9 causes les plus courantes de la dépression
La dépression peut toucher n'importe qui à presque n'importe quel âge. Les raisons pour lesquelles certaines personnes deviennent dépressives ne sont pas toujours connues. Les chercheurs soupçonnent qu’il existe de nombreuses causes différentes de dépression et qu’elle n’est pas toujours évitable..
Vue d'ensemble
Verywell / Joshua Seong
La dépression est l'un des troubles mentaux les plus courants aux États-Unis.
On estime que 10 à 15% de la population générale souffrira de dépression clinique au cours de leur vie.
Et l'Organisation mondiale de la santé estime que 5% des hommes et 9% des femmes souffrent de troubles dépressifs au cours d'une année donnée..
Génétique et Biologie
Des études sur les jumeaux, l’adoption et la famille ont établi un lien entre la dépression et la génétique. Bien que des études suggèrent l'existence d'une forte composante génétique, les chercheurs ne sont pas encore certains des facteurs de risque génétiques associés à la dépression..
La plupart des chercheurs soupçonnent que le fait d'avoir des parents ou des frères et sœurs atteints de dépression peut constituer un facteur de risque de dépression.
Déséquilibre Chimie Cérébrale
On pense que la dépression est causée par un déséquilibre des neurotransmetteurs impliqués dans la régulation de l'humeur.
Les neurotransmetteurs sont des substances chimiques qui aident différentes zones du cerveau à communiquer entre elles. Lorsque certains neurotransmetteurs sont en nombre insuffisant, cela peut entraîner des symptômes que nous reconnaissons comme une dépression clinique.
Hormones sexuelles féminines
Il a été largement démontré que les femmes souffrent de dépression majeure environ deux fois plus souvent que les hommes. En raison de l’incidence des pics de troubles dépressifs au cours de la période de procréation, on peut penser que les facteurs de risque hormonaux sont à l'origine du problème..
Les femmes sont particulièrement sujettes aux troubles dépressifs pendant les périodes où leurs hormones sont en pleine mutation, comme au moment de leurs règles, de l'accouchement et de la périménopause..
En outre, le risque de dépression d'une femme diminue après la ménopause.
Combien de personnes sont réellement touchées par la dépression chaque année?Troubles du rythme circadien
On pense qu'un type de dépression, appelé trouble affectif saisonnier (officiellement connu comme trouble dépressif majeur avec une tendance saisonnière), est causé par une perturbation du rythme circadien normal du corps..
La lumière qui pénètre dans l'œil influence ce rythme et, pendant les journées d'hiver plus courtes, lorsque les personnes passent peu de temps à l'extérieur, ce rythme peut être perturbé..
Les personnes qui résident dans des climats plus froids où il y a de courtes journées sombres peuvent être les plus exposées.
Mauvaise nutrition
Une mauvaise alimentation peut contribuer à la dépression de plusieurs manières. Une variété de carences en vitamines et en minéraux sont connus pour causer les symptômes de la dépression.
Certaines études ont montré qu'un régime pauvre en acides gras oméga-3 ou présentant un rapport déséquilibré en oméga-6 et en oméga-3 est associé à une augmentation du taux de dépression..
En outre, les régimes riches en sucre ont été associés à la dépression.
Problèmes de santé physique
L'esprit et le corps sont clairement liés. Si vous rencontrez un problème de santé physique, vous pouvez également constater des changements dans votre santé mentale..
La maladie est liée à la dépression de deux manières. Le stress d'une maladie chronique peut déclencher un épisode de dépression majeure.
En outre, certaines maladies, telles que les troubles de la thyroïde, la maladie d'Addison et les maladies du foie, peuvent provoquer des symptômes de dépression..
Drogues
Les drogues et l'alcool peuvent contribuer aux troubles dépressifs. Mais, même certains médicaments sur ordonnance ont été liés à la dépression.
Parmi les médicaments associés à la dépression figurent les anticonvulsivants, les statines, les stimulants, les benzodiazépines, les corticostéroïdes et les bêta-bloquants..
Il est important de passer en revue les médicaments qui vous ont été prescrits et de consulter votre médecin si vous vous sentez déprimé..
Comment l'abus de substances affecte votre humeurÉvénements de vie stressants
Les événements stressants de la vie, qui surchargent la capacité d'adaptation d'une personne, peuvent être une cause de dépression.
Les chercheurs soupçonnent que des niveaux élevés d'hormone cortisol, sécrétée lors de périodes de stress, peuvent affecter le neurotransmetteur sérotonine et contribuer à la dépression.
Chagrin et perte
Après le décès d'un être cher, les personnes en deuil éprouvent bon nombre des mêmes symptômes de dépression. Les troubles du sommeil, le manque d'appétit et une perte de plaisir ou d'intérêt pour les activités sont une réponse normale à la perte.
Les symptômes de deuil devraient s'atténuer avec le temps. Mais lorsque les symptômes s'aggravent, le chagrin peut se transformer en dépression.
Ce que vous devez savoir sur les mises à jour du DSM-5 sur la dépression
