Avantages de l'huile douce et valeur nutritive

L'huile douce est un autre nom pour l'huile d'olive. Ce produit courant peut être utilisé à la maison, mais l’une des applications les plus courantes consiste à utiliser de l’huile douce pour les oreilles. Le produit a une longue histoire en tant que traitement des infections de l’oreille et de la douleur à l’oreille. L'huile douce ne doit pas être confondue avec l'huile d'amande douce, un autre produit souvent utilisé pour améliorer la beauté et la santé.

Qu'est-ce que l'huile douce?

L'huile douce est un autre nom pour l'huile d'olive. Vous pouvez trouver de l’huile douce (avec une étiquette "Sweet Oil") en ligne ou dans les magasins d’aliments naturels comme traitement pour des maux courants. Mais beaucoup de gens qui utilisent l'huile comme traitement de santé achètent simplement de l'huile d'olive. Les herboristes et autres spécialistes des médecines douces qui utilisent l'huile douce recommandent généralement d'acheter de l'huile d'olive pressée à froid pour obtenir un produit pur..

L'huile douce tire son nom du goût de l'huile. L'huile d'olive est considérée comme plus sucrée que d'autres types d'huile comme l'huile de canola ou d'autres huiles végétales. L'huile d'olive est utilisée pour des raisons diététiques et sanitaires depuis des milliers d'années. L'huile d'olive est toujours l'une des huiles les plus utilisées dans la cuisine dans les cuisines du monde..

Apports nutritionnels

Graisses dans l'huile douce

Les graisses dans l'huile d'olive ou douce sont considérées comme de bonnes graisses. La plupart des graisses contenues dans l’huile douce sont des graisses monoinsaturées. Les acides gras monoinsaturés sont considérés comme de «bons», car ils peuvent aider à augmenter votre taux de HDL ou votre «bon» cholestérol. Les experts de l'Académie de nutrition et de diététique vous recommandent de choisir des aliments contenant des graisses monoinsaturées plutôt que des graisses saturées lorsque cela est possible..

Vous consommerez également une petite quantité de gras polyinsaturés si vous cuisinez avec de l'huile sucrée ou si vous en consommez. Les graisses polyinsaturées sont également considérées comme des graisses saines. Les graisses polyinsaturées peuvent aider à réduire votre LDL (mauvais cholestérol). Pour cette raison, les experts en santé recommandent d’acquérir 3 à 10% de votre apport calorique quotidien sous forme de lipides polyinsaturés..

Il y a une petite quantité de graisse saturée dans de l'huile douce. Ce type de graisse peut augmenter votre risque de maladie cardiaque, mais les experts réévaluent le rôle des graisses saturées dans un régime alimentaire sain pour le cœur..

Il n'y a pas de glucides ou de protéines dans l'huile douce.

Les usages

L'huile douce est souvent utilisée comme agent hydratant ou adoucissant. La plupart des gens utilisent l'huile facilement car l'huile douce est de l'huile d'olive, un produit qu'ils connaissent bien. Les consommateurs peuvent utiliser de l'huile douce pour des applications de santé et de beauté, notamment:

• Traitement contre le ronflement lorsqu'il est mélangé avec de l'eau chaude et consommé avant de se coucher
• Pour adoucir les cuticules lors d'une manucure
• Pour adoucir et soigner les cheveux cassants
• En remplacement de la crème à raser
• Réduire l'apparence des rides et des ridules

En plus de ses applications pour la santé et la beauté, il est possible que les utilisations domestiques de l’huile douce soient promues. Selon les fans du produit, l'huile douce peut être utilisée pour:

• Meubles polonais
• Redonne de la couleur et du lustre au bois
• Remplacez les autres formes de graisse (comme le beurre ou le saindoux) lors de la cuisson

L’utilisation la plus connue de l’huile douce est toutefois le traitement de la douleur aux oreilles..

Pour les maux d'oreilles

Beaucoup de gens utilisent l'huile douce pour les douleurs d'oreille. Les herboristes et ceux qui pratiquent des médecines douces ont utilisé l'huile douce chaude pour traiter les infections de l'oreille pendant des centaines d'années, de nombreuses personnes signalant leur succès..

L'huile est généralement légèrement réchauffée puis appliquée à l'oreille à l'aide d'un petit compte-gouttes. Les preuves scientifiques en faveur de l'utilisation d'huile douce pour les infections de l'oreille font défaut. Et les organisations médicales ne reconnaissent ni ne recommandent son utilisation.

Le département d'oto-rhino-laryngologie de l'Université du Texas fournit des conseils aux patients souffrant de douleurs à l'oreille. Dans une discussion sur le cérumen, ils discutent de l’utilisation de l’huile douce et de la façon dont elle peut causer des problèmes à l’oreille.

"Les infections fongiques peuvent également être une complication de nombreux remèdes maison. Un remède maison nécessite l'utilisation de gouttes d'huile sucrées dans l'oreille. Plusieurs fois, un champignon se développera sur l'huile sucrée et ce type de remède doit être évité."

L'American Academy of Otolaryngology - Head and Neck Surgery fournit également des conseils aux lecteurs sur la gestion du cérumen. Ils recommandent de ne jamais rien insérer dans l'oreille pour le nettoyage. Ils reconnaissent que les traitements à domicile, y compris l'utilisation "d'huile minérale, d'huile de bébé, de glycérine ou de gouttes commerciales" peuvent être efficaces pour éliminer la cire d'oreille. Ils ne mentionnent pas l'utilisation d'huile douce pour les oreilles.

Dans les recommandations de l'organisation pour le traitement de l'oreille du nageur (otite externe aiguë), un type courant d'infection de l'oreille, ils ne mentionnent pas l'utilisation d'huile sucrée, mais plutôt que "les solutions légèrement acides contenant de l'acide borique ou acétique sont efficaces dans les infections précoces . " Si vous pensez que vous avez une otite, votre médecin peut évaluer l’état et recommander un traitement à la fois sûr et efficace..