Conseils pour récupérer d'une chirurgie abdominale
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Contactez votre compagnie d'assurance
Certaines compagnies d’assurances exigent qu’elles soient informées avant une hospitalisation. Ceci est extrêmement important, car ils peuvent refuser des avantages s'ils ne sont pas appelés avant l'opération. En cas de doute, appelez rapidement le numéro inscrit au verso de la carte d’assurance pour vous en assurer..2
Travailler avec votre employeur
Informez votre employeur dès qu'une date de chirurgie est prévue. Certaines personnes peuvent être admissibles à une invalidité de courte durée si une période de récupération prolongée est nécessaire. N'oubliez pas qu'une note du médecin est nécessaire pour expliquer la nécessité d'une intervention chirurgicale (personne n'a besoin de savoir pourquoi, ça ne le regarde pas) et combien de temps une absence est probable. Pour retourner au travail, une autre note sera nécessaire. Celle-ci détaillera quand, où et comment un retour au travail peut avoir lieu (par exemple, en revenant moins d'heures au début ou avec certaines adaptations). N'oubliez pas de demander ces informations et n'oubliez pas de conserver une copie..3
Préparez votre retour avant votre départ pour l'hôpital
Une maison doit être prête pour le retour avant même de partir pour la chirurgie. Certaines des choses à considérer pourraient être:- Remplir le congélateur, le réfrigérateur et le garde-manger avec des aliments mous et à faible résidu
- Avoir des vêtements confortables, tels que des peignoirs, des pantalons à taille élastique et des t-shirts, à porter à la maison depuis l'hôpital et pendant la convalescence
- Finir tout le linge et le gros ménage et avoir la maison en bon état
- Organiser les meubles et autres objets de manière à minimiser les allers-retours dans les escaliers
- Payer toutes les factures à jour, ou même mettre en place des paiements automatiques
Sors du lit
Oui, c'est susceptible d'être inconfortable, mais ne vous battez pas contre les infirmières quand elles disent qu'il est temps de se lever et de marcher dans les jours qui suivent la chirurgie. Les personnes qui se lèvent et se déplacent se remettront plus vite et seront libérées plus tôt. De plus, cela aidera les intestins à bouger à nouveau, et une fois que cela se produira, il sera peut-être possible de passer d'un régime liquide à un aliment solide..5
Se livrer à votre passe-temps
Vous serez fatigué, endolori et aurez une capacité d'attention réduite en raison des analgésiques. Prévoyez de passer du temps à la maison à lire, à tricoter, à regarder des films ou la télévision, à faire des mots croisés ou des jeux de mots, à assembler des puzzles ou à faire tout autre passe-temps tranquille. Si vous vous ennuyez facilement à la maison, il est très important de trouver des passe-temps avec lesquels vous pourrez vous détendre. Votre santé mentale pendant la convalescence est essentielle, et vous ennuyer ou vous sentir "enfermé" ne vous aidera pas.6
Ne soulevez rien de lourd…
Vos muscles ont besoin de temps pour guérir. Ne soulevez pas d'objets plus lourds que ceux recommandés par votre médecin (généralement 5 kg), notamment les enfants, les chats, les chiens, les sacs à provisions et les paniers à linge. Votre état de santé continu et votre rétablissement complet sont trop importants pour risquer en allant à l'encontre des ordres du médecin. Il est difficile de passer l'aspirateur sur les muscles abdominaux. Ne le faites pas avant que le chirurgien vous dise que vous êtes prêt..7
… Mais faites des exercices légers
Votre rétablissement ira par étapes. Au début, marcher sera assez dur. Ne vous fatiguez pas, mais marchez autant que vous le pouvez. Lorsque le chirurgien vous libère pour en faire plus, reprenez lentement votre programme d’exercices. Il faudra quelques mois avant que vous retourniez à vos activités régulières.8
Demandez avant de devenir intime
N'ayez pas peur de discuter avec votre chirurgien du moment où vous serez assez bien pour avoir des relations sexuelles - c'est une question très importante. C'est une décision personnelle qui doit également être discutée avec votre partenaire, et cela dépendra de votre niveau de confort. Vous saurez quand vous êtes prêt.9
Avoir des oreillers supplémentaires à portée de main
Un oreiller entre les genoux et un autre contre le ventre soulagent l'inconfort pendant le sommeil après la chirurgie. Un oreiller de corps est également un bon choix contre lequel vous pouvez vous pencher au lit. De plus, placez un ou deux oreillers sur la chaise où vous êtes assis pour plus de confort..dix
