Prenez ces mesures immédiatement si vous pensez être atteint d'arthrite

Que devriez-vous faire si vous remarquez des douleurs, des raideurs et des courbatures et croyez que vous êtes susceptible de souffrir d'arthrite? Quels symptômes devraient vous inciter à consulter votre médecin?
Vous avez peut-être entendu dire que le traitement précoce de l'arthrite peut entraîner moins de complications, et c'est vrai. Un diagnostic opportun peut mener à des traitements susceptibles de réduire votre risque de lésion articulaire et / ou de nécessité d'une intervention chirurgicale à l'avenir. Nous savons également que le fait de choisir soigneusement vos activités et d’éviter une surutilisation peut limiter les dommages causés par certains types d’arthrite. Pourtant, pour avoir ces discussions préventives avec votre médecin, vous devez savoir si vous êtes atteint de la maladie..
Où devriez-vous commencer? Parlons des étapes à prendre en compte si vous soupçonnez que vous souffrez d'arthrite, en commençant par un examen des symptômes potentiels, quand voir et comment trouver un spécialiste de l'arthrite, et pourquoi ne pas compter sur l'auto-traitement ou le Dr Google. Nous explorerons ensuite ce à quoi vous pouvez vous attendre tôt et les hauts et les bas d’un diagnostic. Et puisque les idées fausses et les rumeurs abondent, nous allons dissiper les mythes qui rendent beaucoup de gens réticents à penser même qu’ils pourraient souffrir d’arthrite. Le traitement et la gestion de l'arthrite ont radicalement changé depuis le diagnostic de nos grands-parents.
Enfin, voyons comment vous pouvez réduire vos risques si vous ne souffrez pas d’arthrite, ou si vous êtes autonome dans vos soins..
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Faites attention aux premiers symptômes de l'arthrite

L'arthrite est courante et beaucoup de personnes pensent en être atteintes. Pour faciliter la navigation dans ce sujet émotionnel et déroutant, parcourons six étapes qui peuvent vous guider dans la procédure à suivre si vous pensez être atteint d'arthrite..
Lorsque vous ressentez l'apparition d'une douleur dans une articulation, il est courant de penser que cela est dû à une blessure aiguë. Vous pouvez essayer de vous rappeler comment vous vous êtes fait mal. Même sans avoir sciemment blessé le joint, vous pouvez l'avoir inconsciemment tordu ou tendu d'une manière ou d'une autre.
Il est important de faire attention aux premiers symptômes de l'arthrite. Autant que vous voudriez que vos symptômes disparaissent, ils ne le peuvent pas. Si les symptômes persistent, consultez votre médecin. Si vous présentez des symptômes allant au-delà de la douleur, tels que chaleur, rougeur et gonflement autour d'une articulation, consultez votre médecin le plus tôt possible..
Symptômes précoces de l'arthrite Faites également attention aux détails, car cela aidera votre médecin à diagnostiquer et traiter votre maladie. Par détails, nous entendons par exemple si votre douleur est constante. Qu'est-ce qui aggrave vos symptômes? Qu'est-ce qui améliore vos symptômes? Vos symptômes s'aggravent-ils au début du jour ou de la nuit? En plus des symptômes liés aux articulations, informez votre médecin si vous présentez des symptômes apparemment sans rapport, tels que fatigue, fièvre ou sentiment général de malaise..
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Limiter l'autotraitement des premiers symptômes de l'arthrite

Les tablettes des pharmacies regorgent de médicaments en vente libre, notamment des analgésiques oraux (tels que l'acétaminophène), des analgésiques topiques, des compléments alimentaires améliorant la santé des articulations (telles que la glucosamine, la chondroïtine et le MSM), des coussins chauffants et des masseurs.
Les options d'auto-traitement peuvent vous rendre plus confortable et soulager la douleur à court terme, mais l'auto-traitement n'enlève pas la nécessité d'un diagnostic précis et d'un plan de traitement prescrit par votre médecin..
Il est extrêmement important d’être diagnostiqué par un médecin pour assurer un traitement approprié. La source de la douleur ou d’autres symptômes doit être déterminée. L'autotraitement doit être très limité, car retarder le traitement approprié en faveur de l'autotraitement peut en fait prolonger les symptômes ou finalement causer davantage de lésions articulaires..
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Consulter un médecin bien respecté

De nombreuses personnes souffrant de douleurs articulaires et d'autres symptômes liés à l'arthrite ne savent pas trop à qui s'adresser. Ils ont souvent du mal à décider quel médecin ils devraient consulter pour un examen ou une consultation. Si vous êtes déjà établi avec un médecin de famille ou un médecin de soins primaires et, plus important encore, si vous entretenez de bonnes relations avec ce médecin, c’est un bon point de départ pour commencer.
Votre médecin traitant peut procéder à un examen préliminaire et demander des tests de diagnostic. Sur la base des résultats, votre médecin traitant peut vous orienter vers un rhumatologue (spécialiste de l’arthrite et des affections apparentées). Il est important d'avoir un médecin qui est un bon diagnosticien. Il y a beaucoup différents types et sous-types d'arthrite, et une discrimination précise de ces types est importante pour choisir les meilleurs traitements. Votre médecin doit être informé des derniers traitements et être une personne de confiance..
Parfois, les gens choisissent d'ignorer leur médecin traitant et de prendre rendez-vous avec un rhumatologue. Vérifiez si votre assurance nécessite une référence avant de pouvoir consulter un rhumatologue. En outre, lors du choix d'un rhumatologue, vérifiez la réputation du médecin.
Le bouche à oreille est souvent le meilleur moyen de connaître les meilleurs médecins. Les évaluations en ligne ne sont pas nécessairement utiles et peuvent induire en erreur si vous regardez comment elles sont calculées. Un médecin peut recevoir une note élevée s’il n’est jamais sauvegardé et qu’il est facile d’obtenir un rendez-vous. D'un autre côté, un médecin qui planifie plusieurs semaines peut être réservé de cette façon pour une raison! Et il n’est pas rare que les médecins qui ont des contacts avec eux et qui disposent de la plus longue salle d’attente soient exactement ce dont vous avez besoin lorsque vous avez besoin de plus de temps pour un rendez-vous que le réceptionniste n’a réservé. Si votre médecin prend du temps avec d’autres personnes, elle a plus de chances de passer plus de temps avec vous..
Les communautés de soutien en ligne sont un moyen d’en savoir plus sur les rhumatologues de votre région. Une autre option intéressante consiste à rechercher un rhumatologue affilié à un grand hôpital universitaire. Les médecins exerçant dans ce cadre sont souvent les spécialistes les plus respectés. Un autre moyen de trouver un rhumatologue consiste à appeler la Fondation de l’arthrite de votre localité. Bien qu'ils ne recommandent pas de médecin en particulier, ils vous donneront la liste des rhumatologues de votre région. L’American College of Rheumatology propose également une liste géographique des rhumatologues..
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Préparez-vous pour le voyage de l'arthrite

Beaucoup de personnes nouvellement diagnostiquées veulent une solution rapide ou un traitement curatif de l'arthrite. Pour la plupart des personnes souffrant d'arthrite, toutefois, il n'existe aucun traitement curatif. Les options de traitement ont considérablement progressé au fil des ans, mais trouver le bon traitement peut s'avérer être un chemin difficile. Il n'est pas rare de commencer un traitement et de devoir changer plusieurs fois avant de trouver ce qui fonctionne le mieux..
En outre, il est important de réaliser que ce qui apporte un soulagement à une personne peut être totalement inefficace pour vous. Il y a beaucoup de choses à essayer, y compris l'exercice, alors essayez d'être patient tout au long du processus de recherche de ce qui vous convient. Même après avoir été traité pendant un certain temps, il est très important que vous discutiez avec votre médecin de nouveaux symptômes ou de symptômes persistants. Il est peut-être temps de changer de traitement si votre réponse n'est plus satisfaisante.
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Éliminez vos idées fausses sur l'arthrite

Il existe de nombreuses idées fausses au sujet de l'arthrite. Certaines d'entre elles peuvent décourager les gens même avant de commencer le traitement et, pire encore, certains mythes peuvent même laisser les gens se sentir blâmés pour leur maladie.. 
C’est une idée fausse, et probablement la plus fausse, que seulement les personnes âgées développent de l'arthrite. Toute personne à tout âge peut être atteinte d'arthrite. En fait, il est peu connu qu'environ 300 000 enfants souffrent d'arthrite juvénile.
Parmi les autres idées fausses, on peut citer l’affirmation que l’arthrite est curable, que l’arthrite est causée par une mauvaise alimentation (ce n’est pas le cas), que l’arthrite ne cause que des douleurs légères (elle peut être grave) et que le port d’un bracelet en cuivre soulage l’arthrite. . Il n’est pas étonnant que les personnes nouvellement diagnostiquées avec l’arthrite ne sachent pas comment se tourner..
Le fait est que l'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde ne sont que deux des nombreux types d'arthrite existants et que ces différentes formes nécessitent des traitements différents et sont gérées de différentes manières..
Commencez par apprendre des faits de base sur votre type d'arthrite. Trouvez des ressources de qualité et répondez toujours aux questions de votre médecin.
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Attendez-vous à des hauts et des bas avec l'arthrite

La douleur est un intrus indésirable dans les activités quotidiennes normales. Toute personne atteinte d'arthrite espère que le traitement lui permettra de prendre rapidement le contrôle de la maladie. Et non seulement les personnes arthritiques espèrent-elles maîtriser leur maladie, mais elles espèrent aussi conserver ce contrôle. La vérité est que l'évolution habituelle de l'arthrite est semée d'embûches. Comme beaucoup de problèmes de santé chroniques, cela peut ressembler à des montagnes russes..
Même avec un traitement, vous devez vous attendre à des jours bons et des mauvais jours avec l'arthrite. Certaines personnes trouvent que les hauts et les bas, une partie essentielle du traitement de l'arthrite, constituent l'aspect le plus difficile. Si possible, préparez-vous à ces hauts et ces bas en intégrant la flexibilité dans votre vie.
Certaines personnes trouvent utile de lister à l'avance les moyens de s'adapter à des circonstances imprévues. Des retraites ont même été consacrées à la "formation à la résilience" pour aider les personnes aux prises avec des maladies chroniques..
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Bien vivre avec l'arthrite (ou réduire ses risques)

Si vous croyez souffrir d'arthrite, suivez les étapes ci-dessus pour réduire la confusion associée au diagnostic et aux premiers jours d'adaptation.. 
Si vous vous sentez déprimé, vous n'êtes pas seul. Les groupes de soutien et les groupes de soutien en ligne sont un excellent endroit pour rencontrer d'autres personnes qui ont vécu une vie épanouissante et agréable en dépit de l'arthrite. Certaines personnes ont constaté que tenir un journal de gratitude était un excellent moyen de se rappeler les aspects positifs de la vie. Tenir un journal est un bon endroit pour enregistrer les "doublures en argent" qui sont si courantes pour faire face à une condition médicale à long terme..
Bien vivre avec l'arthrite Si vous ne souffrez pas d'arthrite, vous pouvez toujours faire quelque chose pour réduire vos risques. Les proverbiaux "ils" nous disent que les moments où nous pensons être atteints d'une maladie sont des "moments propices à l'apprentissage" et que vos craintes initiales pourraient bien être l'incitation à chercher des moyens de réduire vos risques..
Il n'est pas toujours possible de prévenir l'arthrite, mais vous pouvez réduire votre risque en maintenant un poids santé, en évitant de fumer (le tabagisme est un facteur de risque d'arthrite), en évitant les blessures articulaires et en étant attentif au stress articulaire répétitif lié à votre profession. Assurez-vous de ne pas utiliser ces facteurs de risque pour vous en vouloir si vous développez de l'arthrite à un moment donné..