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    Les bienfaits du citrate de magnésium pour la santé

    Le citrate de magnésium est un laxatif osmotique qui se présente sous forme liquide. C'est une combinaison de l'élément magnésium qui est lié à l'acide citrique. Le citrate de magnésium peut être acheté sans ordonnance dans une pharmacie. Il peut être utilisé pour traiter la constipation occasionnelle, l'indigestion acide ou en quantités prescrites pour aider à nettoyer le gros intestin des selles avant un test (comme pour une coloscopie), une procédure ou une opération du système digestif..
    Ce médicament peut également augmenter la quantité de magnésium dans le corps, mais il existe d'autres formes de magnésium qui ont le même effet et ne font pas office de laxatif. Les noms de marque de citrate de magnésium pouvant être recommandés pour la constipation ou la préparation de l'intestin comprennent:
    • Citrate de magnésie 
    • Citroma
    • LiquiPrep

    Bienfaits pour la santé

    La constipation est le passage peu fréquent de selles dures. La constipation est un problème commun que de nombreux adultes rencontrent de temps en temps. Certaines personnes trouvent que la constipation peut survenir plus fréquemment ou devenir chronique. Cela peut être inconfortable et, dans certains cas, conduire à des problèmes tels que des hémorroïdes ou des fissures anales en raison de la difficulté à passer des selles dures. Il existe une variété de produits disponibles pour traiter la constipation, y compris le citrate de magnésium..
    Le citrate de magnésium agit en attirant plus d'eau dans les intestins, ce qui s'appelle l'osmose. Lorsqu'il y a plus d'eau dans les intestins, les selles deviennent plus douces ou même plus liquides et sont plus faciles à éliminer..
    Le citrate de magnésium est disponible sans ordonnance dans de nombreuses pharmacies sous des étiquettes privées et génériques, mais il devrait être utilisé sous la direction d'un médecin..
    Dans la plupart des cas, l’utilisation peu fréquente de citrate de magnésium pour traiter la constipation sera sans danger. Cependant, l'utilisation à long terme de citrate de magnésium pour traiter la constipation pourrait entraîner d'autres problèmes de santé. Il est recommandé de n'utiliser le citrate de magnésium que pour la constipation après avoir consulté un médecin..
    Les causes les plus probables de votre constipation

    Les effets secondaires possibles

    Parmi les effets indésirables observés avec le citrate de magnésium, on peut citer l’inconfort abdominal, les nausées, les gaz et les crampes. Ils sont généralement légers, mais en cas de symptômes graves ou si les selles ne se manifestent pas environ trois heures après la prise de citrate de magnésium, il est important de contacter un médecin..
    Les effets indésirables plus graves sont rares, mais peuvent inclure un rythme cardiaque irrégulier, des changements d'humeur, de la confusion, de la somnolence, une faiblesse musculaire, une diarrhée sévère, des douleurs abdominales sévères, des selles sanglantes ou des saignements rectaux. Les réactions allergiques ne sont pas courantes avec le citrate de magnésium.
    Il est également important d'informer le médecin de la prise de tout autre médicament, en particulier de la digoxine, du polystyrène sulfonate de sodium, ou des antibiotiques tels que la vibramycine (doxycycline), la tétracycline, la minocine (minocycline), le levaquin (lévofloxacine) ou la Cipro (ciprofloxacine), le citrate de magnésium peut diminuer l'efficacité de ces médicaments. Prendre habituellement ces médicaments deux ou trois heures avant de prendre du citrate de magnésium peut aider à éviter cet effet, mais consultez votre médecin ou votre pharmacien pour vous assurer.
    L'abus de laxatifs peut avoir des effets néfastes. En particulier, une utilisation excessive de laxatifs osmotiques, tels que le citrate de magnésium, peut entraîner une perte excessive de liquide. Cela peut, à son tour, conduire à des déséquilibres électrolytiques, en particulier chez les personnes souffrant d'autres affections médicales telles que les maladies du rein.
    Les personnes qui devraient éviter le citrate de magnésium sont notamment celles qui souffrent de problèmes cardiaques, d'obstruction intestinale, de taux bas de calcium, de sodium, de myasthénie, de maladies neuromusculaires, ou qui sont déshydratées ou qui suivent un régime pauvre en magnésium..
    L'utilisation de citrate de magnésium pendant la grossesse ou l'allaitement semble être sans danger, mais un médecin doit être consulté avant de le prendre.
    Si vous prenez plus que la quantité recommandée de citrate de magnésium, appelez la ligne d’assistance Poison au 1-800-222-1222..

    Posologie et préparation

    Les instructions et la posologie d'utilisation du citrate de magnésium seront disponibles sur le flacon, mais le plus souvent, la posologie pour la constipation chez l'adulte est de 10 onces. Pour les enfants de 6 à 12 ans, la posologie peut être de 5 onces. Pour les enfants de moins de 6 ans, demandez l'aide d'un pédiatre à propos de la constipation. Boire 8 onces d'eau après avoir pris du citrate de magnésium est important pour remplacer la perte de liquide du corps lorsque plus d'eau est aspirée dans les intestins.
    À cause du goût, certaines personnes trouvent que le citrate de magnésium est plus facile à boire s'il est refroidi au réfrigérateur pendant un certain temps avant de le boire. Ce produit est un laxatif et peut causer la diarrhée. Il est donc important de boire beaucoup de liquide après l'avoir pris pour prévenir la déshydratation.. 
    Lorsque le citrate de magnésium est utilisé pour nettoyer le côlon avant une procédure, telle qu'une coloscopie, le bureau du médecin vous indiquera quand commencer. Il est important d’utiliser le produit conformément aux instructions du médecin, car si le gros intestin n’est pas débarrassé des selles, il peut être nécessaire de reporter le test ou la procédure et de recommencer le processus..
    Si vous avez des questions sur l'utilisation du citrate de magnésium, contactez le bureau du médecin. Un pharmacien peut également être en mesure de répondre à des questions d'ordre général sur ce médicament, telles que la manière dont il doit être pris et les éventuels effets indésirables ou interactions avec d'autres médicaments ou suppléments..

    Un mot de Verywell

    La constipation est fréquente et ne constitue généralement pas une raison pour consulter un médecin, sauf si elle devient chronique ou provoque un inconfort ou une douleur importants. Pour beaucoup de gens, le premier instinct pour résoudre la constipation est de se tourner vers un laxatif en vente libre et que, dans la plupart des cas, les laxatifs peuvent être utilisés de manière sûre de temps en temps. Le citrate de magnésium est doux lorsqu'il est utilisé dans les quantités recommandées et peut contribuer à provoquer un transit intestinal. Cependant, en plus grandes quantités, prescrites par un médecin pour débarrasser le côlon de toutes les selles, le citrate de magnésium peut causer beaucoup de diarrhée. Il faut discuter avec un médecin de la constipation qui se produit plus fréquemment afin de déterminer le moyen le plus approprié de la résoudre et de déterminer s'il existe une cause sous-jacente qui nécessite un diagnostic et un traitement..