10 conseils pour chasser la culpabilité à propos de l'autisme de votre enfant

Peu importe ce que vous faites pour et avec votre enfant autiste, vous vous sentez probablement coupable. C'est en partie parce que personne ne sait ce qui cause ou guérit le trouble. Vous pouvez donc avoir l'impression que tout ce que vous avez fait pourrait faire partie du problème et que tout ce que vous faites pourrait potentiellement aider..
Mais la culpabilité peut être invalidante et peut s’interposer entre vous et votre capacité à être le meilleur parent possible. Voici quelques conseils pour vous aider à prendre une profonde respiration et à mettre la culpabilité de côté, au moins pour un petit moment.
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Rappelez-vous que vous n'avez pas causé l'autisme

Nous savons que l'autisme ne peut pas être causé par un manque d'amour. Mais était-ce le thon que vous avez mangé quand vous étiez enceinte? Les vaccins que vous avez permis à votre pédiatre de donner à votre enfant? Puisque nous ne savons pas exactement ce qui cause l'autisme, il peut être facile de vous en vouloir. Les chances sont élevées, cependant, que la génétique - quelque chose que vous ne pouvez pas contrôler - joue un rôle important.
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Vous n'avez pas à essayer absolument tout

Et si cette nouvelle thérapie que vous venez de lire était LA thérapie - celle qui aurait guéri votre enfant si seulement vous l'aviez essayée? Personne ne veut croire qu’il a refusé à son enfant un traitement pour un handicap permanent. Mais rappelez-vous que les rencontres en tête-à-tête avec un adulte aimant sont toujours un avantage - et il est peu probable que ce nouveau "remède" de haute technologie soit la prochaine pénicilline.
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Prendre le temps de se détendre est sain et nécessaire

Vous avez ramassé un livre pendant que votre enfant regardait la télévision et maintenant vous vous sentez coupable. Après tout, chaque seconde compte et vous avez l’impression que vous devriez l’engager toute la journée. C'est une bonne idée, mais même les meilleurs parents que vous connaissez ne peuvent être sur appel pour leur enfant 18 heures par jour tout en restant sains d'esprit et en bonne santé. N'oubliez pas que votre santé et votre bien-être comptent également. En vous accordant un temps de détente bien mérité, vous et votre enfant profiterez à long terme.
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C'est bien de ne pas dépenser le dernier centime sur votre enfant

Vous êtes tombé en panne et avez acheté cette nouvelle veste et vous vous demandez maintenant pourquoi vous n'avez pas dépensé cet argent en thérapie, en livres sur l'autisme, en jouets d'apprentissage ou autre chose pour votre enfant autiste. Mais votre enfant n'est qu'un membre de votre famille et vous méritez parfois d'avoir des achats spéciaux. Vous avez travaillé dur pour votre argent et votre enfant ne manquera jamais cette séance supplémentaire de thérapie ou de livre.
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Prendre des pauses est crucial

Si vous êtes le principal responsable d'un enfant autiste, vous serez peut-être trop débordé pour donner aux autres membres de la famille le temps et l'attention dont ils ont besoin. S'il est vraiment important de laisser du temps aux autres dans votre vie, vous pouvez également demander quelques minutes pour vous regrouper, faire une promenade ou autrement, videz votre esprit. Vos enfants et votre conjoint méritent toute votre attention, ce qui est difficile à donner lorsque vous êtes encore en "mode thérapie".
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Vous n'avez pas besoin de suivre les Jones

Vous pouvez penser que les autres font plus pour leur enfant autiste, mais d’autres sont plus minces, plus en forme, plus riches et ont de plus grandes maisons. Se comparer à d'autres familles peut être utile si les autres offrent un soutien et des idées, mais il peut être destructeur si cela entraîne un sentiment constant de culpabilité. N'oubliez pas que vous ne connaissez peut-être pas les ressources financières ou personnelles de vos voisins, qui peuvent être beaucoup plus grandes que les vôtres..
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C'est bon de ralentir

Selon ce que vous lisez ou qui vous écoutez, vous entendrez des conseils contradictoires sur les besoins de votre enfant. Plus d'inclusion ou moins d'inclusion, des thérapies plus ou différentes, des activités plus ou différentes, des dates de jeu, etc. Mais même un enfant en développement typique peut être dépassé et un enfant autiste a besoin de moins de transitions, moins d'intensité et plus de structure que la plupart des autres. Peut-être que vous aussi.
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Votre vie entière ne doit pas orbiter autour de l'autisme

Il y a toujours plus à apprendre. Et si vous vivez dans une région métropolitaine, il y a toujours des séminaires, des groupes de soutien et des événements auxquels assister. Mais la vie ne se limite pas à l'autisme et c'est une bonne idée que votre relation et votre santé mentale engagent occasionnellement une gardienne et vous permettent d'aller au cinéma avec votre partenaire ou avec une autre activité distincte de votre enfant..
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Une intervention précoce est importante, mais le développement dure toute la vie

La publicité sur l'importance de l'intervention précoce a provoqué une panique parmi les parents. On suggère qu'il y a une fenêtre d'opportunité tôt dans la vie et qu'elle se ferme vers l'âge de trois ans. Vous pouvez penser que vous devriez travailler plus vite et plus dur avec votre enfant autiste. La vérité est que les enfants (et même les adultes) continuent de se développer et de grandir. Bien que l'intervention précoce soit importante, ce n'est pas la seule clé du succès continu de votre enfant..
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Équilibrez votre vie pour toute la famille

Il est vrai que certaines familles abandonnent tout pour leur enfant autiste. Ils hypothéquent leur maison, abandonnent leur carrière et mettent fin à tous les "suppléments" afin de payer les traitements. Ceci est bien sûr un choix valable. Mais tous les enfants autistes n'ont pas besoin d'un engagement aussi fort pour s'épanouir et se développer. Votre décision doit tenir compte non seulement de votre enfant, mais également de votre partenaire, de tout autre enfant et de la vie que vous avez choisie ensemble..