Quand est la saison du rhume?

Vous pouvez avoir un froid toute l'année, mais la plupart des gens considèrent les mois d'hiver comme une saison froide normale. Il est plus probable que nous attrapions des rhumes quand il fait froid et que nous passons plus de temps à l'intérieur à partager des germes avec d'autres personnes. Les virus responsables du rhume se propagent également plus facilement dans un air plus froid et plus sec. Généralement, cela signifie que la saison froide commence aux alentours de septembre et se termine vers avril aux États-Unis..
Cependant, cela ne signifie pas que le froid lui-même nous rend malade. Une exposition prolongée à des températures froides peut provoquer des maladies très graves telles que l'hypothermie, mais rien ne permet de penser que les températures froides peuvent provoquer un rhume. Seule l'exposition à un virus qui cause le rhume peut le faire.
Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les rhumes sont plus fréquents pendant la saison froide.

• Les gens passent plus de temps à l'intérieur et plus proches les uns des autres pendant l'hiver.
• Les enfants sont à l'école et partagent des germes avec beaucoup plus d'enfants qu'en été.
• Les virus à l'origine du rhume se propagent plus facilement dans l'air sec et froid.
• Nos voies nasales sont plus sèches pendant l'hiver (à cause de l'air plus sec), ce qui permet aux virus du rhume de se propager et nous rend malades mieux qu'ils ne le peuvent pendant les mois de printemps et d'été..

Cependant, ce n’est pas parce que les rhumes sont plus fréquents quand il fait froid que les rhumes sont causé par température froide. Ce sont les virus qui nous rendent malades, pas la température extérieure.

• Quiz: Avez-vous un rhume ou la grippe??

Comment éviter les rhumes pendant la saison froide

Lave t'es mains
Savez-vous comment se laver les mains? Êtes-vous sûr de bien faire les choses? Un acte aussi simple est un élément extrêmement important pour rester en bonne santé et préserver son entourage. Nous touchons notre visage des milliers de fois par jour et nous touchons encore plus souvent dans notre environnement. Éliminer ces germes de vos mains est essentiel pour les garder hors de votre corps.
Couvrez votre toux
Si vous êtes malade et que vous toussez, utilisez votre coude pour vous couvrir la bouche lorsque vous toussez. Lorsque vous toussez dans vos mains, vous ne faites que répandre les germes sur tout ce que vous touchez, puis sur toute autre personne susceptible de les toucher après vous. Changer la façon dont vous couvrez votre toux n'est pas si difficile et cela fait une grande différence dans la propagation des germes.
Conseils pour rester en bonne santé au travail
La plupart d'entre nous passons la majorité de notre journée au travail et cela signifie probablement que nous sommes exposés à d'autres personnes. En raison des exigences de nos vies occupées, beaucoup de ces personnes n'ont pas le temps de prendre des congés de maladie lorsqu'elles ne se sentent pas bien, alors elles viennent au bureau et transmettent leurs germes à tout le monde. Bien que vous ne puissiez peut-être pas bannir les personnes malades de votre bureau, vous pouvez prendre certaines mesures pour réduire vos chances de contracter la maladie..
Conseils pour rester en bonne santé lorsque vous voyagez
Un avion sec et recyclé, un accès peu fréquent à l'eau et au savon et une exposition à de nombreux étrangers (et à leurs germes) peuvent rendre malade le fait de tomber malade. Voyez ce que vous pouvez faire pour minimiser les risques de tomber malade en voyage.
Rester en bonne santé lorsqu'un membre de la famille est malade
Peut-être encore plus difficile que de rester en bonne santé au travail ou en voyage consiste à éviter les germes chez vous lorsqu'un membre de votre famille a un rhume ou une autre infection virale. Étant donné le nombre de fois où vous toucherez les mêmes objets chez vous, il n’est peut-être pas possible d’éviter les germes, mais vous pouvez faire quelque chose pour essayer..
Si vous appelez malade?
Si vous êtes une de ces personnes qui a plus de travail à faire que d’heures dans la journée, vous avez probablement eu du mal à décider si vous devriez ou non rester à la maison lorsque vous êtes malade. Si vous rencontrez des difficultés pour décider quel serait le meilleur choix, lisez cet article. Cela vous aidera à décider en fonction des nombreux facteurs à prendre en compte.

Un mot de Verywell

Les gens vont probablement attribuer le froid commun au froid pendant des années, malgré les preuves du contraire. Bien que de plus en plus de personnes contractent le rhume pendant les mois d’hiver, la température extérieure n’est pas la cause directe de ces maladies. La saison froide tombe pendant les mois les plus froids pour toutes les raisons énumérées ici, et peut-être certaines que nous ne connaissons même pas encore. Cependant, il est important de se rappeler que vous pouvez attraper un rhume à tout moment de l'année.!