Aperçu des 4 phases d'une crise de migraine
Plus spécifiquement, le traitement précoce d’une migraine peut impliquer la prise immédiate d’un médicament contre la migraine, la consommation d’une boisson contenant de la caféine ou le repos, le but ultime étant d’arrêter la progression de votre migraine avant qu’elle ne devienne grave et invalidante..
Les quatre phases d'une migraine
Une migraine classique comporte quatre phases distinctes: les sautes d'humeur et les fringales du prodrome, les distorsions visuelles de l'aura, la douleur et la nausée d'un mal de tête et la fatigue du postdrome..Vous ne pouvez pas rencontrer chaque phase à chaque fois que vous avez une migraine. En fait, chaque épisode de migraine peut être différent. Des recherches ont montré que les personnes qui reconnaissent la première phase d'une migraine étaient capables de prédire l'apparition d'une migraine jusqu'à 72 à 93% du temps. En reconnaissant le schéma suivi par votre corps avant l'apparition d'une migraine, vous pourrez peut-être les prévenir ou les éviter complètement.
Première phase: Prodrome
Environ 30 à 40% des personnes souffrant de migraines passent par la phase prodrome. Les symptômes ont tendance à se manifester 24 à 48 heures avant l’apparition effective de la douleur du mal de tête. Les symptômes du prodrome peuvent inclure:- Fatigue
- Bâillement fréquent
- La rétention d'eau
- Augmentation de la miction
- Raideur musculaire, en particulier dans le cou, le dos et le visage
- Constipation ou diarrhée
- Fringales
- Dépression ou irritabilité
- Difficulté de concentration
- Raideur de la nuque
- La nausée
- Avoir froid
Phase deux: Aura
Environ 15 à 20% des personnes souffrant de migraines éprouvent une aura ou des distorsions visuelles précédant le mal de tête. Vous ne pouvez expérimenter que la phase de l'aura, qui est un phénomène appelé "migraine silencieuse". La phase de l'aura commence généralement quelques minutes ou quelques heures avant l'apparition de la douleur du mal de tête, mais elle peut commencer après le début de la douleur à la tête ou se poursuivre jusqu'à la phase du mal de tête..Les symptômes visuels au cours de l'aura peuvent inclure:
- Vision floue
- Apparition de corps flottants (minuscules points qui flottent devant les yeux)
- Éclairs de lumière ou de couleur, ou vision floue
- Un angle mort ou même une cécité complète dans un œil
- Engourdissement ou picotement des mains, des pieds et / ou du visage (particulièrement autour de la bouche)
- Raideur dans le cou
- La faiblesse
- Vertiges ou vertiges
- Perte d'équilibre
- Bourdonnement dans les oreilles
- Vision double
- Difficulté à parler
- Pensée lente ou confusion
- Problèmes de concentration
- Changements d'humeur et de niveau d'activité
Phase trois: mal de tête
C'est la phase la plus souvent associée aux migraines, probablement parce que c'est généralement la phase la plus perturbante. Le mal de tête d'une migraine est une douleur unilatérale, lancinante ou battante, d'intensité modérée à sévère, qui dure de 4 à 72 heures. Les maux de tête qui durent plus de 72 heures sont appelés "status migrainosus" et nécessitent une attention médicale immédiate..Pour éviter d’aggraver les maux de tête, les personnes ayant atteint cette phase arrêtent généralement toutes leurs activités et s’allongent dans une pièce sombre et silencieuse. En plus des douleurs à la tête, la phase du mal de tête est normalement associée à un certain nombre d'autres symptômes désagréables, notamment:
- Sensibilité extrême à la lumière (photophobie), au son (phonophobie) et à l'odorat
- La nausée
- Vomissement
- Augmentation de la douleur liée à l'activité physique (telle que marcher, monter ou descendre des escaliers)
Phase quatre: postdrome
Environ 68% des personnes souffrant de migraines continuent de ressentir un certain nombre de symptômes même après la disparition de leurs maux de tête. Ces symptômes restants peuvent durer plusieurs heures, voire plusieurs jours, bien que la durée moyenne soit d'environ un jour. Les symptômes de la phase postdrome peuvent inclure:- Fatigue
- La faiblesse
- Irritabilité
- Anxiété
- Dépression
- Difficulté de concentration
- Tendresse du cuir chevelu
- Raideur dans le cou
- Nausée, photophobie et phonophobie
Un mot de Verywell
Afin d’être proactif quant à votre santé migraineuse, pensez à tenir un journal pour enregistrer les symptômes que vous rencontrez au cours d’une crise de migraine typique. Les recherches suggèrent qu'un journal peut vous aider à mieux comprendre vos migraines, ce qui vous permettra de mieux en prédire l'apparition. Avec cette préparation, vous pourrez peut-être éviter certaines migraines ou au moins atténuer les symptômes d'un.Bien sûr, si vos migraines sont débilitantes et / ou surviennent une fois par semaine ou plus souvent, parlez-en à votre médecin au sujet d’un médicament préventif contre la migraine..
