Massothérapie pour la douleur aux ATM

La massothérapie peut apporter un certain soulagement aux personnes atteintes d'un trouble de l'articulation temporo-mandibulaire (une affection communément appelée syndrome de la TMJ ou TMJ). Marqué par la douleur et la raideur de la mâchoire, du visage et du cou, l'ATM affecte l'articulation temporo-mandibulaire, qui relie votre mâchoire au côté du crâne. En utilisant un massage sur les muscles entourant l'articulation temporo-mandibulaire, les patients atteints d'ATM peuvent être en mesure de réduire la douleur et d'atténuer leurs symptômes..

La science derrière le TMJ et le massage

À ce jour, peu d'études ont examiné l'efficacité du massage dans le traitement de l'ATM. Cependant, les recherches disponibles ont donné quelques résultats positifs.
Dans un rapport de 2003, par exemple, des chercheurs ont interrogé 192 patients atteints de TMJ sur leur utilisation de médecines complémentaires et alternatives dans le traitement de la TMJ. Parmi toutes les thérapies rapportées, le massage est considéré comme le plus courant (et l’un des plus utiles). Dans un sondage mené en 2007 auprès de 126 patients atteints d'ATM, les participants ont classé le massage comme l'une des stratégies de soins personnels les plus efficaces pour soulager et contrôler la douleur..
Plusieurs autres petites études ont testé les effets du massage sur la douleur de l'ATM. Par exemple, une étude réalisée en 2009 sur 15 patients a révélé que le fait de recevoir un massage sur le muscle ptérygoïdien latéral (un muscle impliqué dans l'ouverture de la mâchoire) aidait à apaiser la douleur, à réduire le claquement des articulations et à augmenter l'ouverture de la bouche..

Utiliser un massage

Bien que le massage puisse présenter certains avantages pour les personnes atteintes d'ATM, aucun type de massothérapie ne peut être recommandé comme traitement principal de cette affection. Des stratégies telles que l'application de compresses chaudes et froides sur la zone touchée peuvent également apporter un soulagement à la TMJ, tandis que les thérapies alternatives telles que l'acupuncture et le biofeedback sont prometteuses en tant que traitements naturels de la TMJ..
Il est crucial de traiter les facteurs déclencheurs courants tels que le grincement des dents, le stress et les facteurs comportementaux (tels que la mastication excessive de gomme) dans le traitement de l'ATM..
Si vous présentez des symptômes d'ATM (tels que raideur de la mâchoire, douleur, courbatures, cliquetis et claquements), assurez-vous de consulter votre médecin. En plus de vous prescrire des traitements TMJ à associer à un massage et / ou à un auto-massage, votre médecin peut rechercher tout problème de santé sous-jacent (tel que l'arthrite) pouvant contribuer à la douleur de votre TMJ..