Modalité de thérapie physique par chaleur humide
Se sent bien et fait du bien
À l'exception de certains types de massage, le traitement à la chaleur humide est peut-être le plus relaxant de toutes les modalités de thérapie physique. Il est souvent utilisé au début d'une séance de thérapie physique pour assouplir vos muscles et les préparer à l'exercice.À propos des compresses chaudes
Les compresses chaudes utilisées dans les cliniques de physiothérapie sont en bentonite et recouvertes de toile. Les paquets sont stockés dans de l’eau très chaude (158 à 167 degrés F). Lorsque les compresses chaudes sont préparées pour être utilisées, elles sont placées dans des serviettes et / ou des enveloppes spéciales. Cela aide non seulement à prévenir les brûlures, mais aussi à ralentir le refroidissement, ce qui vous laisse plus de temps pour profiter et profiter du traitement. Et bien sûr, c'est plus sanitaire.Comment la chaleur humide contrôle la douleur
La chaleur humide peut aider à contrôler votre douleur en bloquant la transmission des signaux de douleur. L'application de chaleur peut également aider à réduire la douleur en relaxant les spasmes musculaires et en améliorant la guérison (voir ci-dessous pour plus d'informations)..Bien que les opinions diffèrent, de nombreux experts recommandent que la chaleur humide ne soit utilisée que pour les douleurs chroniques ou subaiguës au dos ou au cou. La pensée est que si vous mettez une compresse chaude sur une blessure aiguë, vous risquez un gonflement accru ou des saignements qui peuvent aggraver la région et causer plus de douleur..
Comment ça accélère la guérison
Mettez une compresse chaude sur une région blessée ou serrée du dos et vous augmenterez probablement la circulation. Une circulation accrue accélère la libération du sang, et donc de l'oxygène et des nutriments. Il accélère également l'élimination des déchets.Une autre façon dont la chaleur humide aide le processus de guérison consiste à augmenter l'activité enzymatique. Cela augmente votre taux métabolique et aide à libérer l'oxygène de la molécule d'hémoglobine dans vos tissus, où il aide à la réparation..
