Étape 1 des programmes Alcooliques anonymes et Al-Anon

Après de nombreuses années de déni, le rétablissement peut commencer pour les alcooliques et leurs familles avec un simple aveu d'impuissance face à l'alcool. C’est la première étape des programmes en 12 étapes des programmes Alcooliques anonymes et Al-Anon..

Étape 1: l'honnêteté

"Nous avons admis que nous étions impuissants face à l'alcool - que nos vies étaient devenues ingérables."

Lorsque l’alcoolisme commence à prendre le contrôle d’une famille, l’une des premières choses à faire est généralement l’honnêteté. L'alcool ment sur la quantité d'alcool qu'il boit et son entourage commence à le couvrir au fur et à mesure que le problème progresse et eux aussi deviennent moins honnêtes..

Ce cycle de mensonges et de garde de secrets peut durer des années et créer une atmosphère propice à une détérioration plus rapide de la situation. Même les enfants sont pris dans les mensonges. C'est une maladie familiale.

La famille peut devenir totalement contrôlée par une pensée malade. Bien que l'illusion de contrôle puisse continuer, leur vie devient ingérable, car l'alcool est vraiment sous contrôle. C'est rusé, déroutant et puissant.

Mais le rétablissement de toute la famille peut commencer lorsque quelqu'un rompt définitivement le cycle du déni. Ce premier pas commence par l'admission de l'impuissance. Enfin, être honnête à propos de la situation. Comment ça marche?

Souvent, lorsqu'un membre de la famille parvient finalement au point où il admet être impuissant face à l'alcool, qu'il s'agisse d'un buveur ou d'un membre non bu de la famille, et qu'il commence un voyage de guérison, cela peut avoir un effet d'entraînement et influencer les autres pour qu'ils retrouvent leur propre rétablissement.

Comment vous rendre à l'étape 1?

Les membres des groupes familiaux des Alcooliques anonymes ou Al-Anon présentent un aperçu des principes de guérison des 12 étapes. Beaucoup ont dit que faire ce premier pas est l'une des choses les plus difficiles à faire.

Certaines personnes se rendent à leur première réunion après un réveil brutal. Un ami ou un membre de la famille peut vous confronter à propos de votre consommation d'alcool. Vous pouvez avoir une crise médicale ou être arrêté pour un DUI. Vous décidez que vous devez agir et aller à une réunion.

Si vous vivez avec la consommation d'alcool d'un être cher, il peut être difficile d'admettre que vous êtes impuissant et incapable de continuer à nettoyer les dégâts et d'en être le responsable. Vous pouvez continuer à faire fonctionner les choses et, par conséquent, faire partie de la maladie. Ce n'est qu'après avoir admis que vous êtes impuissant que vous pouvez commencer à apporter des changements en vous-même. Vous devez abandonner l'illusion du pouvoir. À partir de la première étape, vous pouvez continuer avec le reste des 12 étapes et des 12 traditions.

Vous n'êtes peut-être pas prêt la première fois que vous décidez d'assister à une réunion. Vous pouvez partir plus tôt ou continuer à nier que vous avez un problème. Mais vous pouvez revenir plus tard, lorsque vous êtes prêt à faire le premier pas et à admettre que vous êtes impuissant face à l'alcool. Douze groupes d'étapes seront prêts lorsque vous serez.