Comment le dépistage par perte de hauteur peut-il prédire les futures fractures de la hanche
Le dépistage précoce est crucial car l'ostéoporose est connue comme une "maladie silencieuse" et reste souvent non détectée jusqu'à ce qu'une fracture se produise. Plus répandu que vous ne l'imaginez, plus de la moitié des Américains âgés de 55 ans et plus sont atteints d'ostéoporose ou ont une faible masse osseuse.
Communément appelée maladie affectant les femmes, les hommes sont également exposés à un risque important d'ostéoporose. Trente millions de femmes ménopausées souffrent ou risquent de souffrir d'ostéoporose, qui est responsable d'environ 300 000 fractures de la hanche par an; les hommes représentent 25% de ce nombre.
La prévention des fractures de la hanche est importante
Les chutes étant la principale cause de fracture des hanches, prenez les mesures appropriées pour les éviter..La prévention est importante car les patients âgés ayant les hanches cassées ont malheureusement des conséquences catastrophiques.
- près de 50% ne fonctionnent plus "normalement"
- 25% ont besoin de soins à domicile après leur blessure
- 20% décèdent d'une infection, de caillots sanguins ou d'autres complications dans les six mois suivant la fracture
- la majorité des personnes qui vivaient indépendamment avant de se casser la hanche ont besoin d'assistance par la suite
Prévenir les chutes à la maison
La plupart des chutes se produisent à la maison, alors prenez le temps de le rendre plus sûr. Parmi les mesures simples que vous pouvez prendre pour réduire vos risques de chute, citons:- installer des ampoules supplémentaires et / ou des ampoules plus brillantes
- installer des barres d'appui dans votre salle de bain
- garder les couloirs et les entrées libres de tout encombrement et des bibelots
Améliorez votre équilibre avec de l'exercice
Un bon équilibre et une bonne coordination vous empêchent de tomber mais peuvent diminuer avec l’âge. L'exercice est un moyen de récupérer une partie de ce que vous avez perdu. Danser dans un cours de Zumba, nager dans la piscine locale et apprendre le Tai Chi sont des façons amusantes de faire de l'exercice..Les hommes et les femmes sont à la fois en danger
L’Institut de recherche sur la santé des femmes de la Northwestern University avertit que les fractures de la hanche constituent une menace majeure pour la santé publique en Amérique. Certaines recherches dans l'espoir de déterminer quels groupes sont les plus susceptibles de souffrir d'une fracture de la hanche se concentrent sur différentes analyses de données recueillies auprès de plus de 3 000 hommes et femmes sur une période de plus de 50 ans participant à la Framingham Heart Study..Perte de taille à long terme
Une étude basée sur la cohorte susmentionnée et publiée dans le Journal of Bone Mineral Research a révélé une perte de hauteur récente chez les hommes et les femmes plus âgés, ainsi qu'une perte de taille à long terme de 2 pouces ou plus chez les hommes, prédisant une fracture de la hanche. Les chercheurs ont expliqué que la perte est probablement due à:- changements de posture
- dégénérescence discale
- affaiblissement des muscles
