6 façons simples de rendre votre maison conviviale pour l'autisme

Pour beaucoup d'autistes, le monde est un champ de mines. L'école, le travail, les terrains de jeux, les événements sociaux et culturels, voire les fêtes d'anniversaire sont remplis de possibilités de surcharge sensorielle, d'intimidation, de frustration, de confusion ou simplement de désagrément. Avec un minimum de tracas et d'argent, vous pouvez transformer le domicile de votre enfant en un sanctuaire pour autistes où il peut enfin se détendre..

Pourquoi les activités ordinaires peuvent être écrasantes

Beaucoup de personnes sur le spectre de l'autisme sont inhabituellement sensibles à tout type «d'assaut» sensoriel, allant des bruits forts aux lumières et à la foule. Ils sont également plus susceptibles que les autres de trouver des modifications écrasantes ou bouleversantes dans la routine, les nouveaux aliments, les nouvelles personnes et les nouveaux paramètres. Même un voyage à l'épicerie peut être extrêmement difficile.

Obstacles à une maison favorable à l'autisme

Étant donné les difficultés de la vie quotidienne des personnes atteintes d'autisme, il est logique que la maison soit, au moins de temps en temps, un véritable sanctuaire. Malheureusement, ce n'est pas toujours possible ou pratique. Voici quelques-uns des problèmes qui s’opposent:

• Les frères et sœurs et les parents ont également des besoins et peuvent choisir d'inviter des amis, de faire du bruit, de choisir de nouveaux aliments ou de changer et de compliquer la vie de famille..
• La plupart des thérapies recommandées pour les enfants autistes sont à domicile, ce qui signifie qu'après des heures passées à l'école (avec des thérapies en milieu scolaire introduites), les enfants peuvent rentrer chez eux avec encore plus d'heures de thérapie proposées par leurs parents et / ou par des thérapeutes mobiles..
• La vie de famille n'est pas toujours prévisible ou calme. Les urgences et les événements qui changent la vie signifient souvent au moins une brève période de troubles. Un frère ou une soeur est blessé, un grand-parent tombe malade et les choses doivent changer.

Rendre votre maison plus conviviale pour l'autisme

Étant donné le fait qu'aucune maison du monde réel ne sera une oasis de paix parfaite dans un monde conflictuel, que peuvent faire les familles pour promouvoir une expérience de détente pour un membre de la famille autiste? Voici quelques recommandations concrètes:

1. Fournissez un horaire réaliste que vous et votre membre de la famille autiste pouvez vous attendre à suivre, du moins la plupart du temps.. Cela peut être aussi simple que "Viens à la maison, change de vêtements, regarde la télévision pendant une heure, dîne, prends une douche, fais les devoirs, va au lit". Mettez le programme dans un format visuel et assurez-vous que tout le monde comprend ce qui est attendu. Ce type d’horaire est généralement aussi approprié pour les frères et soeurs que pour les jeunes autistes..
2. Donnez à votre enfant de l'espace et du temps pour se détendre seul. Pour beaucoup de personnes avec (et sans! Autisme), les temps morts et les temps seuls sont absolument essentiels.
3. Conservez les aliments préférés à la maison, afin que votre membre de la famille autiste puisse s'attendre à manger au moins un article qu'il aime activement. Cela ne signifie pas «ne mange jamais rien de nouveau», mais cela signifie que les membres de votre famille autistes peuvent s'attendre à manger quelque chose d'espéré, savoureux et réconfortant.. 
4. Détectez et éliminez les odeurs, les sons et les lumières qui sont vraiment gênants. Oui, vous devez utiliser des produits de nettoyage, mais vous pourrez peut-être en trouver avec des odeurs minimes. Oui, vos autres enfants peuvent écouter de la musique, mais ils peuvent peut-être utiliser des écouteurs. Oui, vous avez besoin de lumière dans votre maison, mais les lumières fluorescentes peuvent être très inconfortables pour une personne ayant des problèmes sensoriels..

1. Limitez les thérapies à domicile à ce qui est vraiment utile, nécessaire et relativement agréable pour votre enfant. Aucun enfant ne devrait rentrer à la maison avec effroi, sachant que des heures de thérapie désagréable lui sont réservées! Il est souvent possible pour les parents et les thérapeutes de proposer des thérapies basées sur le jeu ou des thérapies relaxantes sensorielles ou professionnelles à la maison. Ces types de thérapies sont plus susceptibles d'être amusants pour l'enfant et d'aider à tisser des liens familiaux plutôt que de les tendre.
2. Surveillez les conditions météorologiques pour détecter les signes de stress chez les membres autistes de votre famille.. Ils peuvent ne pas être en mesure de communiquer exactement ce qui les dérange, vous devrez donc peut-être faire un petit travail de détective pour déterminer, par exemple, que l'odeur de la cuisson du chou les rend fous, ou que le téléphone portable de leur plus jeune sœur est en train de faire les fous. Une fois que vous avez identifié un problème, vous pouvez trouver des solutions simples (sautez le chou, mettez le téléphone en sourdine)..