10 choses à cesser de faire si vous avez le cancer du poumon
Ne t'inquiète pas. Ce n'est pas une liste de choses à ajouter à vos listes «devrait avoir / pourrait / aurait avoir» des listes qui vous rendent fous. En fait, la plupart des gens seront agréablement surpris par certaines des choses que vous devriez arrêter de faire si vous avez un cancer du poumon. Beaucoup de gens ne pensent à des choses qu’après avoir vécu avec le cancer longtemps (et rétrospectivement, vouloir partager avec d’autres). Prenez le temps de reconnaître ces choses au début de votre voyage, au lieu de cela..
1. Cesser d'essayer de le faire seul
Aucun de nous ne souhaite entraîner ses proches avec nous dans une situation comme le cancer. Nous voulons leur épargner le roller coaster. Nous n'avons d'autre choix que de faire ce voyage nous-mêmes et nous nous sentons coupables d'imposer ce voyage à d'autres. Mais c'est la voix de notre ego qui parle. Personnes vouloir aider. Personnes vouloir être avec nous. Et non seulement c'est leur désir, mais leur vie peut être enrichie en partageant notre parcours.Une autre façon de considérer accepter l'aide de vos proches est de réaliser que l'accepter est une façon d'honorer ceux qui veulent être près de vous. Si vous ne les laissez pas jouer un rôle, vous leur refusez la possibilité d'expérimenter non seulement les bas niveaux associés au traitement, mais également les sommets qui ne peuvent être pleinement expérimentés que si vous avez été là pour les plus bas. Ouvre ton cœur et ton esprit pour permettre aux gens de faire ce voyage avec toi.
Nous pouvons également regarder cela sous un autre angle. L'une des plus grandes "plaintes" d'êtres chers de personnes atteintes de cancer est le sentiment d'impuissance. En permettant aux gens de les aider, vous pouvez réellement les aider à faire face à ce sentiment.!
Cela dit, il faut un village pour aider une personne atteinte de cancer et un ami ou un conjoint ne peut le faire seul. En plus de cela, il y a des choses que seul quelqu'un qui «a été là» peut vraiment comprendre. Trouver un groupe de soutien et lire les récits d'autres personnes ayant vécu avec le cancer du poumon est un bon début.
2. Cesser de tolérer la douleur
La douleur nous affecte non seulement physiquement, mais peut également assombrir tout ce que nous disons et faisons. La douleur physique du cancer affecte tout notre être, notre corps, notre esprit et notre esprit. Au milieu de cette ombre, nous sommes souvent appelés à prendre des décisions sérieuses concernant nos soins médicaux. Il est déjà assez difficile de faire face à ces décisions et d’en discuter avec des êtres chers lorsque nous ne souffrons plus. Jeter de la douleur dans l'équation peut parfois donner l'impression qu'une situation difficile est insurmontable.Mais vous ne devez pas vivre dans la douleur. Beaucoup de gens qui tolèrent la douleur vivent de cette façon parce qu'ils n'ont pas demandé ou redemandé de l'aide. Votre oncologue veut que vous parliez de votre douleur et que vous soyez à l'aise. Une préoccupation commune est que l'utilisation de médicaments contre la douleur peut entraîner une dépendance, mais dans les cas de cancer, elle est en réalité très rare. De plus en plus d'études démontrent que la quantité totale de médicaments contre la douleur utilisée finit souvent par être moins importante lorsque les personnes ne maîtrisent pas leur douleur. Une autre préoccupation commune est que, si les gens utilisent maintenant des analgésiques, il ne leur restera plus d’option si la douleur s’aggrave à l’avenir. Ceci est rarement un sujet de préoccupation et de nombreuses options sont disponibles pour le contrôle de la douleur..
3. Arrêtez de penser que votre médecin sait tout
De nos jours, obtenir la deuxième opinion (ou la troisième ou la quatrième) en cas de cancer est la règle et non l'exception. Tout comme vous pouvez interroger plusieurs peintres afin de choisir celui qui vous convient le mieux, vous devrez peut-être "interroger" plusieurs médecins / centres de cancérologie afin de choisir celui avec lequel vous vous sentez le plus à l'aise..Et après avoir choisi avec soin le médecin / centre de cancérologie qui répond à vos besoins personnels, n’ayez pas peur de poser des questions. La quantité d'informations sur le cancer qui sort tous les jours empêche toute personne de rester au courant de tout. Posez des questions à votre médecin et n'hésitez pas à lui demander de poser des questions également.
4. Cesser d'être embarrassé par la stigmatisation
Le cancer du poumon porte plus d'un stigmate. L'une est la stigmatisation du tabagisme. Le public a le sentiment inexprimé que les personnes qui développent un cancer du poumon «le méritent» parce qu'elles ont fumé. L'autre est la stigmatisation de la survie. Le cancer du poumon est assimilé à une condamnation à mort pour beaucoup de gens.Vivant avec un cancer du poumon, vous avez probablement entendu certains des commentaires et des questions. "Combien de temps as-tu fumé?" "Tu ne voudrais pas que tu aies arrêté de fumer plus tôt?" "Mon voisin a eu un cancer du poumon et il est décédé."
Nous n'allons pas changer le monde, mais il peut être utile de planifier et de réfléchir à la manière dont vous allez répondre à ces questions et commentaires afin qu'ils ne vous ralentissent pas. Ne soyez pas gêné et ne tombez pas dans le piège de sentir que vous méritez d'avoir un cancer du poumon. Personne ne mérite le cancer.
Comment pourriez-vous répondre gracieusement quand quelqu'un fait un commentaire insensible?
Vous pouvez envisager de dire «oui, j'ai fumé, mais le cancer du poumon a de nombreuses causes et le tabagisme n'en est qu'une». Ou plutôt: «Je suis un de ceux qui ont un cancer du poumon mais qui n'a jamais fumé, et c'est en fait très courant. Peut-être pouvez-vous participer aux efforts visant à éliminer la stigmatisation. »Et, avec ces commentaires redoutés sur le taux de survie, un simple commentaire indiquant que vous prévoyez de combattre cette maladie et que vous pourriez utiliser un soutien et des commentaires positifs devrait suffire..
Puisque votre objectif est de vous concentrer sur votre traitement, il est parfois préférable de déléguer le traitement de ces commentaires à un être cher. Qui connaissez-vous qui fait preuve de tact et peut éviter les remarques insensibles de manière gentille et réfléchie?
5. Arrêtez l'assistance «non réclamée»
Nous vivons à une époque économique où le défi est suffisant pour les personnes sans cancer. Ajoutez à cela les coûts du traitement du cancer et peut-être une réduction ou une incapacité à travailler à plein temps et les résultats peuvent être déchirants. Mais l'aide est disponible. Juste n'ayez pas peur de le demander.Nous savons qu'il est difficile d'accepter de l'aide, surtout si vous avez été indépendant et vous sont ceux qui aident habituellement les autres. Mais permettre à votre ami, à une agence de secours ou à une organisation à but non lucratif de vous aider maintenant est un moyen de vous mettre en bonne santé et de vous remettre sur pied, de sorte que vous puissiez redevenir généreux quand vous vous sentez mieux. Et si non, est-ce vraiment important? Gardez à l'esprit que beaucoup de ces organisations à but non lucratif et agences gouvernementales ont été conçues pour aider les personnes confrontées à ce que vous faites face. Une crise majeure de la vie.
Trouver de l'aide peut être un défi, et c'est un domaine dans lequel vous pouvez souhaiter déléguer la recherche à un ami qui souhaite vous aider. Contacter un travailleur social dans votre centre de cancérologie est également une étape. Si vous ne trouvez pas assez d'aide, un ami est peut-être prêt à organiser une collecte de fonds. Cela pourrait être une collecte de fonds en direct, ou simplement un compte en ligne GoFund me. Être ouvert à l'aide, cependant, est la première étape.
6. Cesser de se concentrer sur la fin du traitement et commencer à vivre chaque jour
Il est facile de mettre votre vie en suspens jusqu'à ce que les traitements contre le cancer soient terminés, mais ne désirez pas ces moments-là. Il y a trop de survivants du cancer qui se remémorent le moment de leurs traitements et souhaitent qu'ils ne l'aient pas souhaité. À quelle fréquence avez-vous l'occasion de faire l'expérience du temps et de la proximité avec vos amis et vos proches pendant le traitement du cancer?Certaines personnes trouvent très utile de tenir un journal de gratitude pendant le traitement. Chaque jour, vous pouvez enregistrer (oui, parfois c'est difficile) des expériences positives et des domaines de croissance dans votre vie. Vous constaterez peut-être que la journalisation de votre parcours contre le cancer est également très thérapeutique. En journalisant, vous êtes plus susceptible de découvrir ces "doublures d'argent" en cours de route, plutôt que de ne pas les voir pendant plusieurs mois, voire plusieurs années. Vous voudrez peut-être commencer par penser à des personnes que vous n'auriez jamais rencontrées si vous n'aviez pas eu le cancer. Comment ces personnes ont-elles enrichi votre vie?
7. Ne pas insister sur les petites choses
Cela pourrait être mieux libellé pour dire "Ne vous stressez pas quand les autres sont stressés par les petites choses." Si le cancer fait une chose, cela nous donne une vue d'ensemble de ce qui est vraiment important dans la vie. Et ce faisant, il est difficile de ne pas s'énerver lorsque vos amis et vos proches se plaignent de «petites choses». Si vous vous battez pour votre vie et que vous devez écouter quelqu'un se plaindre de trouver une bonne place de parking, cela peut être carrément exaspérant parfois.Il peut être utile de se rappeler que, tout comme une place de parking semblait très importante pour une autre, vos proches sont probablement aussi déconcertés par bon nombre des éléments de votre liste des «plus importants». Se souvenir que nous sommes tous différents et pratiquer le pardon et la tolérance à l'égard des autres et de vous-même peut alléger votre parcours. Et n'oubliez pas d'intégrer un peu d'humour en cours de route.
8. Cesser d'essayer d'être positif tout le temps
Nous savons que «les livres disent» qu'il est important d'être positif et optimiste lorsque vous avez un cancer. Nous ne le nions pas. Cependant, il est également important de faire face à nos peurs et à nos difficultés et de prendre le temps de faire notre deuil. Le deuil peut entraîner la perte de votre indépendance ou de vos cheveux, ou la perte de cette pensée magique de l'immortalité qui nous a été bénis lorsque nous étions adolescents..Il n'est pas nécessaire d'avoir une attitude positive face au cancer pour survivre. En revanche, garder des émotions négatives peut être dommageable.
Prenez le temps de pleurer. Laissez tout aller avec une bonne amie qui comprend l'importance de la «bonne peine» et ne passe pas son temps avec vous à essayer de la réparer. Cela peut nécessiter de trouver une amie qui est à l'aise avec sa propre mortalité. Prenez le temps de faire votre deuil, puis célébrez.
9. Arrêtez de tergiverser et complétez vos directives préalables
Les directives préalables sont un document juridique expliquant quels sont vos souhaits en matière de traitement médical (et davantage) en cas d'impossibilité de parler pour vous-même..Beaucoup de gens ont tardé à remplir les blancs sur ces formulaires, et si c'est vous, vous n'êtes pas seul à retarder le processus le plus longtemps possible. Mais il est paisible de savoir que vous avez écrit vos pensées. Cela peut sembler être un processus morbide. Certaines questions sont plutôt stériles et techniques. "Si votre cœur ne bat plus, voudriez-vous que le personnel médical tente de le redémarrer?" penser objectivement.
Et contrairement à ce sentiment morbide auquel vous vous attendez avec des formulaires remplis qui parlent d'un moment où vous ne pourrez peut-être pas parler pour vous-même, de nombreuses personnes trouvent que le processus est réconfortant et même motivant. Si vous écrivez au sujet de ce que vous souhaiteriez pour vos enfants après votre départ, vous pourriez être invité à réfléchir davantage à la manière de rendre cette réalisation vraie aujourd'hui. Et ces pensées aléatoires que vous mettrez probablement dans l'écriture de peur qu'elles ne soient inestimables.
Il existe différents types de directives anticipées. Trouvez le type qui répond le mieux à vos besoins.
