Faire face à la fibrillation auriculaire
Émotif
Ce peut être un choc de découvrir que vous-même ou votre proche êtes atteint de fibrillation auriculaire. La condition peut se développer soudainement ou ne peut être découverte que lors d'un examen médical de routine. Il est naturel de ressentir de la peur, de la colère, de la confusion et de la tristesse. Si vous avez d'autres conditions, cela peut être un coup de plus qui peut ne pas être facile à absorber.Le stress et l'anxiété peuvent augmenter vos symptômes de fibrillation auriculaire. Si vous êtes souvent inquiet ou en colère, examinez les tactiques de gestion du stress. Ceux-ci comprennent des solutions rapides pour réduire le stress, comme la marche rapide ou l'utilisation de techniques de respiration, ainsi que celles réduisant le stress au fil du temps, telles que la méditation, le yoga, l'exercice et une alimentation saine..
Le déni et l'évitement sont également des réactions naturelles aux nouvelles désagréables. Le danger est que cela peut conduire à ne pas respecter le traitement recommandé pour la maladie. Respectez le programme de traitement auquel vous et votre médecin êtes arrivé afin de réduire votre risque d'accident vasculaire cérébral. Prendre vos médicaments tels que prescrits, en particulier votre anticoagulant, est essentiel.
Si vous ou votre proche avez des problèmes avec le médicament anticoagulant, parlez-en à votre médecin immédiatement. N'attends pas. Bien qu'il soit très important de contrôler vos symptômes, il est particulièrement important de prévenir les accidents vasculaires cérébraux. Il faut donc que votre médicament anticoagulant soit efficace. Et c'est quelque chose que vous devez faire avec votre médecin.
Selon une étude, 20% des personnes atteintes de fibrillation auriculaire permanente présentent des niveaux élevés de dépression. Si vous trouvez que vous êtes triste la plupart du temps ou si vous avez cessé de faire des activités qui vous plaisaient jadis, parlez-en à votre médecin. Il existe de bonnes options de traitement avec thérapie par la parole ou médicaments..
Physique
Le fait que la fibrillation auriculaire s'est produite peut suggérer qu'il est important pour vous ou votre proche de modifier sérieusement votre mode de vie. Ne pas fumer, manger sainement, perdre du poids et faire de l'exercice (en plus de prendre tous les médicaments nécessaires pour contrôler le diabète, l'hypertension ou le cholestérol) peuvent être essentiels non seulement pour réduire la fibrillation auriculaire, mais aussi pour en prévenir d'autres, maladies cardiovasculaires dangereuses.Les chercheurs ont appris que dans de nombreux cas, la fibrillation auriculaire est une maladie liée au mode de vie, un trouble provoqué par la sédentarité et le surpoids. La plupart des médecins n'ont pas encore assimilé cette information, mais les preuves semblent assez solides.
Si «sédentaire et en surpoids» vous décrit ou décrit votre proche, cela vous donne une option importante non seulement pour que votre fibrillation auriculaire soit moins un problème, mais également pour améliorer votre état de santé général et réduire votre risque de problèmes cardiovasculaires. Changer votre alimentation, perdre du poids et commencer un programme d'exercices peuvent être la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-même, non seulement en termes de fibrillation auriculaire, mais plus important encore, en termes de vie plus longue sans handicap..
Lien de l'obésité avec la fibrillation auriculaire Ce genre de conseil sur le mode de vie n'a bien sûr rien de nouveau. Vous en avez toujours entendu parler. Mais peut-être que le fait que vous ayez maintenant une fibrillation auriculaire vous fera prendre conscience du fait que de mauvais choix de mode de vie ne sont pas simplement un risque théorique, mais peuvent déjà avoir eu un impact réel et tangible sur votre cœur..
Quelle que soit la maladie, les personnes qui assument le mieux possible leur santé sont celles qui récupèrent le mieux possible, à la fois physiques et psychologiques. Prendre le contrôle de votre santé, c'est prendre du pouvoir et avoir des avantages réels et mesurables, physiquement et mentalement.
Parce qu'il n'est pas trop tard pour faire quelque chose, le moment est peut-être bien choisi pour faire le point, réévaluer vos priorités et vos choix de vie, et pour apporter les changements nécessaires à une meilleure santé. Il n'y a pas de meilleur moment pour prendre le contrôle que maintenant.
Social
Les changements de mode de vie sont extrêmement difficiles à faire pour les individus. Si les changements de mode de vie deviennent une entreprise familiale, les chances de réussite seront beaucoup plus élevées - et chacun deviendra beaucoup plus sain. Si vous vivez en solo ou si vos proches sont réticents à se joindre à vous, contactez des amis ou participez à un programme dans un centre médical, un centre de conditionnement physique ou un programme de gestion du poids de votre quartier, pour obtenir le soutien social dont vous avez besoin pour changer votre mode de vie..Discutez avec vos amis et votre famille de la signification de la fibrillation auriculaire et des changements qu’elle entraînera dans votre vie. Demander leur soutien.
L'American Heart Association fournit au site MyAFibExperience.org un forum communautaire et des ressources pour l'éducation des patients. Ceux-ci incluent des outils utiles pour gérer votre condition et fixer des objectifs. L’Atrial Fibrillation Association dispose d’un service d’assistance téléphonique 24 heures sur 24 et d’autres ressources..
Pratique
Maintenant que votre traitement est réglé, le moment est bien choisi pour faire le point. Vous avez une arythmie cardiaque qui est en soi un problème, mais ce problème a été résolu. Maintenant, vous devriez vous demander quelles sont mes informations personnelles que je ne possédais pas avant la fibrillation auriculaire?Vous en connaissez probablement beaucoup plus sur l'état de votre cœur et de votre système cardiovasculaire qu'auparavant. L'évaluation de telles choses est courante chez les patients chez qui on a diagnostiqué une fibrillation auriculaire. Utilisez cette information.
Il se peut que votre fibrillation auriculaire ait une cause sous-jacente maintenant identifiée. Que cette cause sous-jacente soit réversible ou qu’elle soit chronique, vous devrez vous assurer que votre médecin et votre médecin l’avez entièrement traitée, que vos médicaments (le cas échéant) ont été optimisés et que vous avez ajusté votre mode de vie et vos habitudes de manière à minimiser les risques de médicaments. risque de problèmes futurs.
L'accident vasculaire cérébral est une complication de la fibrillation auriculaire. Soyez attentif aux signes possibles d'un accident vasculaire cérébral, et si vous avez une légère suspicion d'accident vasculaire cérébral, amenez immédiatement votre proche dans un établissement médical. S'il s'agit d'un accident vasculaire cérébral, le temps est critique et les minutes peuvent faire toute la différence pour ce qui est des chances de guérison avec une invalidité minimale. Rappelles toi VITE-si tu vois Fas tombant, unemr faiblesse, ou sdifficulté peech, c'est time appeler le 911.
Si un proche a la fibrillation auriculaire
Si la fibrillation auriculaire est diagnostiquée chez un proche, votre soutien peut faire toute la différence. Voici certaines choses que vous pouvez faire pour rendre votre soutien particulièrement efficace.
Apprenez tout ce que vous pouvez sur la fibrillation auriculaire et les options de traitement disponibles. Avoir une personne avec un peu de connaissance à qui parler peut être d'une aide précieuse pour une personne atteinte de fibrillation auriculaire, surtout quand elle en est à la phase initiale de prise de décision..
Rendez-vous chez le médecin avec votre proche. Aidez-le à préparer la liste des questions auxquelles le médecin doit répondre, écoutez attentivement la discussion avec le médecin et aidez votre proche à digérer les informations obtenues lors de la visite..
Assurez-vous de bien comprendre les médicaments que prend votre être cher, les raisons pour lesquelles vous les prenez et comment ils doivent être pris. Aidez-les à ne pas oublier de prendre les ordonnances telles qu'elles sont prévues et, en cas de confusion, assurez-vous que tout est clair avec le médecin..
