Comment traiter les brûlures d'estomac
Les brûlures d'estomac sont également appelées reflux acide car elles surviennent lorsque l'acide gastrique entre en contact avec la muqueuse de l'œsophage, provoquant une irritation. Cela peut se produire lorsque le sphincter oesophagien inférieur (SOI) - le muscle qui s'ouvre et se ferme entre votre œsophage et votre estomac - est affaibli ou détendu et ne fait pas son travail correctement. Certains traitements visent à éviter les substances qui affaiblissent le SOI et l’altération physique de sa fonction. D'autres traitements visent à réduire la production d'acide gastrique, à la tamponner ou à éviter l'irritation de l'œsophage..
Si vous avez des brûlures d'estomac et que vous avez besoin d'un traitement plus de deux fois par semaine, consultez votre médecin. Vous pouvez être atteint de reflux gastro-oesophagien (RGO) et votre médecin pourra vous recommander un traitement plus efficace, notamment des médicaments sur ordonnance..
Remèdes à la maison et style de vie
Vous pouvez soulager les brûlures d'estomac en évitant les aliments qui causent des brûlures d'estomac et en faisant des choix de vie qui peuvent les réduire..Ne pas fumer
La nicotine détend le sphincter oesophagien. Le tabagisme stimule également la production d'acide gastrique. Arrêtez de fumer et évitez la fumée secondaire.
Perdre du poids en cas de surcharge pondérale
Le surpoids ou l'obésité exerce une pression sur l'abdomen et augmente le risque de brûlures d'estomac. La réduction des brûlures d'estomac est l'une des nombreuses raisons de santé pour lesquelles vous devriez viser un indice de masse corporelle de 30 ou moins..
Desserrez votre ceinture
Des vêtements serrés autour de la taille augmentent la pression abdominale. Les ceintures, collants et vêtements de compression tels que les fessées sont des sources courantes.
Évitez les déclencheurs d'aliments et de boissons
Certains déclencheurs de brûlures d'estomac sont courants, tandis que d'autres varient selon les individus..
- La consommation d'alcool avant, pendant ou après les repas peut aggraver les brûlures d'estomac, car l'alcool affaiblit le muscle SOI. En outre, la consommation d’alcool peut entraîner une consommation plus importante que prévu et une mauvaise alimentation..
- Évitez les aliments et les boissons qui affaiblissent le muscle SOI. Ces aliments comprennent le chocolat, la menthe poivrée, les boissons contenant de la caféine, les boissons gazeuses, l’alcool, les aliments gras et les aliments gras ou frits..
- Évitez les aliments et les boissons pouvant irriter l'œsophage. Ceux-ci comprennent les agrumes et les jus de fruits, les tomates et les produits à base de tomates, les piments chili et le poivre noir..
- Créez un régime amical pour les brûlures d'estomac en tenant un journal alimentaire qui enregistre les aliments les plus sûrs pour vous et ceux qui sont le plus susceptibles de provoquer des brûlures d'estomac. Vous pourrez peut-être manger certains aliments à l'occasion ou en plus petites quantités, tandis que d'autres seront à éviter la plupart du temps..
Au-delà de ce que vous mangez et buvez, comment et quand vous le faites peut également provoquer des brûlures d'estomac.
- Mangez des repas plus petits et plus fréquents. Manger de gros repas augmente la pression dans l'estomac et sur le muscle SOI. Mieux vaut manger cinq ou six petits repas au lieu de trois plus gros. Rappelez-vous de ne pas manger trop vite. Mettre la fourchette ou la cuillère entre les bouchées peut vous aider à le faire..
- Ne vous allongez pas pendant deux à trois heures après avoir mangé. Si vous aimez vous détendre sur le canapé en lisant ou en regardant la télévision ou des vidéos, restez assis ou au moins avec la tête et les épaules surélevées..
- Ne mangez pas dans les deux à trois heures qui suivent le coucher. Les brûlures d'estomac nocturnes sont courantes et le fait de manger encore dans l'estomac peut provoquer des brûlures d'estomac. Vous pouvez également manger un petit repas pour le souper et éviter les collations tard dans la nuit..
- Les aliments et les boissons utilisés comme antiacides naturels incluent les bananes et le thé à la camomille. Le gingembre frais et le curcuma ont également été utilisés traditionnellement pour faciliter la digestion.
- Le fait de mâcher de la gomme ou de sucer une pastille ou un bonbon dur pendant 30 minutes après un repas stimule la production de salive, ce qui peut aider à soulager les symptômes de brûlures d'estomac. Puisque la salive est alcaline, elle peut aider à neutraliser l'acide. La salive baigne l'œsophage et lave l'acide reflux par reflux vers l'estomac. Cependant, cette solution ne fonctionne pas pour tout le monde car elle peut provoquer l’ingestion d’un excès d’air, ce qui peut entraîner des ballonnements et une augmentation des flatulences..
- Boire des liquides chauds ou une tisane après un repas peut diluer et éliminer l'acide gastrique de l'œsophage.
Près de 80% des personnes souffrant de brûlures d'estomac ont des brûlures d'estomac la nuit. En plus d'éviter de manger trop tôt avant de se coucher, il existe des moyens de calmer cette brûlure pour obtenir une bonne nuit de sommeil. Certaines de ces méthodes incluent:
- Dormez avec la tête et les épaules surélevées. Allongé à plat, le contenu de l'estomac est pressé contre le SOI. Avec la tête plus haute que l'estomac, la gravité aide à réduire cette pression. Vous pouvez élever votre tête de quelques centimètres de plusieurs manières. Placez des briques, des blocs ou tout ce qui est solide en toute sécurité sous les pieds de votre lit à la tête. Vous pouvez également utiliser un oreiller supplémentaire, ou un oreiller en forme de coin, pour élever votre tête.
- Lie sur le côté gauche
- Porter un pyjama ample
Le bicarbonate de soude, également appelé bicarbonate de sodium, est un antiacide naturel..
Si vous dissolvez une cuillère à thé de bicarbonate de soude dans 8 onces d'eau et le buvez, il peut neutraliser l'acide gastrique et soulager temporairement les brûlures d'estomac causées par le reflux acide.
Il y a quelques inconvénients à cette méthode. Lorsque vous ajoutez du bicarbonate de soude à de l'eau, il libère du dioxyde de carbone, ce qui le fait pétiller. Ce fizz peut ouvrir le SOI, vous permettant de faire roter et aider à soulager la pression des ballonnements. Malheureusement, l’ouverture du SOI peut également permettre au contenu de votre estomac de refluer dans l’œsophage. Bien que de nombreuses personnes aient utilisé du bicarbonate de soude, il n'y a eu aucun essai clinique pour soutenir l'effet du bicarbonate de soude sur les brûlures d'estomac..
Remèdes à la maison non prouvés ou réfutés
Les fans de vinaigre de cidre de pomme théorisent que les brûlures d'estomac se produisent parce qu'il n'y a pas assez d'acide gastrique. Ils pensent que la prise de vinaigre de cidre de pomme augmente le niveau d'acide gastrique, permettant ainsi à l'estomac de digérer correctement les aliments et de calmer les brûlures d'estomac. Cependant, c'est le contraire de ce que pensent les experts médicaux. Les médecins recommandent de prendre des antiacides et des médicaments pour réduire l'acide gastrique et contrôler les symptômes de reflux acide.
Aucun essai clinique publié ne soutient l'utilisation du vinaigre de cidre de pomme pour les brûlures d'estomac et une thèse de maîtrise n'a révélé aucune différence entre l'utilisation de vinaigre ou d'un placebo pour les brûlures d'estomac..
Prendre du vinaigre de cidre non dilué peut irriter la bouche et l'œsophage et éroder l'émail des dents car il est très acide. Diluez-le avec de l'eau si vous prévoyez de l'utiliser, par exemple 1 à 3 cuillerées à thé de vinaigre dans une tasse d'eau. Le vinaigre peut interagir avec d'autres médicaments que vous prenez en même temps. Au lieu de soulager les brûlures d'estomac, le vinaigre peut en réalité aggraver les choses. Si vous envisagez d'utiliser le vinaigre de cidre comme traitement des brûlures d'estomac, il est important que vous en parliez au préalable à votre médecin..
Guide de discussion du médecin sur les brûlures d'estomac
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Thérapies en vente libre
Vous avez plusieurs options aujourd'hui pour les remèdes en vente libre pour les brûlures d'estomac, dont certaines n'étaient disponibles que sur ordonnance il y a quelques années..Remarque:
Les traitements en vente libre sont destinés à un soulagement à court terme et vous devriez consulter votre médecin pour savoir si les symptômes de brûlures d'estomac persistent.Antiacides
Les antiacides sont des médicaments couramment utilisés contre les brûlures d'estomac. Ils peuvent soulager occasionnel brûlures d'estomac et indigestion. Les ingrédients actifs des antiacides neutralisent l'acide gastrique, qui est à l'origine de la douleur..
Les antiacides sont vendus sous les noms de marque suivants et chacun peut avoir différentes formulations pouvant contenir les mêmes ingrédients ou des ingrédients différents:
- Rolaids: Rolaids est disponible sans ordonnance dans différentes forces, y compris Ultra Strength, Extra-Strength et Regular, ainsi que sous différentes formes, telles que mastic doux et liquide. Toutes les formulations contiennent du carbonate de calcium et de l'hydroxyde de magnésium.
- Mylanta: Mylanta est un antiacide contenant de l'hydroxyde d'aluminium et de l'hydroxyde de magnésium. Les comprimés de Mylanta ultra, les comprimés à croquer et les gélules contiennent le carbonate de calcium antiacide.
- Tums: Le carbonate de calcium est l’ingrédient actif du tums, qui a tendance à être plus fort et à agir un peu plus longtemps que certains antiacides..
- Gaviscon: Gaviscon contient de l'acide alginique et du bicarbonate de sodium en plus des composants neutralisant les acides que l'on trouve dans la plupart des antiacides (hydroxyde d'aluminium et carbonate de magnésium). La combinaison crée une barrière de mousse qui flotte sur l'acide gastrique. Cette barrière de type gel déplace la poche d'acide présente à la jonction de l'œsophage et de l'estomac et peut aider à réduire le nombre d'épisodes de reflux. Il peut également fournir une action plus durable contre les brûlures d'estomac chez les personnes atteintes de reflux gastro-oesophagien (RGO).
- Chooz: Il s'agit d'une gomme sans sucre avec un antiacide au carbonate de calcium. Vous mâchez un à deux morceaux après chaque repas.
Remarque:
Les femmes enceintes ne doivent pas utiliser d'antiacides contenant du bicarbonate de sodium ou du trisylicate de magnésium. Discutez avec votre médecin de toute utilisation antiacide pendant la grossesse et de ce que vous devriez utiliser à la place pour soulager les brûlures d'estomac..Les antiacides ne sont pas destinés à une utilisation à long terme. Si vous prenez des antiacides pendant plus de deux semaines, les brûlures d'estomac peuvent être causées par un problème médical plus grave. Consultez votre médecin pour une évaluation plus approfondie. Vous devriez consulter votre médecin encore plus tôt si vous présentez des symptômes suffisamment graves pour gêner votre style de vie..
Effets secondaires des antiacides sont plus susceptibles de se produire lorsqu’il est pris pendant de plus longues périodes ou à des doses plus élevées que celles recommandées. Les effets secondaires tels que la constipation ou les gaz d'estomac ne nécessitent généralement pas de soins médicaux, à moins qu'ils ne persistent ou ne deviennent gênants.
Signalez à votre médecin immédiatement si vous ressentez:
- Une éruption cutanée, des démangeaisons ou de l'urticaire, un gonflement du visage, des lèvres ou de la langue (pouvant indiquer une réaction allergique)
- Confusion
- Mal de tête
- Irritabilité
- Nausées ou vomissements
- Faiblesse inexpliquée ou fatigue
Les antagonistes des récepteurs H2 (également appelés antagonistes des récepteurs H2) sont des médicaments qui réduisent la quantité d'acide dans l'estomac. L'histamine-2 stimule la production d'acide par les cellules pariétales de la muqueuse gastrique. Les anti-H2 réduisent la production d'acide en bloquant les signaux de l'histamine qui indiquent à l'estomac de fabriquer de l'acide.
Les bloqueurs H2 sont vendus sous les marques suivantes:
- Axid (nizatidine)
- Pepcid (famotidine)
- Tagamet (cimétidine)
- Zantac (ranitidine)
Les effets secondaires que vous devriez signaler à votre médecin ou à votre professionnel de la santé:
- Réactions allergiques telles qu'une éruption cutanée, des démangeaisons ou de l'urticaire, un gonflement du visage, des lèvres ou de la langue
- Agitation, nervosité, dépression, hallucinations
- Gonflement des seins, tendresse
- Rougeur, cloquage ou desquamation de la peau, y compris à l'intérieur de la bouche
- Urine foncée
- La diarrhée
- Mal de tête
- Nausées ou vomissements
- Jaunissement de la peau ou du blanc des yeux
Inhibiteurs de la pompe à protons (IPP)
Les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) bloquent complètement la production d'acide gastrique. Ils le font en fermant un système de l'estomac appelé pompe à protons. Dans ce système, un ion de potassium non acide est retiré de l'estomac et remplacé par un ion d'hydrogène acide. En arrêtant l'action de la pompe, la sécrétion d'acide dans l'estomac est stoppée.
Ces IPP sont disponibles en vente libre et en force de prescription:
- Nexium 24H (ésoméprazole)
- Prilosec OTC (oméprazole)
- Prevacid 24H (lansoprazole)
- Zegerid OTC (oméprazole / bicarbonate de sodium)
Effets secondaires de la prise d'IPP peut se produire. Consultez votre médecin si vous présentez l'un de ces effets secondaires possibles:
- Mal de tête
- La diarrhée
- Constipation
- Maux d'estomac
- Vomissement
- Douleur d'estomac
- La toux
- Symptômes du rhume
- Vertiges
- Légère éruption cutanée
- Éruption cutanée sévère avec gonflement ou desquamation
- Urticaire
- Gonflement du visage, de la bouche, des lèvres ou de la langue
- Gonflement des mains, des pieds ou des chevilles
- Diarrhée sévère
- Enrouement
Les ordonnances
Les brûlures d'estomac sont un symptôme du RGO. Si vous consultez votre médecin à la suite de brûlures d’estomac fréquentes, on vous prescrira peut-être des médicaments pour le traitement du RGO..Bloqueurs H2 de prescription
Outre les inhibiteurs H2 de la force OTC, il est possible que l'on vous prescrive une dose plus forte. Axid (nizatidine), Pepcid (famotidine), Tagamet (cimétidine) et Zantac (ranitidine) sont disponibles en prescription..
Inhibiteurs de la pompe à protons prescrits (IPP)
Les médecins prescrivent des IPP pour traiter les personnes atteintes de reflux gastro-oesophagien (RGO), d'ulcère gastroduodénal ou d'autres troubles de la digestion pouvant entraîner un excès d'acide gastrique..
Les inhibiteurs de pompe à protons prescrits sont disponibles sous les noms de marque suivants et peuvent avoir des formulations génériques:
- Prilosec (oméprazole)
- Prevacid (lansoprazole)
- Protonix (pantoprazole)
- Nexium (esoméprazole)
- Aciphex (rabéprazole)
- Dexilant (dexlansoprazole)
Médecine complémentaire (CAM)
Il existe quelques types de CAM qui ont des preuves à l'appui de leur utilisation pour les brûlures d'estomac..Sirop d'Aloe Vera
Le jus d'aloe vera a été utilisé en médecine traditionnelle pour soigner les irritations de l'œsophage. Il est déconseillé d’utiliser de la sève d’aloe vera non traitée, car elle contient des composés laxatifs, mais certains produits sont formulés pour un usage interne. AloeCure contient du jus d'aloès biologique et est vendu comme un remède naturel pour les troubles digestifs, y compris les brûlures d'estomac. Certains essais, y compris une étude de 2015, ont montré que le sirop d'aloe vera était efficace contre les brûlures d'estomac. Notez que la consommation d'aloès peut réduire votre taux de sucre dans le sang. Discutez de l'utilisation de l'aloès avec votre médecin si vous souffrez de diabète, d'hypoglycémie, de troubles de la thyroïde, de maladies du rein, de maladies cardiaques ou d'anomalies électrolytiques..
Réglisse déglycyrrhizinée
La réglisse déglycyrrhizinée (DGL) est un remède naturel parfois recommandé pour soulager les symptômes de brûlures d'estomac et autres maux digestifs..
La réglisse peut augmenter la pression artérielle et avoir des effets indésirables; en conséquence, on utilise parfois de la réglisse déglycyrrhizinée, car cette forme de réglisse ne semble pas avoir les mêmes effets secondaires.
Cependant, vous ne devez pas utiliser DGL si vous avez reçu un diagnostic d'hypertension et / ou êtes sous traitement pour l'hypertension. Vous trouverez du DGL ou de la réglisse sur le marché sous forme de comprimés à mâcher, de poudre ou de thé. Les études scientifiques sont peu nombreuses et ne fournissent pas suffisamment de preuves que la réglisse est efficace contre les brûlures d'estomac. Cependant, il y a quelques petites études comme une en 2012 qui montrent des résultats positifs.
N'oubliez pas que les suppléments et les produits à base de plantes ne sont ni réglementés ni contrôlés en termes de pureté, de sécurité ou d'efficacité..
Comment prévenir les brûlures d'estomac
