Que faire lorsque votre adolescent déprimé refuse l'aide

Si votre adolescent semble être déprimé, vous avez peut-être suggéré que le moment était venu d'obtenir de l'aide. Que pouvez-vous faire si elle refuse de demander de l'aide? Malheureusement, c'est souvent le cas. Une adolescente déprimée ne se rend généralement pas compte que c’est la raison des changements dans la façon dont elle se sent ou se comporte. Une partie du trouble consiste à ne pas penser assez clairement pour voir ce qui se passe réellement et à se sentir trop moche pour pouvoir le gérer même si vous le faites..

Il existe un certain nombre d'approches efficaces pour aider un adolescent à commencer à faire face à la dépression et à obtenir l'aide dont il a besoin. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire cela. Commencez avec la méthode qui semble correspondre le mieux à la personnalité et aux problèmes de votre adolescent. Si cela ne fonctionne pas, essayez un autre.

Conseils pour aider un adolescent déprimé

Appliquez des méthodes douces mais fermes pour persuader votre adolescent d'obtenir de l'aide. Ces approches variées ont toutes été efficaces pour aider les adolescents déprimés à progresser:

Parlez en termes spécifiques des signes et des changements que vous avez observés chez elle et qui vous concernent et soulignent la dépression.
Discutez de l'impact négatif d'une dépression non traitée sur elle..
Faites un accord compatissant. Par exemple, dites-lui que si elle accepte une évaluation avec un thérapeute spécialisé dans la dépression chez les adolescentes, vous la traiterez avec un fudge sundae chaud ou une autre récompense qui la motive..
Essayez de comprendre la douleur qu'elle ressent. Par exemple, discutez de cela sans pouvoir savoir comment elle se sent, mais en apparence, elle semble malheureuse..
Rassurez-la en affirmant que le fait d'être dépressive est une affection médicale courante qu'elle ne peut pas contrôler et qu'elle ne devrait jamais avoir honte.
Écrivez et donnez-lui une liste des qualités positives que vous savez qu'elle aura pour l’aider à guérir..
Reconnaître ouvertement qu'il faut du courage pour obtenir de l'aide.
Récompensez-la de toute mesure qu'elle est disposée à prendre pour faire face à sa dépression.
Dites-lui constamment que vous êtes avec elle - que vous ferez tout ce qui est en votre pouvoir pour l’aider et la soutenir aussi longtemps qu’elle a besoin de vous pour le faire..

Répétez aussi souvent que possible: "Je suis vraiment inquiet pour vous, je veux vraiment aider et je suis là pour vous."
Offrez-lui de l'aider à dresser une liste de questions qu'elle poserait à un professionnel sur la dépression.
Exprimez à votre adolescente qu'elle ne doit pas continuer à souffrir.
Assurez-vous que votre adolescente porte le numéro 1-800-273-TALK (8255) du service national de prévention du suicide et sait qu'elle peut l'appeler à tout moment..

La plupart de ces approches peuvent être facilitées par des discussions directes, des courriers électroniques, des textes ou des images. Utilisez tout ce qui est nécessaire pour aider votre adolescent à trouver les ressources internes qui lui permettront de faire ce premier pas. Ne vous laissez pas décourager. N'abandonne pas. La dépression chez les adolescents est très grave et un traitement est nécessaire pour guérir.