6 façons de contracter la grippe

Vous n'avez pas eu de maladie depuis longtemps? Voici six façons d'augmenter vos chances de tomber malade au lit.
Quoi?
Bien sûr, cette liste est "la langue dans la joue." Personne ne veut être malade au lit avec la grippe, et la plupart préfèrent prendre leur temps libre pour faire quelque chose d'amusant quand ils sont en bonne santé. Et, sur une note beaucoup plus sérieuse, contracter la grippe peut même être fatal pour certaines personnes.
Mais comme beaucoup trop de personnes contractent encore la grippe chaque année, jetons un regard humoristique sur Comment attraper la grippe et parler de la façon de rester en bonne santé.
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Ne vous faites pas vacciner contre la grippe

Les vaccins antigrippaux sont le meilleur moyen de vous protéger de la grippe. Par conséquent, si vous souhaitez attraper la grippe, ne vous faites pas vacciner. Le vaccin agit en stimulant votre corps à créer des anticorps qui vont combattre le virus de la grippe. Si vous êtes réellement exposé au virus de la grippe, votre corps le reconnaîtra et sera capable de le combattre sans vous rendre malade. Parfois, vous pouvez quand même être malade même si vous avez reçu le vaccin, car votre corps n'est pas en mesure de produire suffisamment d'anticorps pour combattre complètement l'infection..
Bien sûr, si vous voulez attraper la grippe, ne vous faites pas vacciner du tout. Ensuite, votre corps ne recevra aucune notification préalable et ne sera pas équipé pour vous empêcher de tomber malade..
Ou… pour rester en bonne santé: Faites-vous vacciner contre la grippe chaque année.
Faits saillants sur le vaccin antigrippal que tout le monde devrait savoir 2

Ne te lave pas les mains

Ne vous fatiguez pas, surtout avant de manger. Les germes sont partout et nos mains touchent tellement de choses dans notre environnement qu’il y aura forcément des virus. Les virus de la grippe peuvent vivre sur des surfaces jusqu'à trois heures. Donc, si quelqu'un éternue ou tousse et que les gouttelettes contenant le virus de la grippe se posent sur une poignée de porte, un clavier ou un autre objet que vous touchez un peu plus tard, vous pouvez facilement tomber malade. Dans certains cas, par exemple une serviette chaude et humide, les virus peuvent vivre beaucoup plus longtemps. Si vous ne vous lavez pas les mains, vous êtes beaucoup plus susceptible de contracter certains de ces germes et de tomber malade..
Pendant que vous y êtes, évitez également le désinfectant pour les mains. Puisque le désinfectant pour les mains tue les germes sur vos mains, son utilisation réduira vos risques de tomber malade.
Ou… pour rester en bonne santé: Apprenez à vous laver les mains et à utiliser un désinfectant pour les mains.
Comment se laver les mains pour prévenir les maladies 3

Encouragez vos amis malades à visiter

Passer beaucoup de temps avec des personnes malades augmentera vos chances de tomber malade. Un contact étroit comme une poignée de main ou une étreinte ou un baiser permettra aux germes de se propager encore plus facilement. Alors invitez ces amis et membres de la famille quand ils sont malades ou allez leur rendre visite. Si vous voulez attraper tout ce qu'ils ont, rendez-vous fréquemment et ne craignez pas de vous laver les mains ou de vous détourner lorsqu'ils toussent ou éternuent.
Ou… pour rester en bonne santé: Vous pourrez peut-être éviter les amis et les parents malades qui ne vivent pas avec vous. Mais vous aurez besoin de tactiques supplémentaires pour vous protéger et protéger les autres membres de votre famille dans votre propre ménage. Vous devrez faire preuve de vigilance en vous lavant les mains, en couvrant la toux et les éternuements et en ne partageant pas les gobelets et les ustensiles. De plus, il est essentiel de se faire vacciner chaque année contre la grippe.
Conseils pour vous aider à rester en bonne santé lorsque votre famille est malade 4

Programmer quelques réunions avec des collègues malades

Nous savons tous que trop de gens viennent travailler quand ils sont malades et que les avoir au bureau ne fait qu'augmenter les risques que tous les autres tombent malades. Si vous savez qu'un collègue est malade et qu'il est venu travailler de toute façon, organiser quelques réunions supplémentaires avec lui ou juste vous arrêter quelques fois à son bureau vous aidera à détecter certains de ces germes..
Ou… pour rester en bonne santé: Encouragez vos collègues à rester chez eux quand ils sont malades, et si vous êtes un employeur, ne rendez pas difficile les congés de maladie lorsque vos employés sont vraiment malades..
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Manger beaucoup de malbouffe

Un régime alimentaire malsain ne garantit pas nécessairement que vous attraperez la grippe, mais il peut certainement augmenter votre risque de tomber malade. Un régime alimentaire composé principalement d’aliments sains contenant beaucoup d’antioxydants a permis de maintenir la santé des personnes. Manger une alimentation malsaine rend votre corps plus susceptible d'attraper les germes et de tomber malade. Vous aurez probablement plus de difficulté à combattre ces infections quand vous les contractez. Donc, si vous voulez attraper la grippe, chargez-vous de la malbouffe.
Ou… pour rester en bonne santé: Faites le plein d'aliments qui peuvent aider à prévenir le rhume et la grippe, ainsi que des aliments qui renforcent votre système immunitaire.
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Être une pomme de terre

Comme si vous mangiez une alimentation malsaine, éviter l'exercice à tout prix affaiblirait également votre système immunitaire, ce qui augmenterait les risques de maladie par la grippe (et de nombreuses autres maladies). bien sûr, mais un corps en mauvaise santé augmente votre sensibilité au virus de la grippe en cas d'exposition.
Ou… pour rester en bonne santé: Exercice. Prendre des mesures pour devenir accro à une habitude saine.
Comment apprendre à aimer l'exercice