Tension Maux de tête Symptômes, Déclencheurs et Traitement
Symptômes d'une céphalée de tension
Si vous pensez avoir des maux de tête de tension, vous n'êtes pas seul, car ce sont les maux de tête les plus courants. Ils ont récemment été renommés "maux de tête de type tension" en raison du rôle possible que les chercheurs croient maintenant que la chimie cérébrale peut jouer dans leur origine. On estime que près de 90% des femmes et environ 70% des hommes souffrent de la pression sourde et des douleurs causées par des maux de tête de type tension à un moment de leur vie..Céphalée de tension Âge de début et de minutage
Vous pouvez avoir des maux de tête de tension à tout âge, mais ils surviennent généralement à l'adolescence ou à l'âge adulte. Ce type de mal de tête survient le plus souvent chez les personnes âgées de 20 à 50 ans. Ces maux de tête sont classés comme épisodiques s’ils se produisent moins de 15 jours par mois. Si elles surviennent plus de 15 jours par mois pendant plusieurs mois, elles sont classées comme maux de tête de tension chroniques. Les céphalées de tension peuvent durer de 30 minutes à une semaine et ne sont pas aggravées, contrairement aux migraines, par des lumières, des bruits ou des mouvements tels que monter des escaliers ou se pencher.Symptômes de maux de tête de tension
Que vous ressentiez des maux de tête de tension épisodiques ou chroniques, l’inconfort qui en résulte est similaire, c’est-à-dire une douleur au cuir chevelu, au cou et / ou aux épaules qui peut s’associer à d’autres nuisances, telles que l’insomnie, l’irritabilité et des problèmes de concentration. Comme mentionné ci-dessus, la distribution de la douleur a été décrite comme "semblable à un cap", en ce sens qu'elle rayonne des deux côtés de la tête et peut être ressentie le long des muscles recouvrant la région de l'épaule. Après avoir exclu d'autres troubles pouvant causer des maux de tête, tels que des conditions secondaires plutôt que des maux de tête principaux, votre médecin peut vous prescrire un médicament destiné à prévenir vos symptômes ou à les empêcher de se produire en premier lieu..Comment contrôler les céphalées de tension
Contrairement aux autres types de maux de tête primaires causés par des maladies sous-jacentes, les maux de tête de tension peuvent être contrôlés - au moins partiellement - en modifiant les activités et les habitudes de quelqu'un. Voici cinq façons de contrôler les maux de tête de tension:- L'exercice peut aider à traiter les maux de tête de tension. L'activité physique peut détendre les muscles, soulageant ainsi les muscles tendus qui peuvent déclencher la céphalée de tension. L’exercice est également connu pour produire des endorphines, des substances semblables à la morphine fabriquées par le corps qui peuvent supprimer la douleur.
- Arrêter de fumer
- Biofeedback
- Thérapies tactiles telles que l'acupuncture, les massages et les soins chiropratiques.
- Gestion du stress via le yoga, le conseil, la méditation ou la spiritualité et la prière
Médicaments contre les céphalées de tension
Il existe de nombreux remèdes possibles pour les maux de tête de tension. Les analgésiques en vente libre tels que Tylenol (acétaminophène), Advil et Motrin (ibuprofène) et l’aspirine fonctionnent généralement bien. Cependant, les médecins conseillent de ne pas administrer des analgésiques en vente libre plus de 2 jours par semaine. Le danger est que les patients risquent des "maux de tête de rebond" qui arriveront dès que chaque dose sera épuisée. Tous les médicaments, y compris les médicaments en vente libre, ont également des effets secondaires auxquels il faut se méfier. Si vous utilisez trop souvent des analgésiques ou des analgésiques, vous risquez de vous réveiller tôt le matin avec des maux de tête, un manque d'appétit, des nausées ou des vomissements, une agitation, une irritabilité générale, des problèmes de mémoire ou de concentration ou même une dépression. Pour cette raison, les médecins suggèrent que les p ayant des maux de tête de type tension chronique soient soumis à un dépistage des problèmes psychiatriques tels que l'anxiété, la dépression et le stress psycho-social..Si les médicaments en vente libre ne fonctionnent pas, votre médecin peut vous prescrire des antidépresseurs tricycliques tels que Elavil (amitriptyline), mais le médicament peut avoir des effets indésirables tels que sécheresse de la bouche, vision floue, variation significative de la pression artérielle et prise de poids. . Une autre classe de médicaments prescrits par les médecins pour les céphalées de tension est celle des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), un autre type de médicament utilisé pour traiter la dépression. Ceux-ci incluent Paxil (paroxetine) et Prozac (fluoxetine).
