Les avantages et les utilisations de Banaba

Banaba est un remède à base de plantes extrait des feuilles de Lagerstroemia speciosa, un arbre originaire de l'Asie du sud-est. Utilisé depuis longtemps dans la médecine traditionnelle, le banaba est disponible sous forme de supplément. Les partisans affirment que le banaba peut favoriser la perte de poids et traiter un grand nombre de problèmes de santé.

Riche en acide corosolique (une substance reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires et anti-inflammatoires), la banaba contient également des ellagitanines, une classe de composés ayant des effets antioxydants.

Les usages

Banaba est présenté comme un remède naturel pour les conditions suivantes:

• Diabète
• Hypertension artérielle
• Taux de cholestérol élevé
• Maladie rénale
• Syndrome métabolique
• Infections des voies urinaires

De plus, la banaba est souvent commercialisée comme une aide naturelle à la perte de poids. Certains partisans suggèrent également que la banane peut aider à la désintoxication et améliorer la santé du foie.

Avantages

Il existe actuellement un manque de preuves scientifiques concernant les effets du banaba sur la santé. Certaines recherches préliminaires indiquent que le banaba peut offrir certains avantages, mais les études sont souvent datées ou utilisent une combinaison d'herbes. Voici un aperçu de plusieurs conclusions clés de l'étude:

Diabète

Selon un rapport de 2015 publié dans Frontiers in Bioscience, Le banaba et d'autres suppléments naturels (comme la cannelle, la biotine, le fenugrec, le ginseng et l'acide alpha-lipoïque) "peuvent potentiellement réduire le risque de diabète de type 2 dans la vaste population à risque". Le rapport indique également que ces suppléments naturels peuvent aider au contrôle de la glycémie, au pronostic à long terme et / ou à la réduction du besoin d'insulinothérapie lorsqu'ils sont utilisés en complément des soins classiques du traitement du diabète..

Les résultats d'études de laboratoire et de recherches sur les animaux suggèrent que le banaba pourrait aider à contrôler le diabète. Dans une étude publiée dans Recherche sur le diabète et pratique clinique, des chercheurs ont évalué l'effet de l'acide corosolique composé de banaba et ont découvert que ceux qui avaient ingéré de l'acide corosolique avaient une glycémie inférieure 90 minutes plus tard, selon un test de tolérance au glucose pris par voie orale.

Perte de poids

Dans une étude publiée dans Recherche en phytothérapie en 2014, les chercheurs ont évalué l'efficacité d'un mélange d'extraits de plantes (y compris le banaba) sur la perte de poids. Après la période de traitement de 12 semaines, ceux qui prenaient le mélange d'extraits avaient perdu beaucoup plus de poids et de masse grasse que ceux qui prenaient un placebo. Il y avait aussi une plus grande réduction de la taille et du tour de hanche.

Effets secondaires et sécurité

On sait très peu de choses sur la sécurité d'utilisation de banaba à long terme. Cependant, il est à craindre que banaba puisse réduire les niveaux de sucre dans le sang. Un examen de 2012 a révélé que l'utilisation de banaba était associée à de légers effets indésirables.

Dans un rapport de cas, l'acide corosolique était associé à une lésion rénale aiguë et à une acidose lactique chez une personne diabétique présentant une insuffisance rénale (prenant un anti-inflammatoire non stéroïdien)..

L'innocuité des suppléments n'a pas été testée et, du fait que les compléments alimentaires ne sont généralement pas réglementés, le contenu de certains produits peut différer de celui spécifié sur l'étiquette du produit. N'oubliez pas non plus que la sécurité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants et ceux qui souffrent de problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie..

En outre, il est important de noter que l'auto-traitement du diabète ou de toute autre maladie liée au banaba et que le fait d'éviter ou de retarder des soins standard peut avoir de graves conséquences..

Ligne de fond

En raison du manque de recherche complémentaire, il est trop tôt pour recommander banaba à des fins liées à la santé. Si vous envisagez d'utiliser banaba, consultez d'abord votre fournisseur de soins de santé.

Pour renforcer votre défense contre le diabète, pensez à utiliser de la cannelle (une épice censée aider à contrôler la glycémie). Il a également été démontré que boire du thé et maintenir des niveaux adéquats de vitamine D pourraient aider à prévenir le diabète..