Précautions pour l'exercice pendant le traitement du cancer du sang
Pensez à votre nombre de globules sanguins lors de la planification d'un exercice
Les cancers du sang et de la moelle osseuse, ainsi que leurs traitements, peuvent entraîner une diminution du nombre de globules rouges, de globules blancs et de plaquettes sains dans votre circulation. Cette diminution du nombre de cellules peut rendre votre programme d’exercice risqué, voire dangereux..- Faible nombre de globules blancs (neutropénie): Lorsque votre nombre de globules blancs est faible, votre capacité à lutter contre les infections est réduite. À ce stade, évitez les foules et maintenez votre programme d’entraînement plus près de chez vous. Les salles de sport, les piscines et les vestiaires augmentent les risques d'exposition à un virus ou à une bactérie pouvant vous rendre malade. Si vous avez de la fièvre, ne vous forcez pas à faire de l'exercice. Prenez du temps pour aider votre corps à guérir et à récupérer.
- Faible nombre de globules rouges (anémie): Les globules rouges transportent l'oxygène vers vos organes et vos tissus. Lorsqu'ils sont bas, ils peuvent ne pas être en mesure de faire face à la demande accrue imposée à votre corps pendant l'exercice. Vous remarquerez peut-être que vous vous fatiguez beaucoup plus facilement et que vous avez du mal à reprendre votre souffle lorsque vous vous exercez. Lorsque le nombre de vos globules rouges dans le sang est faible, vous devez réduire l'intensité de vos entraînements ou les éviter complètement, en fonction des conseils de votre médecin..
- Faible nombre de plaquettes (thrombocytopénie): Les plaquettes sont responsables de la formation de caillots dans votre corps. Lorsque leur nombre diminue, vous risquez davantage de saigner et de vous faire des ecchymoses. Pour cette raison, vous devriez éviter les activités dans lesquelles vous courez un risque élevé de chute ou de blessure. Vous pouvez choisir d’utiliser des bandes de résistance au lieu de poids lourds que vous pourriez laisser tomber. Vous devriez également rester à l'écart des sports de contact pendant cette période.
La sécurité d'abord avec l'exercice pendant le traitement du cancer
En plus du nombre de cellules, les patients atteints d'un cancer du sang ou de la moelle ont quelques points de sécurité à garder à l'esprit:- Si vous avez un cathéter veineux central (CVC), vous devez vous assurer qu'il est bien sécurisé avant les activités physiques. Le système CVC tunnelisé peut être inséré dans un soutien-gorge de sport ou collé ou fixé à votre corps. Les lignes CVC périphériques (lignes PICC) doivent être collées ou emballées de manière sécurisée pour éviter leur délogement. Demandez à votre équipe de soins de santé à propos des limitations d'activités pour votre bras PICC.
- Les patients atteints de CVC et ceux qui ont reçu une radiothérapie devraient également éviter la piscine et les bains à remous pour prévenir l'infection.
- Les patients atteints de myélome présentent un risque accru de fractures et de lésions osseuses. Vous devez éviter les activités à haut risque et celles avec contact physique.
- Exercice avec un copain, à la fois pour vous motiver et vous protéger.
- Toujours vérifier auprès de votre professionnel de la santé avant de commencer tout programme d'exercice.
Exercez les urgences pour être au courant
Tenez votre équipe de soins au courant de vos activités physiques et surveillez-la régulièrement (respectez vos rendez-vous) pour vous assurer que votre programme ne vous met pas en danger. Cependant, il y a des moments où il ne peut pas attendre pour le prochain rendez-vous, et vous devez consulter un médecin plus urgent.Obtenez de l'aide immédiate si vous développez:
- Douleur thoracique ou palpitations
- Changements à votre vision
- Vertiges
- Confusion
- Douleur aux jambes
- Essoufflement soudain
- Douleur inhabituelle dans les os ou les articulations
- Nausées et vomissements soudains
- Évanouissements
- Ecchymoses inhabituelles
