Qu'est-ce qu'un malaise post-exercice?
Cependant, certains membres de la communauté médicale ne croient pas que la MPE existe. Au lieu de cela, ils accusent la réponse négative d'exercer sur le déconditionnement; ils attribuent l'évitement de l'exercice à une condition psychologique appelée kinésiophobie. En un mot, ils pensent qu'un tas de gens sont hors de forme et irrationnels. (Alerte spoiler: la recherche suggère le contraire!)
Entre-temps, un corpus de données important et en augmentation constante suggère un large éventail d'anomalies physiologiques derrière la MPE. Ce symptôme limite considérablement les niveaux d'activité des personnes atteintes d'EM / SFC et réduit considérablement la qualité de vie. Dans les cas graves, il définit leur vie entièrement.
Comprendre le malaise post-exercice
La MPE provoque un épuisement intense ainsi qu'une augmentation des autres symptômes qui durent au moins 24 heures après un effort physique. Cela ne semble pas si inhabituel pour ceux qui ne le connaissent pas - après tout, nous avons tous besoin de temps pour récupérer après une séance d'entraînement difficile..En ce qui concerne PEM, cependant, peu de choses à ce sujet sont normales ou familières aux personnes sans ME / CFS. Il ne s'agit pas uniquement de muscles surutilisés ou d'un peu de repos supplémentaire.
La MPE peut aller de symptômes modérément plus forts que la normale à complètement invalidants. Dans un cas bénin, la personne peut avoir une fatigue supplémentaire, des courbatures et un dysfonctionnement cognitif. Dans un cas grave, la PEM peut provoquer des symptômes pseudo-grippaux intenses, en plus d'une fatigue extrême, d'une douleur et d'un brouillard cérébral suffisamment forts pour qu'il soit difficile de former une phrase ou de suivre l'intrigue d'une sitcom..
C'est à peine ce que nous vivons après une randonnée ou une sortie au gymnase. La quantité d’effort nécessaire pour mettre les gens dans cet état est également anormale..
Comme pour la gravité, l'effort nécessaire pour déclencher les théories de la MPE au cas par cas. Pour certains, il peut commencer après un peu d'exercice en plus des activités normales d'une journée. Pour d’autres, c’est aussi incroyable que cela puisse paraître, il suffit de se rendre à la boîte aux lettres, de prendre une douche ou de rester assis bien droit pendant une heure..
Pas vrai? Voici la preuve!
Si la MPE est si invalidante, comment certains médecins peuvent-ils croire qu'elle n'existe même pas??Une partie du problème tient au scepticisme persistant selon lequel ME / CFS est réel. À cela s’ajoute l’ampleur des changements dans les niveaux d’activité après l’apparition de la maladie et le temps qu’il faut pour poser un diagnostic..
Les critères de diagnostic actuels exigent que les symptômes soient constants depuis au moins six mois. C'est beaucoup de temps pour que quelqu'un devienne déconditionné. La réalité de cette maladie est que le diagnostic prend souvent beaucoup plus de temps. Si quelqu'un est incapable de supporter beaucoup d'efforts depuis deux ou trois ans, il n'est pas surprenant qu'il soit en mauvaise forme..
Les premières recherches n’avaient montré aucune différence significative dans la forme physique entre les personnes atteintes d’EM / SFC et de personnes saines et déconditionnées. Par la suite, nous avons appris que les corps des personnes atteintes d’EM / SFC semblaient avoir des problèmes de consommation d’oxygène le lendemain de l’exercice, ce qu’une étude de 2015 de Miller et al. Reliée à un problème métabolique..
Certains médecins disent également que la peur de l’effort manifestée par de nombreuses personnes atteintes d’EM / SFC est en fait une peur irrationnelle de l’exercice appelée kinésiophobie. La recherche dans ce domaine est quelque peu mitigée.
Certaines études ont conclu que les taux de kinésiophobie sont élevés chez les personnes atteintes de cette maladie et que cela joue un rôle. Au moins une personne reconnaît que la kinésiophobie est courante, mais affirme qu’elle ne semble pas déterminer l’activité physique quotidienne. D'autres n'ont trouvé aucune corrélation entre la peur de l'exercice et la performance physique.
De nombreux patients et défenseurs soulignent que craindre les répercussions de la MPE est parfaitement rationnel et non une phobie. Après tout, quand vous savez que quelque chose aura un impact négatif important sur vous, pourquoi ne l’évitez-vous pas??
