Comment le mal aigu des montagnes provoque des maux de tête

Personne ne veut avoir mal à la tête pour gâcher ses vacances tant prévues d'explorer les Andes d'Amérique du Sud ou de skier dans les montagnes Rocheuses. Cependant, 6 à 12 heures après avoir atteint une altitude élevée, les personnes peuvent développer un mal aigu des montagnes, qui se caractérise classiquement par un mal de tête et d'autres symptômes désagréables..
Apprenons-en plus sur les maux de tête et les autres symptômes du mal des montagnes, et sur la façon de les prévenir et de poursuivre votre beau voyage..

Symptômes

Selon l'American Headache Society, près d'une personne sur quatre qui grimpe à une altitude de 2 600 mètres développera les symptômes du mal des montagnes, dont les maux de tête, en particulier les migraines et les céphalées de tension, sont les symptômes dominants. Outre les maux de tête, les autres symptômes du mal des montagnes sont les suivants:

perte d'appétit
nausées ou vomissements
se sentir étourdi ou étourdi
difficultés de sommeil
fatigue ou faiblesse

Les symptômes du mal des montagnes peuvent être légers et disparaître d'eux-mêmes ou évoluer vers une maladie encore plus grave et potentiellement mortelle appelée œdème cérébral de haute altitude. Cette condition est caractérisée par la confusion et la difficulté avec l'équilibre, en raison du gonflement du cerveau.
Une autre maladie pouvant survenir à haute altitude est l'œdème pulmonaire à haute altitude. Cette maladie est caractérisée par des symptômes tels que difficulté à respirer, toux, oppression thoracique ou congestion - tous liés à une accumulation de liquide dans les poumons d'une personne..

Mal de tête du mal aigu des montagnes

Selon l'American Headache Society, le mal de tête d'une personne atteinte du mal des montagnes est généralement palpitant, comme une migraine, et se situe sur toute la tête ou sur le front. Il peut se développer entre 6 heures et 4 jours après avoir atteint une altitude élevée et peut durer jusqu'à 5 jours. Le mal de tête s'aggrave généralement avec l'effort, la toux, les efforts ou la position couchée. Les autres symptômes pouvant être associés au mal de tête incluent:

rougeur du visage
rougeur des yeux
photophobie (sensibilité à la lumière)

Bien que le mal de tête du mal aigu des montagnes soit classiquement attribué à un faible taux d'oxygène, il semble exister davantage de facteurs, car l'oxygène ne soulage pas le mal de tête..

La prévention

Avoir des jours de repos désignés et monter lentement sont les meilleurs moyens de prévenir le mal aigu des montagnes. En ce qui concerne les médicaments de prévention, un médecin peut vous prescrire de l’acétazolamide (Diamox). Il est généralement pris au moins un jour avant l'ascension et poursuivi jusqu'à ce qu'une personne atteigne sa plus haute altitude. L'acétazolamide peut provoquer des engourdissements, des picotements et une aversion pour les boissons gazeuses. En outre, il ne devrait pas être pris par les personnes allergiques au sulfa.
Parmi les autres mesures prises pour prévenir le mal des montagnes, citons:

boire beaucoup d'eau pour éviter la déshydratation
dormir à une altitude inférieure (c.-à-d. la nuit, dormir dans un hébergement à une altitude inférieure à celle de la montagne sur laquelle vous faites de la randonnée ou du ski pendant la journée)

Traitement

Le mal de tête du mal des montagnes aigu répond habituellement à l'ibuprofène ou au sumatriptan, en particulier s'il ressemble à une migraine..

Message à emporter

La prévention est la clé pour profiter de vos vacances à haute altitude. L'eau, le repos et un plan de voyage raisonnable sont votre meilleur pari ici. Consultez également votre médecin pour savoir si vous devez prendre un médicament préventif, comme l’acétazolamide..
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