8 choses à ne pas dire à quelqu'un qui a le trouble bipolaire

Si vous avez un trouble bipolaire, quelqu'un vous a dit au moins une de ces choses. Si vous connaissez une personne atteinte de cette maladie, vous pouvez en dire un ou plusieurs. Vous avez peut-être de bonnes intentions mais ne réalisez pas comment ces mots peuvent être reçus. Les entendre peut être douloureux, énervant, déprimant, voire destructeur, pour un membre de la famille bipolaire, un ami, un collègue ou une connaissance. Les dire ne va pas être utile.

"Vous réagissez juste encore une fois"

Une réaction excessive est un symptôme du trouble bipolaire. Entendre des mots durs qui seraient pénibles à n'importe qui, vous pouvez bien réagir avec une colère extrême ou une dépression sombre. Même un film triste peut faire réagir de manière excessive une personne atteinte de trouble bipolaire, tout comme de nombreuses autres choses. Mais vous n'êtes pas "juste" exagéré, et ce n'est pas comme si vous pouviez toujours prendre une profonde respiration et l'arrêter. Votre maladie peut rendre cela très difficile.

"Tout ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort"

Oui, il est vrai que certaines personnes traversent des expériences difficiles, en tirent des enseignements et en ressortent plus fortes. Mais cette phrase est fausse: le trouble bipolaire peut tuer. Au moins 20% des personnes atteintes de trouble bipolaire tentent de se suicider. Laissez ce cliché en dehors de votre répertoire. Si vous avez un ami ou un membre de votre famille qui souffre de trouble bipolaire, soyez attentif au moment où il risque d'entrer en crise et ne les laissez pas seuls.

"Tout le monde a parfois des sautes d'humeur"

C'est vrai. D'une part, 8% des adultes américains et 4% des adolescents ont un trouble dépressif majeur, des périodes d'euthymie et de dépression. Même chez ceux qui ne présentent pas de trouble pouvant être diagnostiqué, qui présente des sautes d'humeur, les personnes ont des changements d'humeur. Mais seules les personnes atteintes de trouble bipolaire, de cyclothymie, de trouble schizo-affectif et de maladies mentales graves associées ont répété et sévère sautes d'humeur entre manie ou hypomanie et dépression.

"Tout le monde est parfois un peu bipolaire"

Cette phrase similaire est insensible pour les mêmes raisons. Avoir des sautes d'humeur n'est pas la même chose que d'avoir un trouble pouvant être diagnostiqué.

"Vous êtes Psycho"

Les noix, les cinglés, les coucous, les dérangés, les dingues ou l’un des douze mots et expressions négatifs sont insensibles aux personnes souffrant de troubles diagnostiques. Vous avez peut-être l'habitude de lancer de telles phrases pour marquer le comportement de vos amis sans réaliser à quel point ils peuvent être blessants pour quelqu'un qui fait face à un trouble.

"Tu agis comme un maniaque!"

Celui-ci est extrêmement offensant, car les maniaques sont décrits comme violents et dérangés. Faire l'expérience de la manie bipolaire ne signifie pas automatiquement qu'une personne sera dangereuse. Ce n'est pas non plus la même chose qu'un trouble de la personnalité antisociale et / ou être psychopathique.

"J'aurais aimé être maniaque pour pouvoir faire avancer les choses!"

Ce n'est pas tout ce qu'il y a à la manie. Il existe de nombreux symptômes de manie et il serait utile de les étudier et de comprendre ce que la personne bipolaire peut subir. Bien qu'elle puisse avoir beaucoup d'énergie, elle peut aussi avoir des pensées de course, des troubles du sommeil et faire des choses risquées.

"Mais vous semblez si normal!"

Peut-être que la personne atteinte de trouble bipolaire se trouve entre deux cycles, ou peut-elle bien cacher ce qu'elle ressent. Elle est peut-être dans un épisode hypomaniaque et seules les bonnes choses à ce sujet sont visibles pour le moment. Réfléchissez à ce que cela donnerait si vous souffriez d’une maladie grave telle que le cancer et que quelqu'un disait: "Vous ne pouvez pas être malade, vous avez l’air si normal!"

"Ce doit être votre heure du mois"

S'il est vrai que les changements hormonaux mensuels peuvent affecter l'humeur, il est faux de dire que le trouble bipolaire n'est rien d'autre que le syndrome prémenstruel. Toute femme est susceptible de s'offusquer de cette déclaration, a fortiori une femme avec un trouble bipolaire.

Un mot de Verywell

Ces phrases sont insensibles à une personne atteinte de trouble bipolaire, mais beaucoup d’entre elles seraient offensantes si elles étaient dites à qui que ce soit. Laissez vos paroles être encourageantes et solidaires pour tout le monde, sans marginaliser les personnes atteintes de troubles psychiatriques.

L'Institut national de la santé mentale suggère que vous pouvez aider une personne atteinte de trouble bipolaire en faisant preuve de patience et en l'encourageant à parler et à passer plutôt votre temps à écouter. Invitez-les à participer à des activités amusantes. Comprenez qu'ils peuvent avoir des sautes d'humeur. Dites-leur qu'il est possible de se sentir mieux avec le bon traitement.