Comment les maladies cardiaques sont traitées
Guide de discussion avec un médecin spécialiste des maladies du coeur
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Objectifs par type
Les objectifs du traitement dépendent du type de maladie cardiaque que vous avez et de la gravité de votre cas..Maladie athérosclérotique
Les maladies athérosclérotiques comprennent la maladie coronarienne, la maladie artérielle carotide et la maladie artérielle périphérique. Les objectifs du traitement sont de prévenir les symptômes, de prévenir une crise cardiaque et de ralentir ou d'arrêter l'aggravation de votre maladie..
Arythmies cardiaques
Le traitement d'une arythmie peut ne pas être nécessaire sauf si cela crée des problèmes ou s'il peut entraîner une arythmie ou des complications plus graves. Dans ces cas, le traitement sera axé sur la régulation du rythme cardiaque.
Maladie des valves cardiaques
En ce qui concerne les valvules cardiaques, vos objectifs de traitement seront de protéger votre cœur de plus de dommages, de gérer vos symptômes et, éventuellement, de réparer chirurgicalement tout problème de valvule..
Infections cardiaques
Lorsque vous souffrez d'une infection cardiaque telle qu'une endocardite, une péricardite ou une myocardite, l'objectif principal du traitement est de vous débarrasser de l'infection et de l'inflammation de votre cœur, ainsi que de tout symptôme que vous pourriez ressentir..
Arrêt cardiaque
L'insuffisance cardiaque nécessite un traitement à vie, mais cela peut vous aider à vivre plus longtemps et à être de meilleure qualité. L'objectif est de réduire vos symptômes autant que possible tout en équilibrant les médicaments et les autres options de traitement..
Remèdes à la maison et style de vie
Peu importe le type de maladie cardiaque que vous avez, votre médecin vous recommandera probablement des changements de mode de vie pour vous aider à garder vos symptômes à distance et à prévenir l’aggravation de votre maladie..Sevrage tabagique
Si vous fumez, cesser de fumer est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour améliorer la santé de votre cœur. Fumer peut endommager davantage votre cœur et vos vaisseaux sanguins, ainsi que contribuer à des arythmies cardiaques et à une hypertension artérielle. Discutez avec votre médecin d'un programme d'aide pour cesser de fumer.
Exercice
On ne peut pas en dire assez sur l’efficacité de rester actif pour la santé cardiaque. Cela aide non seulement à maintenir votre tension artérielle et votre cholestérol à un niveau inférieur, mais également à contrôler le diabète et à vous empêcher de prendre trop de poids, tous facteurs de risque de développement ou d’aggravation de la maladie cardiaque. Si vous avez une arythmie cardiaque ou une malformation cardiaque congénitale, vous devez parler à votre médecin de toute restriction potentielle de l'exercice avant de commencer un programme. En général, essayez de faire de 30 à 60 minutes d’exercice presque tous les jours..
Régime sain pour le cœur
Une alimentation riche en fruits, en légumes et en grains entiers est bénéfique pour votre cœur et votre poids. Concentrez-vous sur les sources maigres de protéines et de produits laitiers sans gras ou faibles en gras. Surveillez votre consommation de cholestérol, de graisse, de sel et de sucre.
Le contrôle du poids
Avoir votre poids à un niveau normal peut aider à prévenir l'aggravation de votre maladie cardiaque. Demandez à votre médecin quelle est la bonne fourchette pour vous et votre type de corps. En général, viser un indice de masse corporelle (IMC) inférieur ou égal à 24.
La gestion du stress
Ne laissez pas le stress dans votre vie s'accumuler. Assurez-vous de prendre du temps pour vous-même et de disposer de méthodes de relaxation à utiliser. La méditation, l'exercice, le yoga, la journalisation, la peinture, le tricot, la relaxation musculaire et la respiration profonde sont d'excellents moyens de gérer le stress..
Bonne hygiène
Si vous avez une maladie cardiaque, vous devez faire particulièrement attention à rester à l'écart des personnes atteintes de maladies contagieuses. Lavez-vous les mains soigneusement et régulièrement, brossez-vous les dents et passez la soie dentaire au moins deux fois par jour, et parlez à votre médecin de la possibilité de vous faire vacciner contre la grippe et la pneumonie pour vous aider à rester en bonne santé..
Maintenir les soins de suivi
Assurez-vous de prendre tous vos médicaments conformément aux directives, de respecter tous vos rendez-vous de suivi et de respecter votre plan de traitement. Si vous avez des questions ou des préoccupations, parlez-en à votre médecin. Les plans de traitement comportent souvent plusieurs options. Par conséquent, si quelque chose ne fonctionne pas pour vous, il est probable que votre médecin trouve une solution différente. Rester sous les soins réguliers de votre médecin l’aide également à dire en cas de changement de votre état de santé, de sorte que des mesures puissent être prises pour le maîtriser avant qu’il ne devienne incontrôlable..
Contrôle du diabète
Si vous êtes diabétique, il est important de le gérer correctement. Un diabète non contrôlé peut entraîner une aggravation de la maladie cardiaque, ainsi que d'autres complications. Soyez honnête avec votre médecin quant à votre conformité au traitement afin qu'il puisse élaborer le meilleur plan pour vous..
Les ordonnances
Quel que soit le type de maladie cardiaque, vous aurez peut-être besoin de médicaments sur ordonnance pour traiter vos symptômes et réduire le risque de dommages supplémentaires si les changements de mode de vie ne suffisent pas, si vous avez une infection cardiaque ou une insuffisance cardiaque. Votre médecin peut vous prescrire un grand nombre de médicaments différents..Antagonistes de l'aldostérone
Ces diurétiques épargneurs de potassium sont utilisés contre l'insuffisance cardiaque et peuvent vous aider à vivre plus longtemps tout en améliorant vos symptômes. Un des effets secondaires potentiels est le taux de potassium dans le sang, dangereusement élevé. Une surveillance étroite de votre médecin sera donc nécessaire. Aldactone (spironolactone) et Inspra (éplérénone) sont les deux marques disponibles..
Inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine (ACE)
Utilisés pour traiter l'insuffisance cardiaque, l'hypertension artérielle, les maladies des valves cardiaques, les maladies coronariennes, la myocardite et les crises cardiaques, les inhibiteurs de l'ECA assouplissent les vaisseaux sanguins, permettant ainsi à votre cœur de fonctionner plus efficacement. Les effets secondaires potentiels incluent une toux sèche, des taux élevés de potassium dans le sang, des vertiges, de la fatigue, des maux de tête et une perte de goût. Lotensin (benazepril), Vasotec (enalapril), Capoten (captopril) et Monopril (fosinopril) sont des exemples d'inhibiteurs de l'ECA..
Bloqueurs des récepteurs de l'angiotensine II
Ces médicaments sont utilisés pour traiter l'insuffisance cardiaque, la myocardite et l'hypertension artérielle. Ils agissent également en aidant vos vaisseaux sanguins à se dilater afin que votre cœur puisse travailler plus efficacement et que votre tension artérielle reste dans les limites normales. Les effets secondaires peuvent inclure des vertiges, des taux élevés de potassium dans le sang et des gonflements dans les tissus. Atacand (candésartan), Teveten (éprosartan), Avapro (irbésartan) et Cozaar (losartan) sont des exemples d'inhibiteurs du récepteur de l'angiotensine II..
Inhibiteurs de la néprilysine des récepteurs de l'angiotensine (ARNI)
Ces nouveaux médicaments sont utilisés pour traiter l'insuffisance cardiaque. Ils contiennent une combinaison de bloqueurs des récepteurs de l'angiotensine II et d'inhibiteurs de la néprilysine qui aident vos vaisseaux sanguins à se dilater, améliorent le flux sanguin vers votre cœur, réduisent la quantité de sel que votre corps retient et atténuent toute contrainte exercée sur votre cœur. Les effets secondaires potentiels sont les vertiges, les vertiges ou la toux. Entresto (sacubitril / valsartan) est le seul ARNI actuellement approuvé par la FDA (Food and Drug Administration)..
Médicaments antiarythmiques
Les médicaments antiarythmiques aident à réguler le rythme cardiaque et sont utilisés pour traiter les arythmies et les valvules cardiaques.
Les effets secondaires peuvent inclure des changements de goût, une perte d’appétit, une sensibilité au soleil, une diarrhée et une constipation. Les antiarythmiques couramment prescrits sont la Cordarone (amiodarone), le Tambocor (flécaïnide), le Rhythmol (propafénone) et la quinidine..
Antibiotiques
Les antibiotiques sont utilisés pour traiter les infections cardiaques telles que l'endocardite et la péricardite bactérienne. Votre médecin effectuera une analyse de sang pour déterminer le type de microbe à l'origine de votre infection et vous prescrira un antibiotique ou une combinaison de ceux-ci en fonction des résultats. Vous devrez probablement recevoir les antibiotiques par voie intraveineuse, ce qui signifie que vous serez probablement à l'hôpital pendant au moins une semaine. Une fois que votre médecin a constaté que l’infection se résorbe, vous pourrez peut-être subir un traitement par voie intraveineuse ou même le faire chez vous..
Les anticoagulants
Les anticoagulants empêchent la formation de caillots sanguins et empêchent les caillots sanguins que vous avez de grossir. Ils sont utilisés pour traiter un type d'arythmie appelé fibrillation auriculaire, maladie des valves cardiaques, malformations cardiaques congénitales et pour les personnes à risque d'accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque..
Les effets secondaires peuvent inclure des saignements excessifs, des vertiges, une faiblesse, une perte de cheveux et des éruptions cutanées. Coumadin (warfarin), l'héparine, Pradaxa (dabigatran) et Eliquis (apixaban) sont des exemples d'anticoagulants..
Agents antiplaquettaires
Les agents antiplaquettaires empêchent la formation de caillots sanguins en empêchant les plaquettes dans votre sang de coller les unes aux autres. Ceux-ci sont souvent utilisés pour les maladies athérosclérotiques et pour les personnes ayant subi une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral, des attaques ischémiques transitoires (AIT), un angor instable ou certaines chirurgies cardiaques. En fonction de votre état, deux agents antiplaquettaires peuvent vous être prescrits..
Les effets secondaires potentiels sont les suivants: maux de tête, vertiges, nausée, constipation, diarrhée, indigestion, douleurs abdominales, saignements de nez et ecchymoses. L'aspirine est un agent antiplaquettaire, à l'instar de Plavix (clopidogrel), Effient (prasugrel) et Brilinta (ticagrélor)..
Bêta-bloquants
Ces médicaments aident à réduire votre tension artérielle en bloquant l'épinéphrine, ce qui aide votre cœur à battre lentement et moins fort et à dilater vos vaisseaux sanguins. Les bêta-bloquants sont généralement utilisés pour l'hypertension, l'athérosclérose, les arythmies cardiaques, la myocardite, les valvules cardiaques, l'insuffisance cardiaque et les crises cardiaques.
Les effets secondaires peuvent inclure des mains et des pieds froids, de la fatigue et un gain de poids. Les bêta-bloquants couramment prescrits sont Sectral (acébutolol), Tenormin (aténolol), Kerlone (bétaxolol) et Zebeta (bisoprolol)..
Bloqueurs de canaux calciques
Les bloqueurs des canaux calciques bloquent partiellement l’effet du calcium sur les cellules du muscle cardiaque et les vaisseaux sanguins. Ils peuvent réduire la pression artérielle et ralentir le rythme cardiaque. Ils sont utilisés pour traiter l'athérosclérose, l'hypertension et les arythmies.
Les effets secondaires peuvent inclure constipation, maux de tête, transpiration, somnolence, éruptions cutanées, vertiges, palpitations cardiaques, nausées et gonflement des pieds ou des jambes. Les inhibiteurs calciques typiquement prescrits sont les suivants: Norvasc (amlodipine), Cardizem et Tiazac (diltiazem), Plendil (félodipine) et Sular (nisoldipine)..
Digitale
Aussi connu sous le nom de Lanoxin (digoxine), ce médicament destiné à l'insuffisance cardiaque et à certaines arythmies cardiaques ralentit votre cœur, diminue les symptômes de l'insuffisance cardiaque et vous aide à accélérer le rythme cardiaque..
Les effets secondaires potentiels les plus fréquents sont les vertiges, les évanouissements et les battements de coeur lents ou rapides..
Diurétiques
Vous avez probablement entendu parler de diurétiques appelés pilules d’eau. En effet, ils empêchent le fluide et le sodium de s'accumuler dans votre corps, ce qui diminue la quantité de travail que votre cœur doit faire. Ces médicaments sont utilisés pour traiter les maladies des valves cardiaques, la myocardite, les maladies athérosclérotiques, l'hypertension artérielle et l'insuffisance cardiaque..
Bien qu'ils soient généralement assez sûrs, vous remarquerez probablement une augmentation de la miction, ce qui peut entraîner une perte de minéraux. Parmi les autres effets indésirables possibles, mentionnons le faible taux de sodium dans le sang, les vertiges, la déshydratation, les maux de tête, les crampes musculaires, les problèmes articulaires et le dysfonctionnement érectile. Des exemples de diurétiques incluent le Midamor (amiloride), le Bumex (bumétanide), le Diuril (chlorothiazide) et l'Hygroton (chlorthalidone)..
Statines
Les statines sont utilisées pour réduire le cholestérol. Ils sont généralement prescrits lorsque vous avez une maladie athérosclérotique pour vous aider à maintenir votre taux de cholestérol dans les limites normales afin de prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux..
L'effet indésirable le plus fréquent est la douleur musculaire. Les effets indésirables moins fréquents sont les dommages au foie, l’augmentation du taux de sucre dans le sang et des effets neurologiques tels que confusion ou perte de mémoire. Les exemples de statines sont Lipitor (atorvastatine), Lescol (fluvastatine), Altoprev (lovastatine) et Zocor (Simvastatine)..
Vasodilatateurs
Aussi appelés nitrates, les vasodilatateurs diminuent la charge de travail de votre cœur en permettant à vos vaisseaux sanguins de se détendre et de se dilater, augmentant ainsi le volume de sang et d'oxygène dans votre cœur. Les vasodilatateurs sont souvent utilisés pour traiter les maladies des valves cardiaques, l'hypertension artérielle, l'insuffisance cardiaque et la maladie athéromateuse. Parce qu'ils peuvent avoir de nombreux effets secondaires, les vasodilatateurs ne sont généralement prescrits que si d'autres méthodes ne permettent pas de contrôler votre tension artérielle..
Les effets secondaires peuvent inclure accélération du rythme cardiaque, palpitations cardiaques, rétention de liquide, nausée, vomissements, rougeur de la peau, maux de tête, croissance des poils supérieure à la normale et douleurs articulaires ou à la poitrine. Les vasodilatateurs couramment prescrits sont notamment Isordil (dinitrate d'isosorbide), Natrecor (nésiritide), les comprimés de nitroglycérine et Apresoline (hydralazine)..
Procédures pilotées par des spécialistes
Si les modifications du mode de vie et les médicaments sur ordonnance ne traitent pas efficacement votre maladie cardiaque, votre médecin pourra vous recommander d'autres options, telles qu'une intervention chirurgicale, des procédures spéciales ou des dispositifs médicaux. Voici un aperçu de certaines procédures et dispositifs pouvant être utilisés.Pontage d'artères coronaires (pontage aortique)
Un pontage coronarien est utilisé lorsque votre cœur est bloqué. Dans un pontage à l'aide d'un pontage, le chirurgien utilise les artères ou les veines de la jambe, du bras ou du thorax pour rediriger le sang vers le cœur, ce qui permet au sang et à l'oxygène de s'écouler plus librement afin que votre cœur n'ait pas à travailler aussi dur. Un PAC peut également aider à soulager la douleur thoracique (angine de poitrine). Vous pouvez avoir une ou plusieurs greffes effectuées, en fonction du blocage. Cette chirurgie est utilisée pour traiter l'insuffisance cardiaque, la maladie athéromateuse et les arythmies..
Réparation ou remplacement de la valve cardiaque
Si vous avez un problème de valvule cardiaque, comme dans les cas de maladie de valvule cardiaque, d'insuffisance cardiaque et d'endocardite, votre médecin peut vous recommander de faire réparer ou remplacer votre valvule. Votre valvule d'origine peut être réparée en utilisant l'une de plusieurs méthodes ou elle peut être remplacée par une valvule prothétique si elle est irréparable. Certaines réparations et remplacements de valvules cardiaques peuvent être effectués sans chirurgie à cœur ouvert dans le cadre de procédures mini-invasives. Votre médecin décidera quel est le meilleur choix pour vous en fonction de votre état..
Défibrillateur Cardioverter (ICD) implantable
Si vous avez une arythmie cardiaque, votre médecin peut vous recommander de vous faire implanter un défibrillateur automatique implantable. Il passe juste sous la peau de votre poitrine et contient des fils qui traversent vos veines jusqu’à votre cœur. L'ICD surveille votre fréquence cardiaque et donne un choc à votre cœur s'il va trop vite ou s'il s'arrête. Il peut également fonctionner comme un stimulateur cardiaque, empêchant votre cœur de battre trop lentement. Parfois, les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque ou d'une autre maladie cardiaque se retrouvent avec une arythmie, alors un DAI peut être une option.
Dispositifs d'assistance ventriculaire (VAD)
Si votre cœur est faible et / ou si vous souffrez d'insuffisance cardiaque, votre médecin peut souhaiter implanter un dispositif d'assistance ventriculaire (DAV). Cet appareil aide votre cœur à pomper le sang dans votre corps. Il peut être placé dans l'un ou l'autre des deux ventricules de votre cœur ou dans les deux, mais il est le plus souvent placé dans le ventricule gauche. Dans ce cas, il s'appelle un LVAD. Un DAV peut être utilisé pendant l'attente d'une transplantation cardiaque, si vous n'êtes pas un bon candidat pour une transplantation cardiaque ou si votre médecin s'attend à ce que votre cœur retrouve une fonction normale, mais qu'il a besoin d'aide entre-temps. L'implantation nécessite une intervention chirurgicale à cœur ouvert, il faut donc peser les risques et les avantages. Pour les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque grave, cependant, cela peut être une bouée de sauvetage.
Interventions coronariennes percutanées [PCI]
Également connue sous le nom d'angioplastie, l'intervention coronaire percutanée (ICP) consiste à enfiler un tube avec un ballonnet dégonflé fixé dans vos veines jusqu'aux artères coronaires. Le ballon est ensuite gonflé pour élargir les artères bloquées dans les artères afin de permettre au sang de circuler beaucoup plus librement. Cette procédure est souvent associée à la mise en place d'un stent, un tube en treillis métallique qui aide à maintenir l'artère ouverte par la suite. Les ICP peuvent également aider à réduire la douleur thoracique (angine de poitrine) et à ouvrir les artères du cou et du cerveau si vous courez le risque de subir un accident vasculaire cérébral..
Stimulateur cardiaque
Semblable à un DAI, un stimulateur cardiaque est également implanté juste sous la peau, près de la clavicule, avec un fil qui passe au cœur. Lorsque votre fréquence cardiaque est anormale, il envoie une impulsion électrique à votre cœur pour le faire battre régulièrement. Les stimulateurs cardiaques sont utilisés pour les personnes souffrant d'arythmie.
Procédure de labyrinthe
Pour certains types d'arythmie, une procédure de labyrinthe permet de réguler le rythme cardiaque. Le chirurgien crée une série de coupures dans la partie supérieure de votre cœur qui ensuite se cicatrisent, rendant difficile le passage des impulsions électriques parasites..
Endartériectomie
Pour certaines personnes atteintes de maladie athéromateuse, il peut être nécessaire d'éliminer chirurgicalement l'accumulation de graisse sur les parois des artères afin de supprimer un blocage. Lorsque cela est fait sur les artères de votre cou, les artères carotides, cela s'appelle une endartériectomie carotidienne.
Ablation par cathéter
Pour certains types d’arythmie, cette procédure consiste à enfiler un cathéter avec une électrode à la pointe dans les vaisseaux sanguins jusqu’à votre cœur. Le cathéter est placé dans la région de votre cœur qui émet un signal électrique anormal et l'électrode enlève ou détruit une très petite quantité de tissu en utilisant l'énergie des radiofréquences. Cela crée un bloc pour que le signal ne puisse plus passer.
Cardioversion
Une autre procédure pour certaines arythmies, en particulier la fibrillation auriculaire, consiste à électrocuter votre cœur en utilisant des électrodes ou des palettes sur la poitrine. Cela oblige à battre à un rythme normal.
Transplantation cardiaque
Si votre cœur est gravement et irréversiblement endommagé et que les autres traitements ne fonctionnent pas, vous aurez peut-être besoin d'une transplantation cardiaque pour remplacer votre cœur malade par un cœur en bonne santé provenant d'un donneur d'organes. Une greffe du coeur peut prolonger votre vie et améliorer votre qualité de vie, mais il peut prendre beaucoup de temps pour trouver un donneur approprié.
Soins palliatifs
Les soins palliatifs impliquent le traitement de la douleur, de l'inconfort, des effets secondaires des médicaments et des symptômes d'une maladie grave, telle qu'une insuffisance cardiaque. Ce peut être un bon choix pour vous si vous avez une maladie cardiaque grave et que vous présentez des symptômes pénibles, difficiles à contrôler, tels que:- Douleur thoracique (angine de poitrine) même au repos
- Essoufflement (dyspnée) même au repos
- Symptômes persistants, tels que gonflement des pieds, malgré un traitement agressif
- Incapacité à tolérer des traitements agressifs en raison d'une pression artérielle basse ou d'une maladie rénale
- Antécédents de crise cardiaque et / ou de réanimation
Cela peut inciter tous vos prestataires de soins de santé à coordonner leurs soins, ce qui met tout le monde sur la même page. Les soins palliatifs peuvent également vous apporter un soutien émotionnel, vous aider à faire en sorte que vos souhaits soient suivis et vous renseigner sur votre maladie. Votre équipe de soins palliatifs est personnalisée et peut être composée de divers prestataires de soins de santé, notamment des médecins, des infirmières, des conseillers, des nutritionnistes, des travailleurs sociaux, des pharmaciens et des conseillers religieux ou spirituels..
Médecine complémentaire (CAM)
Il existe différents aliments et suppléments que vous pouvez envisager d’ajouter à votre programme de traitement et qui pourraient aider votre maladie cardiaque. Parlez-en à votre médecin avant d’augmenter ou d’ajouter à votre alimentation.La graine de lin
Un certain nombre d'études ont montré qu'une supplémentation en graines de lin dans votre régime alimentaire pouvait réduire le mauvais cholestérol si votre taux de cholestérol était déjà élevé. Cela a été observé lors de l’utilisation de suppléments de graines de lin ou de lignan entiers, mais pas d’huile de lin. Plusieurs études ont également montré que les suppléments de graines de lin peuvent réduire de manière significative votre tension artérielle.
Vous pouvez mélanger des graines de lin avec des liquides ou des solides, mais demandez à votre médecin quelle quantité vous devriez consommer, car une ingestion excessive peut causer des problèmes comme la constipation et, rarement, une obstruction des intestins. La graine de lin peut également ne pas être bon pour les personnes avec certaines conditions de santé, alors vérifiez d'abord avec votre médecin.
Les acides gras omega-3
Les acides gras oméga-3 présents dans le poisson peuvent aider à réduire légèrement votre tension artérielle, à diminuer les triglycérides, à diminuer votre cholestérol, à réduire l'inflammation et à diminuer les battements de coeur irréguliers. En fait, si vous souffrez d'insuffisance cardiaque, d'une maladie athéroscléreuse ou si vous avez récemment eu une crise cardiaque, l'American Heart Association vous recommande de prendre des suppléments d'huile de poisson oméga-3 tous les jours pour traiter votre maladie..
Vous pouvez obtenir les mêmes avantages en mangeant du poisson riche en acides gras oméga-3 au moins deux fois par semaine. Le thon, le saumon, le maquereau, le touladi, le hareng et les sardines en ont le plus, mais d'autres poissons sont également bénéfiques. Il convient de noter que les acides gras oméga-3, sous forme de supplément ou de nourriture, ne préviendront pas les maladies cardiaques..
Ail
Un examen d'études sur les effets de l'ail sur les maladies cardiaques a montré que les suppléments à base d'ail pouvaient aider à prévenir les maladies cardiaques et à les traiter. Bien que les études incluses dans la revue aient utilisé différents types de préparations à l'ail, généralement de la poudre d'ail, un extrait d'ail vieilli ou de l'huile d'ail, en général, il a été constaté que l'extrait d'ail vieilli avait l'effet le plus constant. La pression artérielle systolique et la pression artérielle diastolique ont été réduites de 7 à 16 mmHg et de 5 à 9 mmHg respectivement, et le cholestérol total a été réduit de 7,4 à 29,8 mg / dL. De plus, les études ont montré que la supplémentation en ail avait un effet positif sur les facteurs de risque de maladie athérosclérotique, tels que l'accumulation de calcium dans les artères coronaires, la rigidité des artères et un biomarqueur de l'inflammation appelé protéine C-réactive.
L'ail est très sûr et est souvent utilisé pour traiter l'hypertension artérielle dans les pays en développement. Les effets indésirables les plus courants sont les odeurs corporelles et la mauvaise haleine, qui peuvent être minimisées si vous prenez votre ail sous forme de capsule au lieu de le manger cru. L'ail peut également causer des problèmes digestifs comme des douleurs abdominales, des ballonnements, des gaz et, rarement, des réactions allergiques..
Vitamine D
De plus en plus d'études établissent un lien entre la carence en vitamine D et toutes sortes de maladies cardiaques telles que les crises cardiaques, l'insuffisance cardiaque, les maladies artérielles périphériques, les accidents vasculaires cérébraux et l'hypertension. Il s'ensuivrait naturellement que l'ajout de plus de vitamine D à votre alimentation pourrait peut-être aider à prévenir ou à traiter les maladies cardiaques..
Plusieurs essais cliniques sont actuellement en cours sur cette possibilité et, jusqu'à présent, les résultats sont encourageants. Une étude a utilisé une forme de vitamine D appelée 1,25-dihydroxyvitamine D3 (1,25D) dans des cellules cardiaques de souris appelée fibroblastes cardiaques formant des colonies (cCFU-F). Les cellules cCFU-F commencent à remplacer les cellules des tissus enflammés et endommagés par la privation d'oxygène après une crise cardiaque. Il en résulte des tissus cicatriciels dans votre cœur qui peuvent l’empêcher de pomper le sang efficacement et provoquer une insuffisance cardiaque. Les chercheurs ont découvert que le 1,25D était capable d’empêcher la formation de cCFU-F. Les études préliminaires sont donc positives. Bien sûr, comme il s’agit de recherche animale, les résultats peuvent ne pas être les mêmes chez l’homme.
Cela dit, demander à votre médecin de vérifier votre taux de vitamine D peut être une bonne idée pour vous assurer que vous êtes sur la bonne voie, d'autant plus qu'il a été prouvé que c'était bon pour vos os et qu'il pourrait en résulter un avantage cardiovasculaire supplémentaire. Une exposition moyenne de 10 minutes environ au soleil estival est le meilleur moyen d'augmenter vos niveaux.
Faire face à la maladie cardiaque
