont des dispositifs fixés aux systèmes de plomberie domestiques qui sont conçus pour éliminer certains problèmes liés à une eau «dure» - problèmes tels que la décoloration des bacs et des éviers, des odeurs / goûts désagréables, ou des vêtements raides et rugueux (après le lavage).

Adoucisseur d'eau et augmentation de la pression artérielle

L'eau dure provient de certains types de puits et le terme «dure» désigne le fait que l'eau de puits a tendance à contenir une assez grande quantité de calcium et de magnésium dissous. Les adoucisseurs d'eau éliminent ces substances, mais pour ce faire, ils doivent en remplacer. Communément, ce remplacement est le sodium.
Dans les zones où l'eau est très dure, l'eau adoucie provenant de votre robinet peut réellement ajouter une quantité importante de sodium à votre alimentation. Plus l'eau est dure, plus le système adoucissant doit ajouter de sodium pour remplacer le calcium et le magnésium dissous.
Pour déterminer la quantité de sodium que votre adoucisseur ajoute, vous devez contacter votre service de santé local, qui pourra vous indiquer le contenu en minéraux de votre puits. Vous voulez demander la dureté de votre eau en «grains par gallon».
Vous pouvez multiplier ce nombre par 8 pour déterminer la quantité de sodium (exprimée en milligrammes par litre) ajoutée à votre eau par votre adoucisseur d'eau. En général, l’eau adoucie contient environ 12,5 mg de sodium par verre de 8 oz. Si cette eau était classée selon la même échelle que la Food and Drug Administration utilise pour les aliments, elle serait considérée comme «très faible en sodium».
Si vous vivez dans une région où l'eau est très dure ou avez tendance à boire beaucoup d'eau du robinet, ce supplément de sodium peut commencer à s'accumuler. Des études ont montré qu'une diminution significative de l'apport en sodium peut faire baisser votre tension artérielle jusqu'à 8 mmHg. Certaines choses que vous pouvez faire pour lutter contre le sodium dans votre eau incluent:

• Passage à un système d'assouplissement sans sel
• Utiliser de l'eau embouteillée ou filtrée (un simple filtre pichet fonctionnera) pour cuisiner et boire
• Demandez à un plombier de déconnecter le système d'eau froide de votre adoucisseur, de sorte que seule l'eau chaude (utilisée pour le bain et la lessive) soit adoucie

Bien qu'il existe des moyens économiques d'éliminer cet excès de sodium de votre alimentation, rappelez-vous que les plus grandes sources de sel de l'alimentation proviennent des aliments transformés et de la salière..

Quelles sont les causes de l'hypertension artérielle?

Il existe deux types d'hypertension ou d'hypertension artérielle: l'hypertension primaire (essentielle) et l'hypertension secondaire. Chez la plupart des adultes souffrant d’hypertension, il n’ya pas d’étiologie exacte ni de cause bien définie. Ces adultes présentent une hypertension primaire qui se développe au cours de la vie.
Néanmoins, des facteurs tels que la consommation de sel chez les personnes sensibles au sel, l'obésité, le vieillissement, le stress et la résistance à l'insuline (diabète de type 2) peuvent augmenter la pression artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension essentielle.
L’hypertension secondaire peut toutefois être attribuée à une cause. Une minorité de personnes souffrent d'hypertension secondaire. L’apparition d’une hypertension secondaire est rapide. L’hypertension secondaire peut être attribuée aux facteurs suivants:

• Problèmes de thyroïde
• Tumeurs des glandes surrénales
• Problèmes rénaux
• Apnée obstructive du sommeil
• Médicaments (pilules contraceptives, décongestionnants et certains analgésiques, par exemple)
• Drogues comme la méthamphétamine ou la cocaïne
• Abus d'alcool ou dépendance