10 façons de soulager rapidement la douleur aux sinus

La gravité des douleurs aux sinus peut aller d’un mal de tête léger à une douleur insupportable à la tête et au visage, des maux de dents et des maux d’oreille. Indépendamment de la cause sous-jacente, la douleur aux sinus se développe généralement à la suite d'une inflammation dans les cavités des sinus. Avec l'inflammation vient la congestion. La congestion est un facteur important de la douleur aux sinus, de sorte que de nombreux traitements visent à réduire la congestion. Voici dix conseils pour réduire rapidement la douleur aux sinus.

Prendre un décongestionnant

Les décongestionnants nasaux en vente libre tels que Afrin (oxymétazoline) ou les médicaments oraux tels que la pseudoéphédrine aident à soulager la douleur d'origine sinusale. Cependant, à moins que cela ne soit recommandé par un médecin, les décongestionnants à base de stéroïdes ne doivent pas être utilisés plus de 3 jours consécutifs pour éviter une condition appelée congestion due au rebond.

Essayez un médicament contre la douleur en vente libre

Tylenol (acétaminophène), l'ibuprofène et Aleve (naproxène) peuvent être efficaces pour traiter la douleur aux sinus. L'aspirine peut être utilisée chez l'adulte, mais ne doit pas être administrée aux enfants en raison du risque de syndrome de Reye. Certains de ces médicaments peuvent être combinés si l’un d’eux n’est pas efficace (utilisé seul). Cependant, vous devriez en parler à votre médecin ou à votre pharmacien avant de commencer et leur faire savoir tout autre médicament que vous prenez..

Utilisez un pot Neti

Un pot neti est utilisé pour irriguer les voies nasales et peut aider à contrôler la congestion et les sécrétions nasales..

Utilisez une compresse chaude

Utilisez un chiffon chaud ou un coussin chauffant sur vos sinus pour soulager la douleur. Faites cela plusieurs fois par jour.

Utilisez un spray nasal salin

Les sprays nasaux salins sont vendus en vente libre dans la plupart des pharmacies. Ils sont utilisés pour relâcher les sécrétions nasales et ainsi réduire la congestion. Ils peuvent être utilisés plusieurs fois par jour.

Dormez avec un humidificateur à vapeur fraîche à côté de votre lit

L'humidité libère les sécrétions nasales et l'air froid peut aider à réduire l'inflammation. Si vous n’avez pas accès à un humidificateur à vapeur froide, plusieurs douches chaudes et chaudes par jour peuvent également aider à relâcher les sécrétions nasales..

Traiter les allergies

Les allergies sont le principal responsable de la sinusite chronique et aiguë et de la douleur aux sinus.

Restez hydraté

Buvez beaucoup de liquides pour diluer les sécrétions nasales.

Éviter les produits chimiques

Évitez les produits chimiques qui pourraient augmenter vos symptômes tels que la fumée de cigarette, la pollution atmosphérique ou les émanations de peinture.

Se détendre

Détendez-vous dans une pièce sombre et calme. Des exercices doux pour la tête et le cou ou un massage doux de la tête et du visage peuvent également aider..

Voir un docteur

Si vos symptômes ne s'améliorent pas, consultez un médecin. Vous pouvez avoir un cas de sinusite qui nécessite une cure d'antibiotiques pour guérir ou une autre condition qui nécessite une intervention médicale.
Il convient de noter qu’une affection appelée sinus barotraumatisé peut causer une douleur et une pression sinusales intenses qui s’aggravent lorsque vous plongez, volez dans un avion, conduisez une montagne escarpée ou participez à d’autres activités impliquant des changements de dénivelé importants. Bien que la douleur disparaisse généralement lorsque ces activités sont interrompues, le barotraumatisme sinusal est le signe d'un problème sinusal sous-jacent qui doit être évalué par un oto-rhino-laryngologiste, un médecin spécialisé dans les affections de l'oreille, du nez et de la gorge. Les barotraumatismes des sinus peuvent également être accompagnés de barotraumatismes de l'oreille, susceptibles de provoquer la rupture.