Comment faire face à l'asthme d'automne et aux allergies

Les personnes allergiques aux chutes et souffrant d'asthme se sentent souvent plus mal à la fin de l'été et au début de l'automne. Alors que les vacances se terminent et que les enfants retournent à l'école, ils ont à nouveau l'éternuement, la respiration sifflante et la toux. 
Certaines personnes doivent s’attaquer aux symptômes de l’allergie et de l’asthme toute l’année car ils sont déclenchés par des substances présentes dans la vie quotidienne. Cependant, d’autres personnes ne traitent leurs symptômes qu’à certaines périodes de l’année ou dans certains environnements, par exemple à l’extérieur ou à l’intérieur. Et même si certains ont des symptômes d’asthme allergique toute l’année, ils constatent une aggravation de la situation à la fin de l’été et au début de l’automne, lorsque certains déclencheurs sont les plus présents.
Les symptômes les plus courants d’allergie et d’asthme peuvent inclure:

• Éternuement
• La congestion nasale
• Nez qui coule
• Yeux irritants, larmoyants et brûlants
• Démangeaisons de la bouche ou de la gorge
• Respiration sifflante
• Tousser
• Difficulté à respirer
• Sensation d'oppression dans la poitrine

Les enfants asthmatiques et allergiques peuvent généralement ressentir le "salut allergique" - des cernes sous leurs yeux résultant d’une congestion nasale. Si les symptômes persistent toute l'année, ils peuvent augmenter en automne en raison des allergènes spécifiques de la saison..

Déclencheurs communs

Les allergies saisonnières peuvent survenir à divers moments et endroits, en fonction du climat et de la situation géographique. Quand l'été commence à se calmer, la récolte commence et les feuilles d'automne commencent à changer de couleur et tombent au sol - il est probable que les problèmes d'allergie et d'asthme d'automne vont bientôt commencer.
Les allergènes ou déclencheurs les plus courants au début de l'automne sont le pollen de mauvaises herbes. Vers la fin de l'été, vers la mi-août, dans la plupart des États-Unis, les niveaux de pollen des mauvaises herbes commencent à augmenter. Ils ont tendance à être à leur plus haut niveau à la fin de l'été et à l'automne. Certains allergènes courants des mauvaises herbes sont:

• Ambroisie
• Cockleweeds
• Amarante
• Chardon russe
• Sagebrush
• Tumbleweed

Les spores de moisissure sont un autre type d'allergène le plus actif à l'automne (bien qu'ils puissent commencer à la fin de l'été). La moisissure et ses spores sont un puissant allergène chez les personnes souffrant d'asthme allergique sensible aux moisissures.
La moisissure peut se développer à l'intérieur et à l'extérieur, il peut donc s'agir d'un déclencheur d'asthme d'intérieur ou d'un asthme d'extérieur. C'est le type de moisissure en extérieur qui cause le plus de problèmes d'allergie et d'asthme à l'automne. Les types les plus courants de moisissures qui déclenchent l'asthme comprennent:

• Alternaria
• Cladosporium
• Aspergillus

Les moisissures n'ont pas de saison de croissance spécifique, contrairement au pollen. Leur croissance est davantage liée à des facteurs environnementaux tels que la chaleur, le vent et l'humidité, plutôt qu'à une période de l'année. Comme la chaleur et l'humidité sont souvent les plus abondantes à la fin de l'été ou au début de l'automne, les niveaux de spores de moisissures sont les plus élevés dans de nombreuses régions. Dans les climats tempérés, tels que le sud des États-Unis et la côte ouest des États-Unis, les moisissures extérieures peuvent être actives toute l'année. Les moisissures extérieures se trouvent dans des piles de feuilles mortes, de terre, de végétation et de bois en décomposition.

Diagnostic & Prévention

Si vous remarquez que vos symptômes s'aggravent en automne, il y a de fortes chances que vous souffriez d'allergies. Consultez votre médecin ou votre allergologue pour vous renseigner et connaître les tests et les options de traitement permettant d'identifier avec précision les moisissures et les mauvaises herbes auxquelles vous pourriez être allergique..
De plus, vous pouvez prendre des mesures simples pour éviter que vos symptômes nuisent à votre vie, à votre travail et à votre école:

• Effectuez des recherches sur le nombre de pollen et de moisissures dans votre région. De nombreuses prévisions météorologiques locales indiqueront le nombre de moisissures au cours de cette période de l’année ainsi que le nombre de pollen. Vous pouvez également consulter le National Allergy Bureau, qui signale le nombre de pollen et de moisissures..
• Restez à l'intérieur autant que vous le pouvez lorsque le nombre de pollen et de moisissures est élevé. Par temps chaud, humide ou humide, le nombre de moisissures tend à être plus élevé. Les pollens sont élevés les jours chauds, secs et venteux.
• Gardez les fenêtres fermées et la climatisation en marche lorsque vous êtes à l'intérieur ou dans la voiture. En allumant le climatiseur même lorsqu'il ne fait pas chaud, les spores de moisissures et le pollen ne peuvent pénétrer dans votre maison ou votre voiture. L'unité de climatisation doit être équipée d'un filtre HEPA.

Traitement et médicaments

En plus de votre stéroïde inhalé quotidien et de votre inhalateur de secours prescrits, de nombreux autres médicaments sont disponibles pour traiter les allergies et l'asthme de chute:

• Antihistaminiques oraux. Les antihistaminiques agissent directement sur la réponse allergique sous-jacente et sont parfois associés à un décongestionnant. Ils sont généralement bon marché, en vente libre et peuvent causer de la somnolence. Les marques générales comprennent Benadryl (diphenhydramine) et Chlortrimeton (chlorphéniramine). Claritin, Zyrtec et Allegra (pas en vente libre)..
• Spray nasal décongestionnant. Ceux-ci soulagent les symptômes nasaux à court terme. En cas de surutilisation, ils peuvent aggraver les symptômes nasaux. Utilisez-les avec prudence.
• Sprays nasaux en aérosol ou cromolyn sodium sodique. Les sprays nasaux sur ordonnance, tels que Flonase, sont tout à fait sûrs et efficaces, ne fonctionnant que lorsque cela est nécessaire.
• Gouttes pour les yeux. Faites preuve de prudence lorsque vous utilisez des gouttes, telles que Visine Allergy, car elles peuvent aggraver les symptômes. Les gouttes pour les yeux de type «larmes naturelles» sont les plus douces tandis qu'Alaway ou Zaditor sont destinés aux symptômes plus graves mais sont toujours en vente libre. Les gouttes pour les yeux prescrites peuvent aussi aider.
• Alternatives naturelles. L'idée derrière un rinçage / irrigation nasal avec une solution saline est de laver les moisissures, les allergènes et le mucus des voies nasales avec de l'eau salée (solution saline). Ceci est à la fois doux et efficace et disponible en vente libre dans la plupart des pharmacies.