Comment prévenir la perte d'audition

Aux États-Unis, environ 48 millions de personnes signalent un degré de perte auditive. Votre probabilité de subir une perte auditive augmente considérablement avec l'âge. La perte d'audition chez les personnes âgées coïncide également avec des symptômes graves tels que la dépression et l'isolement social. Des études ont également montré que cela pouvait entraîner une baisse de la rémunération des personnes qui travaillaient encore..
Y a-t-il quelque chose que vous pouvez faire pour empêcher cela? Vous serez peut-être surpris de savoir que protéger votre audition maintenant peut contribuer grandement à une meilleure audition plus tard dans la vie. Plus vous êtes jeune quand vous commencez à prendre des mesures pour prévenir la perte auditive, meilleurs seront les résultats - même si vous n'êtes jamais trop vieux pour protéger votre audition.

Bruits forts

Une exposition répétée à des bruits forts (même si le bruit ne vous semble pas aussi fort à ce moment-là) peut endommager les minuscules cellules ciliées à l'intérieur de votre oreille. Malheureusement, ces cellules ne se régénèrent pas, ce qui signifie que tout dommage est permanent. La perte auditive due au bruit est l’un des types de perte d’audition les plus courants aux États-Unis, et elle est évitable à 100%. De nombreuses personnes sont régulièrement exposées à des bruits forts. Par exemple, ceux qui travaillent dans la construction ou avec des machines lourdes peuvent être exposés à un bruit intense chaque jour. Si des mesures ne sont pas prises pour protéger l'audition, cela entraînera avec le temps une perte d'audition induite par le bruit. Même si vous n'êtes pas exposé à des bruits forts dans le cadre de votre profession, écouter de la musique forte ou même tondre la pelouse peut endommager les cellules spéciales à l'intérieur de votre oreille. Deux facteurs déterminent si l'audition est réellement perdue en ce qui concerne l'exposition au bruit. L'un est le niveau de bruit (en décibels) et l'autre, le temps pendant lequel vous êtes exposé à ce bruit..
La plupart des experts médicaux s'accordent pour dire que les bruits de plus de 80 décibels sont suffisamment puissants pour endommager votre audition, mais comment savoir à combien de décibels correspond un son? La plupart d'entre nous ne sont pas habitués à mesurer régulièrement le niveau sonore de certains sons. Par conséquent, pour vous donner une idée de la quantité de 80 décibels, voici une liste de certains sons courants avec la plage de décibels approximative de chacun:

conversation normale, le lave-vaisselle, la sécheuse (60-65 dB)
rue achalandée, aspirateur, réveil, tondeuse à gazon (70-85 dB)
sèche-cheveux, mixeur, robot culinaire (80-90 dB)
perceuse à main, souffleuse à neige, scie à chaîne (100-110 dB)
sortie maximale de nombreux lecteurs de musique (112 dB)
sirène, un avion qui décolle, concert rock moyen (120 dB)
marteau-piqueur (130 dB)
coups de feu (140 dB)
feux d'artifice, à une distance d'environ 3 pieds (150 dB)

Vous pouvez également utiliser des applications permettant d'estimer les décibels d'un certain son..
Suivez ces conseils pour prévenir la perte auditive due au bruit:

Portez des protections auditives (cache-oreilles ou bouchons d'oreille lorsque vous utilisez un équipement bruyant, si vous vous rendez dans une zone de tir ou dans un environnement où le niveau de bruit est élevé. Utilisez des bouchons d'oreille lors d'un concert pour réduire le volume jusqu'à 35 dB..
Baissez le volume de votre télévision, de vos radios et de vos appareils de musique personnels.
Réduisez le temps passé à écouter de la musique forte.
Laissez vos oreilles se reposer après avoir été exposées à un bruit intense. Toutes les deux heures que vous passez à un concert ou à un club avec de la musique forte, vous devriez passer environ 16 heures à récupérer dans un environnement calme..

Médicaments

Vous serez peut-être surpris de savoir que certains médicaments, même ceux en vente libre, peuvent contribuer à la perte auditive. On dit que ces médicaments sont ototoxiques (ce qui signifie qu'ils peuvent être toxiques pour vos oreilles). Les pertes auditives causées par des médicaments ototoxiques peuvent être temporaires ou réversibles. Le meilleur moyen de réduire ou d’annuler les dommages causés par ces médicaments est de savoir que vous prenez un médicament ototoxique et de connaître les effets secondaires que vous pourriez avoir si vous endommagez vos oreilles. Voici une liste des médicaments les plus courants pouvant être ototoxiques (cette liste n’est pas exhaustive, car il existe plus de 200 médicaments susceptibles d’endommager votre audition):

grandes quantités d'aspirine, d'ibuprofène ou de naproxène
les antibiotiques, y compris les aminosides, les quinolones et les macrolides (la gentamycine, par exemple, est notoire pour être ototoxique), ainsi que la tétracycline et la vancomycine
médicaments anticancéreux tels que le cisplatine, la vinblastine
les médicaments utilisés pour contrôler la pression artérielle, y compris les diurétiques, les bêta-bloquants (métoprolol) et le ramipril, un inhibiteur de l'ECA
Valproate de sodium
Amphotéricine
Ganciclovir
Entacapone
Tacrolimus
L'hydroxychloroquine
Acétazolamide

Si vous ressentez les effets indésirables suivants lorsque vous prenez un nouveau médicament, en particulier si ce médicament est connu pour être ototoxique, vous devez appeler votre médecin immédiatement pour minimiser les dommages à votre audition:

acouphènes (bourdonnements dans les oreilles)
difficulté à comprendre le discours
perte d'équilibre ou vertiges

Prévenir la perte d'audition chez votre enfant ou votre adolescent

Aux États-Unis, un nombre étonnamment élevé d'enfants (environ 15%) ont déjà un certain degré de perte auditive à l'âge de 6 à 19 ans. Prendre des mesures pour prévenir la perte auditive à un âge précoce peut contribuer grandement à protéger la capacité auditive de votre enfant à mesure qu'il grandit. En tant que parent, tenez compte de ces conseils pour protéger les oreilles de votre enfant ou de votre adolescent:

Achetez des appareils auditifs et des écouteurs dont le volume est limité, comme le font les nouveaux appareils électroniques.
Si possible, limitez le temps alloué à votre enfant pour écouter de la musique forte..
Réduisez le volume du téléviseur. Qu'ils regardent un film ou jouent à un jeu vidéo électronique, écouter le téléviseur trop fort causera plus de dommages aux oreilles de votre enfant que de rester assis trop près de l'écran ne le fera jamais..
Travaillez avec votre pédiatre et (si nécessaire) un ophtalmologiste des oreilles, du nez et de la gorge pour résoudre rapidement les problèmes d'oreille, tels que la présence de liquide dans l'oreille ou les infections de l'oreille moyenne..
Si votre enfant ne subit pas de dépistage auditif régulier à son école, prenez rendez-vous avec un audiologiste pour le faire chaque année..
Si votre adolescent accomplit des tâches ménagères, telles que tondre la pelouse, assurez-vous qu'il a des protège-oreilles ou des bouchons d'oreilles..