8 conseils de prévention du suicide

Dans la majorité des cas, les personnes qui se sentent suicidaires ont affaire à des conditions qui perdureront si seulement elles peuvent obtenir l'aide dont elles ont besoin. En attendant, nous pouvons, en tant qu’individus, faire beaucoup pour aider ces personnes. Voici quelques conseils de prévention du suicide recommandés par l'organisme à but non lucratif Suicide Prevention Resource Centre..

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Ne négligez pas leurs sentiments

Martin Dimitrov / E + / Getty Images

Vous pensez peut-être que leurs problèmes ne sont pas assez graves pour justifier un suicide, mais ce qui compte vraiment, c'est la gravité de la situation. ils percevez-les. Si cela leur semble important, alors, dans leur esprit, le suicide peut sembler une option valable. Écoutez ce qu'ils disent sans offrir de jugements.

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Regardez le suicide comme un appel à l'aide

Lorsqu'une personne tente de se suicider, cela ne signifie pas nécessairement qu'elle veut mourir. Au lieu de cela, c'est un indicateur qu'ils souffrent énormément de douleur émotionnelle, mais ne savent pas comment y faire face. Le suicide a commencé à ressembler à leur seule option pour échapper à une situation qu’ils ne savent pas gérer. S'ils sont toujours en vie, cependant, ils cherchent désespérément une alternative à la mort et tenter de se suicider est leur moyen de tendre la main et de dire qu'ils ont besoin d'aide..

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Encouragez-les à obtenir de l'aide pour leur dépression

Même si les suicides de certaines personnes semblent parfois sortir de nulle part, il est fort probable qu'ils soient déprimés depuis très longtemps. Obtenir une assistance professionnelle rapide dès les premiers signes de dépression est une étape très importante dans la prévention du suicide. S'efforcer de dissiper la stigmatisation de la dépression et d'encourager les personnes qui souffrent à obtenir l'aide dont ils ont besoin immédiatement peut grandement contribuer à sauver des vies, car le problème est réglé avant qu'il ne devienne trop grave.

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Être un bon auditeur

Etre capable de parler avec un ami attentionné et de vous libérer de vos ennuis peut contribuer dans une large mesure à soulager la pression insupportable qui peut mener à une tentative de suicide. Être un bon auditeur ne nécessite aucune compétence particulière. Soyez patient et acceptez, mais évitez de vous disputer ou d'essayer de proposer des solutions simplistes. Soyez simplement là et montrez que vous vous souciez.

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N'ayez pas peur de poser des questions sur leurs sentiments suicidaires

Même si vous craignez peut-être d'aborder le sujet du suicide par crainte de leur donner des idées, le fait est que ces pensées et ces sentiments sont présents indépendamment de ce que vous pourriez dire. Ce que vous faites réellement en abordant le sujet, c'est de leur donner l'occasion de s'ouvrir à vous et de vous permettre de les aider..

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S'ils sont en danger, ne les laissez pas seuls

S'ils semblent risquer de se faire mal, ne les laissez pas seuls. Prendre des mesures pour les éloigner de tout moyen par lequel ils pourraient se blesser, comme des armes ou des pilules. Appelez le 911 ou un autre numéro d'urgence si vous avez besoin d'aide ou proposez de les transporter à l'hôpital..

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Encouragez-les à consulter un professionnel de la santé mentale

Cela peut prendre un peu de patience et de persévérance, mais encouragez-les à prendre rendez-vous avec un professionnel de la santé mentale. Une fois qu'ils ont pris rendez-vous, continuez à rester en contact afin de les encourager à donner suite aux rendez-vous et aux plans de traitement..

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Savoir que les secrets peuvent tuer

Si la personne vous demande de ne le dire à personne, sachez que vous devrez peut-être rompre votre promesse pour l'aider. Il est préférable de l'avoir en vie mais en colère contre vous plutôt que de tenir une promesse qui le conduit à se suicider..

Pour une liste complète des ressources en prévention du suicide, consultez cette liste d’organisations..