Faire face à la peur en cas d'allergie alimentaire
Beaucoup pourront éviter une situation mettant leur vie en danger, mais d'autres risquent de ne pas être aussi chanceux. Pour une personne qui a malheureusement été exposée à l'allergène alimentaire, cette expérience peut l'inonder de peur. Alors, que faut-il faire pour aider à soulager la peur des allergies alimentaires??
Il est très important de comprendre votre allergie alimentaire et de savoir vivre en sécurité et en même temps. Heureusement, avec toute l'éducation, les tests, les traitements et le soutien, il est plus facile que jamais de mener une vie normale avec des allergies alimentaires.
Comprenez votre allergie
Il est très important que vous compreniez bien votre allergie alimentaire lors du diagnostic. Les personnes diagnostiquées ont besoin de savoir quel est l'allergène alimentaire et quelles sont les réactions possibles en cas d'exposition à cet aliment. Pour certaines personnes, les symptômes peuvent être plus légers, comme des maux d'estomac ou des picotements des yeux, alors que pour d'autres, cela peut entraîner des maux d'estomac, des vomissements, de l'urticaire ou même de la diarrhée..Au-delà, il existe également des cas où la réaction allergique peut mettre la vie en danger, provoquant une réponse anaphylactique. Il est essentiel de connaître la gravité de votre allergie et d’être préparé avec un plan d’action en cas d’exposition..
Comprendre votre allergie signifie avoir un plan d'urgence déjà mis en place en cas de réaction. Cela signifie également que vous avez toujours sous la main des médicaments contre les allergies, de sorte que la réaction puisse être traitée rapidement. Et si une réaction anaphylactique potentielle à un allergène alimentaire a été diagnostiquée chez une personne de votre connaissance, il est essentiel d’apprendre à administrer de l’épinéphrine. Être préparé à toute réaction peut aider à calmer votre peur.
Peur de l'inattendu
Être diagnostiqué avec une allergie alimentaire peut mener à un tout nouveau niveau de vie dans la peur. Les parents peuvent avoir peur que leur enfant soit exposé à l'école ou en leur absence. D'autres craignent que quelque chose soit contaminé. Qu'est-ce qui va arriver? Comment vais-je obtenir de l'aide? Est-ce que ma gorge se ferme? Est-ce que mon enfant va bien? Il est normal que ces questions et ces craintes persistent encore et encore.Ignorer des événements sociaux, ne manger qu'à la maison, ne pas parler aux autres de vos allergies et limiter son alimentation sont parfois le résultat de cette peur accablante. Plusieurs fois, cette peur peut conduire à une anxiété sociale et affecter réellement la vie quotidienne.
Bien qu'il soit naturel de craindre une réaction, il est important de ne pas laisser cette peur grandir plus que nécessaire. Il est important que des familles entières travaillent ensemble pour renseigner tout le monde sur l'allergie alimentaire, ses symptômes, ses réactions et son plan de soins en cas d'exposition. Ce plan de soins est également important de partager avec les gardiens, les collègues, les éducateurs, les amis et toutes les personnes qui joueront un rôle constant dans la vie de cette personne..
Il est important de continuer à éduquer les personnes autour de vous, de les tenir au courant des nouveautés en matière d'allergie et de toujours vous assurer que des médicaments contre les allergies sont disponibles en cas d'urgence. Pratiquer des exercices sur ce qu'il faut faire en cas d'urgence, avoir à portée de la main des solutions de rechange en matière d'alimentation et garder des médicaments en surplus éliminera également les peurs.
Peur après l'expérience
Toutes les trois minutes environ, une réaction allergique envoie quelqu'un à la salle d'urgence. Enflure des lèvres ou des langues, difficulté à respirer et voies respiratoires restreintes lorsque votre gorge se ferme sont tous des symptômes qui peuvent vous envoyer aux urgences après une exposition à un allergène alimentaire. Cette expérience peut être terrifiante pour les personnes allergiques, ainsi que pour les membres de leur famille. Avec les soins médicaux et l'attention appropriés, il est important de savoir qu'un rétablissement complet sera réalisé. Cependant, pour ceux qui traversent cette épreuve, il peut y avoir des craintes résiduelles de cette expérience sérieuse.Il est plausible qu'après cette visite à la salle d'urgence, la panique, la nervosité et la crainte que cela se produise se renforcent. Il est important de porter une attention particulière à ce que vous ressentez après cette expérience..
Cela peut conduire au syndrome de stress post-traumatique, dans lequel vous avez du mal à mettre l'événement derrière vous. Vous pouvez avoir peur des situations sociales, commencer à limiter votre consommation de diète, à vous retirer et à développer des attaques de panique. Si cela n'est pas résolu, cela peut entraîner un retard de croissance, des carences nutritionnelles, une perte de poids, une anxiété excessive et même l'apparition de troubles de l'alimentation..
Sachant cela, il est essentiel qu'après une telle expérience traumatisante d'exposition à un allergène alimentaire, toutes les craintes de la personne soient prises en compte. Parler de l'expérience, comprendre ce qui aurait pu se passer, discuter de la façon d'éviter que cela ne se reproduise et soutenir la personne souffrant d'allergies alimentaires est crucial..
Il peut être utile de parler à votre médecin, à vos thérapeutes ou à vos nutritionnistes pour mieux comprendre les peurs. Cette situation ne doit pas être prise à la légère et la personne peut mettre du temps à se sentir en sécurité. Cela peut nécessiter de prendre plus de temps pour rééduquer les autres sur l'allergène alimentaire en question et d'élaborer un nouveau plan d'urgence..
En fin de compte, l'objectif sera de calmer les craintes et de valider les préoccupations relatives à l'exposition à une allergie alimentaire. En fin de compte, réduire les craintes aidera les personnes souffrant d'allergies alimentaires à reprendre une vie saine et heureuse..
