Groupes d'entraide pour la dépendance au shopping

Vous recherchez un groupe d'entraide pour la dépendance au shopping? S'entourer d'une communauté de personnes ayant partagé des expériences identiques ou similaires peut être extrêmement utile. Comme la plupart des problèmes de la vie, il peut être utile de parler à d'autres personnes qui savent exactement à quoi vous êtes confronté, car elles y sont déjà allées..

Si vous êtes un acheteur compulsif, grâce au travail en groupe de soutien, vous pouvez acquérir une nouvelle perspective de votre dépendance..

Signes de dépendance au shopping

Tout le monde dépense de temps en temps, mais on estime que 6 à 7% de la population américaine a une véritable dépendance au shopping. Le trouble débute généralement à la fin de l'adolescence ou au début de l'âge adulte et coexiste souvent avec d'autres troubles, notamment les troubles de l'humeur et de l'anxiété, les troubles liés à l'utilisation de substances, les troubles de l'alimentation, d'autres troubles du contrôle de l'impulsion et des troubles de la personnalité..

Si vous vous demandez si vos achats ou ceux d'un de vos proches sont incontrôlables, commencez par vous poser ces questions. Le faites vous:

Fréquemment magasin?
Dépenser tout ou partie de l'argent que vous avez?
Expérimentez une forte envie d'acheter?
Utilisez la «thérapie de détail» pour faire face au stress?
Sentez la déception, le stress et la culpabilité après le shopping?
Cachez les achats de peur que d'autres pensent que ce que vous avez acheté est irrationnel.?
Répondre aux offres de publipostage?
Achetez des choses dont vous n'avez pas besoin même si vous ne pouvez vous les offrir?

Si la réponse à la majorité de ces questions est affirmative, vous pourriez être atteint d'un trouble d'achat compulsif..

Comment un groupe d'entraide peut aider

Un groupe d’entraide pour la dépendance au shopping peut vous aider à:

Identifier et éviter les déclencheurs émotionnels
Développer un réseau de personnes sans jugement
Évitez de vous sentir isolé ou impuissant
Parlez ouvertement de vos expériences et de vos sentiments
Soulager le stress, l'anxiété et la dépression
Acquérir une meilleure compréhension de la dépendance en tant que maladie
Trouver des ressources pour le traitement

Ici, nous examinons la variété de groupes d’entraide pour les personnes aux prises avec un trouble compulsif de l’achat, ainsi que pour leurs familles et leurs amis. Jetez un coup d'œil et trouvez celui qui vous convient, que vous préfériez rejoindre un groupe de soutien en ligne ou que vous apportiez un soutien supplémentaire lors de réunions en personne avec des réunions en ligne..

Débiteurs Anonymes

David Sacks / Getty Images

Débiteurs anonymes a été créé en 1968 lorsqu'un groupe de membres des Alcooliques anonymes en convalescence ont commencé à discuter de leurs problèmes financiers. Aujourd'hui, le groupe compte plus de 500 réunions enregistrées dans plus de 15 pays à travers le monde, où vous pouvez partager vos difficultés et aider les autres à surmonter leurs dépenses excessives..

Selon son site Web, "son objectif est triple: cesser de contracter des dettes non garanties, partager notre expérience avec le nouveau venu et contacter d'autres débiteurs".

Spenders Anonymous

Spenders Anonymous est un groupe de 12 étapes basé sur les principes des Alcooliques anonymes; cependant, il n'y a pas d'affiliation organisationnelle entre les deux groupes.

Spenders Anonymous s'efforce d'aider les amateurs de shopping à cesser de dépenser de façon compulsive, à assumer la responsabilité de leur argent et à transmettre le message de la reprise à d'autres dépensiers compulsifs.

La seule exigence pour devenir membre est "le désir d'arrêter de dépenser temps, argent, énergie et soi-même au-delà de toute raison", selon son site Web..

Ressources en ligne pour le shopping compulsif

Il existe de nombreux groupes et ressources de support en ligne conçus pour les acheteurs compulsifs, y compris Stopping Overhopping. Fondé par April Lane Benson, Ph.D., psychologue de renommée nationale spécialisée dans le traitement des troubles de l'achat compulsif, le site Web fournit des ressources en ligne pour l'auto-assistance..

Shopping Addiction Support Group est un groupe de soutien en ligne comptant près de 30 000 membres. Vous pouvez y publier tout ce qui vous préoccupe et obtenir de la sympathie et des conseils. Un autre groupe de soutien en ligne est un groupe de débiteurs anonymes enregistrés appelé SpendersDA..