Comment le TDAH et l'Adderall rendent le sommeil difficile pour les adolescents

Les problèmes de sommeil chez les enfants et les adolescents atteints du TDAH sont fréquents. Parfois, les médicaments stimulants prescrits, comme Adderall, affectent le sommeil. D'autres fois, l'agitation qui accompagne le TDAH provoque des difficultés à s'endormir. Dans les deux cas, votre fils ou votre fille sera probablement confronté à des problèmes liés à la privation de sommeil, ce qui peut inclure un manque de concentration et des problèmes d'humeur. À long terme, les enfants et les adolescents privés de sommeil peuvent se "bloquer", nécessitant de très longues périodes de sommeil afin de rattraper le reste dont ils ont besoin..

Quelle est la clé pour aider votre enfant à dormir? Votre défi consiste à trouver un juste milieu entre 1) lorsque les médicaments de votre enfant sont complètement épuisés (le rendant trop agité pour dormir) et 2) lorsque les médicaments de votre enfant sont efficaces mais restent trop stimulants pour dormir. Ce processus peut prendre quelques essais et erreurs, mais avec l'aide de votre médecin et la participation de votre enfant, vous pouvez résoudre le problème..

Privation de sommeil et adolescents

Des études ont montré que les adolescents ont besoin de 8,5 à 9,25 heures de sommeil par nuit, mais nos adolescents en reçoivent beaucoup moins.

«La restriction de la durée totale du sommeil des adolescents s’aggrave au fur et à mesure de leur scolarité au lycée. La 12ème année est nettement plus restreinte que les élèves de la 7ème année. Les accidents sont inévitables et peuvent survenir beaucoup plus souvent que tous les quatre mois », déclare Helene A. Emsellem, MD, directrice du Center for Sleep & Wake Disorders de Chevy Chase, dans le Maryland, et auteure de Snooze… ou perdre! Dix façons «sans guerre» d'améliorer les habitudes de sommeil de votre adolescent.

Sommeil et TDAH

Le Dr Emsellem dit qu’il est important de prendre conscience du chevauchement symptomatique entre le TDA / TDAH et la restriction du sommeil..

«Les difficultés d'attention, de concentration et de concentration sont les principaux symptômes de la somnolence et du TDA / TDAH. La présence d'une restriction de sommeil aggravera les symptômes du TDA / TDAH. Si les symptômes aggravés sont traités avec des doses plus élevées de médicaments plutôt qu'avec le sommeil dont ils ont tant besoin, les symptômes peuvent faire boule de neige. "

Comment aider votre enfant à dormir 

Assurez-vous de parler de vos préoccupations avec le médecin de votre enfant. Il se peut qu’il puisse ajuster la posologie et le moment du traitement. Ceci est particulièrement important «pour éviter les retombées en soirée, qui pourraient empêcher votre adolescent de se détendre et de s'endormir», explique le Dr Emsellem..

«Il peut être difficile d’adapter la posologie à la posologie adéquate pour pouvoir étudier le soir sans toutefois interférer avec l’apparition du sommeil.» Ce sont toutes des questions dont vous voudrez discuter avec le médecin..