Les 10 plus grandes erreurs commises par les asthmatiques

Nous faisons tous des erreurs avec notre asthme. Il se peut que nous ne formulions pas toujours les meilleurs jugements ou que nous ne sachions pas exactement ce que nous devons faire. Apprenez de ces 10 erreurs d'asthme courantes que je vois que les gens font.
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Ne pas avoir de plan d'action contre l'asthme

Un plan d'action contre l'asthme est l'outil le plus important qui vous aidera à atteindre un excellent contrôle de l'asthme et à ne pas laisser l'asthme affecter vos activités quotidiennes. L'échec de la mise en œuvre de votre plan d'action entraînera des problèmes avec:

• Respiration sifflante
• Oppression thoracique
• La toux
• Essoufflement

Votre plan d'action contre l'asthme est la feuille de route de votre traitement. Il guide votre plan de traitement dans son ensemble, de l’évitement du déclenchement à la thérapie de maintien au traitement d’entretien, à la marche à suivre lorsque les symptômes empirent.
Les principaux avantages d'un plan d'action contre l'asthme sont les suivants:

• Meilleur contrôle de l'asthme.
• Moins de symptômes d'asthme.
• Moins de visites au service d'urgence ou à l'hôpital pour un traitement.

Si vous n'avez pas de plan d'action contre l'asthme, vous devez en discuter avec votre médecin. Si vous en avez un, vous devez vous assurer de le revoir périodiquement pour vous assurer qu'il est à jour..
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Laisser votre animal dormir avec vous

Bien que mignon et câlin, permettre aux animaux de compagnie de dormir avec vous peut créer de nombreux problèmes pour votre asthme. Vous passez une bonne partie de votre vie dans la chambre à coucher. Les animaux domestiques transportent une foule d'allergènes, notamment de la poussière, du pollen et des moisissures, sur le corps et peuvent les déposer dans votre lit. En permettant à un animal de compagnie de passer beaucoup de temps dans votre chambre ou dans votre lit, vous augmentez de manière fonctionnelle votre exposition aux allergènes..
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Obtenir un animal de compagnie hypoallergénique

Certains amoureux des animaux de compagnie préconisent un animal hypoallergénique - bien que je considère les animaux domestiques hypoallergéniques comme davantage un mythe. Tous les animaux domestiques perdent leurs poils (protéines des flocons de la peau, de l'urine, des excréments et de la salive de votre animal de compagnie qui déclenchent la physiopathologie de l'asthme) - bien que certains éliminent moins que d'autres
Bien que je pense qu'il est préférable de ne pas avoir d'animaux de compagnie du tout si vous avez des problèmes de contrôle de l'asthme, restreindre un animal de compagnie à l'extérieur ou le protéger des zones où vous passez beaucoup de temps est une option que j'ai vue utiliser avec succès par certaines familles. Des injections d’allergie sont parfois nécessaires si vous ne pouvez pas restreindre votre travail et si les symptômes de l’asthme ne s’améliorent pas..
Si vous n'avez pas encore d'animal domestique, tenez compte des points suivants: bien qu'ils ne soient souvent ni mignons ni câlins, n'aggravez pas les allergies:

• Poisson
• Bernard l'Hermite
• Serpents
• Des tortues

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Arrêter ou ne pas prendre ses médicaments régulièrement

Pour que vos médicaments contre l'asthme fonctionnent, vous devez les prendre. Cependant, certains patients doivent se sentir mieux et ensuite ne pas prendre leurs médicaments de contrôle. En dépit de l'amélioration de vos symptômes, votre asthme ne disparaît jamais vraiment et la respiration sifflante, l'oppression thoracique, la toux et l'essoufflement ne seront pas loin derrière si vous arrêtez juste vos médicaments.
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Ignorer les symptômes de l'asthme

Je vois parfois des patients ignorer leurs symptômes d'asthme et leur plan d'action contre l'asthme. Souvent, les patients se sentent mieux et pensent qu'ils n'ont plus besoin de médicaments pour l'asthme ou ne veulent tout simplement plus prendre de médicaments pour leur maladie chronique. Ni est un bon plan.
Surveiller votre asthme est le seul moyen de vous assurer que le contrôle de votre asthme est bien tel qu'il devrait être. Passez en revue votre plan d'action contre l'asthme au moins une fois par an et plus souvent si votre asthme est mal contrôlé.
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Laisser Windows ouvert

Garder les fenêtres fermées diminuera votre exposition au pollen. De plus, la fonction de recirculation de votre climatiseur réduit également la quantité d'allergènes externes entrant dans votre maison..
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Ignorer les comptes de pollen

Là où j'habite en Louisiane, le nombre de pollen semble toujours être élevé pendant certaines périodes de l'année, de sorte qu'il peut être difficile de l'éviter. Cependant, les stations météorologiques et les stations de radio indiquent souvent si le nombre de pollen sera élevé ou insuffisant. Lorsque le nombre de pollen est élevé, rester à l'intérieur peut être votre meilleur choix. Vous pouvez consulter un certain nombre de ressources pour vérifier le nombre de pollen.
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Passer du temps dehors au mauvais moment

En connaissant un peu les effets des conditions météorologiques sur votre asthme, vous pourrez décider du meilleur moment pour sortir. Si l'air chaud et humide provoque une inflammation des poumons, passer du temps tôt le matin peut être préférable pour vous. De même, si le froid extrême aggrave votre asthme, vous voudrez peut-être planifier davantage d'activités à l'intérieur.
9

Trop de fouillis

Clutter et poussière sont synonymes. Plus vous êtes assis autour de la maison ou sur des surfaces dégagées, plus vous accumulez de la poussière. Le désencombrement et le nettoyage fréquent sont la meilleure méthode d’évitement.
dix

Utiliser des traitements alternatifs

Les traitements alternatifs et complémentaires contre l'asthme ne sont pas mauvais en soi. Cependant, ces traitements doivent presque toujours être utilisés en plus de votre schéma médical traditionnel et vous devez vous assurer de discuter avec votre médecin avant de commencer.
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Quel est votre plus gros problème d'asthme??

Nous voulons vous aider à contrôler votre asthme. J'aimerais entendre parler de votre plus gros problème d'asthme afin que nous puissions essayer de vous aider à trouver une solution ou de mieux comprendre comment vous aider. Vous n'êtes probablement pas le seul à avoir ce problème. Prenez quelques minutes pour décrire votre problème afin que nous puissions développer ensemble une solution..
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En savoir plus sur votre asthme

N'hésitez pas à m'envoyer un email, envoyez-moi un email avec des questions ou des problèmes.
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Sources

Institut national du coeur, des poumons et du sang. Rapport 3 du groupe d'experts (EPR3): Lignes directrices pour le diagnostic et le traitement de l'asthme, consulté le 23 mai 2015..