L'arthrite de la main est associée à une douleur, un gonflement, une raideur, une diminution de l'amplitude de mouvement et une diminution de la force de préhension. La polyarthrite rhumatoïde est associée de manière caractéristique à la dérive ulnaire et à la déformation de la main. La perte de fonction peut rendre difficile les activités habituelles de la vie quotidienne. Des tâches apparemment simples, que nous prenons souvent pour acquis, peuvent devenir impossibles. Il est important de préserver la fonction de la main existante et de travailler à améliorer la force et l'amplitude de mouvement en faisant de l'exercice. Il existe de nombreux produits conçus pour vous aider avec cela. Considérez les dispositifs d'assistance suivants à utiliser avec l'exercice de la main. Consultez votre médecin et un kinésithérapeute pour savoir lequel de ces appareils serait le plus bénéfique pour votre condition et pour en savoir plus sur l'utilisation appropriée. 1
ACF Grip Strengthener
Photo d'Amazon La force de préhension est définie comme la force appliquée par la main pour saisir un objet. Il existe de nombreux muscles impliqués dans le mouvement de l'avant-bras et de la main, dont beaucoup sont impliqués dans la préhension. La force de préhension peut être diminuée si vous souffrez d'arthrite, de polyarthrite rhumatoïde, de tendinite, du syndrome du canal carpien, du coude du tennis ou d'autres affections de l'appareil locomoteur affectant la main et le poignet. En utilisant un renforçateur de préhension / un exerciseur manuel, vous pouvez maintenir ou reprendre la force de préhension.. 2
Exerciseur de mains Thera-Band
L’exerciseur de mains Thera-Band est conçu pour renforcer les mains, les doigts et les avant-bras. À 50% de compression (compression et relâchement), la tension disponible varie de 3 lb à 17 lb. L’exerciseur est disponible en deux tailles: standard (ce qui convient le mieux aux petites mains) et extra-large (pour les grandes mains ou les personnes souffrant d’arthrite ou dont la mobilité est limitée). 3
Mastic thérapeutique
Photo d'Amazon L'exercice des mains est essentiel pour les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde ou d'autres affections affectant la fonction de la main. Le mastic de thérapie fait passer votre main et vos doigts dans toute son amplitude de mouvement lorsque vous façonnez le mastic. Cet article est codé par couleur pour identifier facilement le niveau de résistance (faible à extra ferme). Le mastic à base de silicone est garanti pour maintenir la résistance constante pendant un an. Le produit est sans latex, non parfumé et non toxique. 4
Patterson Medical Ultimate Hand Helper
Ultimate Hand Helper peut améliorer la flexibilité de votre main et votre force de préhension. Le produit contient des bandes élastiques sans latex et à code de couleur pour une résistance faible à élevée. Il a également un cadre réglable pour s'adapter à différentes tailles de main. 5
Exerciseur de pouce
Ceci est un appareil conçu pour exercer votre pouce. La résistance est fournie par des élastiques. Le but est d'améliorer la force de votre pouce. 6
Le renforçateur des mains et exerciseur de doigts original
Photo d'Amazon Un entraînement avec les doigts aide à renforcer la force des doigts - c'est aussi simple que cela. FingerMagic a conçu un exerciseur portable pour vos mains. La tension de chaque pression sur les doigts est réglable de 3 à 8,5 lb - il suffit de tourner le cadran sur sa base.
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